Καλύτερα η γυμναστική να γίνεται το απόγευμα?...
Γεια σας φίλες και φίλοι
Πρόσφατη έρευνα που έγινε σε ποντίκια και δημοσιεύθηκε αυτόν τον μήνα στο περιοδικό “Physiology” έδειξε πως η άσκηση επηρεάζει θετικά το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού και πως αυτή
η επίδραση είναι μεγαλύτερη όταν η άσκηση γίνεται τις πρώτες απογευματινές
ώρες.
Τα αποτελέσματα αυτά της έρευνας που έκαναν Αμερικανοί
επιστήμονες στο πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας (Los Angeles’s Brain Research
Institute) είναι πολύ ενδιαφέροντα και αξίζει να σας τα εξηγήσω λίγο πιο λεπτομερειακά.