Υγιεινή διατροφή (23)

Χορτοφαγική διατροφή. Πόσο ωφέλιμη είναι;

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Είναι πολλές οι έρευνες που έχουν καταδείξει κατά καιρούς, την μεγάλη αξία της χορτοφαγικής διατροφής στους ανθρώπους. Ο Fraser (1999) απέδειξε πως στους χορτοφάγους (άτομα που δεν τρώνε κρέας, πουλερικά και ψάρια) εμφανίζονται σε πολύ μικρότερη συχνότητα νοσήματα όπως παχυσαρκία, υπέρταση, διαβήτης, αρθρίτις, καρκίνος εντέρου, καρκίνος προστάτη και ισχαιμική καρδιοπάθεια. Ενώ τον ίδιο χρόνο οι Key et al. αναλύοντας τα αποτελέσματα πέντε άλλων μελετών έδειξαν πως οι θάνατοι από ισχαιμικά καρδιακά επεισόδια ήταν κατά 24% χαμηλότεροι στους χορτοφάγους.

Ωστόσο, τα οφέλη της χορτοφαγικής διατροφής, δεν θα πρέπει να αποδίδονται μόνον στην έλλειψη λίπους στη διατροφή, και την υγιεινότερη γενικά ζωή που κάνουν οι χορτοφάγοι (άσκηση, έλλειψη καπνίσματος), όπως πίστευαν μέχρι τώρα  οι επιστήμονες.

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει πως η ωφέλεια στην υγεία προέρχεται και από άλλα στοιχεία  που περιέχει αυτή η διατροφή, όπως :

*Ίνες :

Οι αναποφλοίωτοι σπόροι, οι ξηροί καρποί, τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν ίνες  οι οποίες όπως έχει αποδειχθεί ελαττώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιοπάθειας, διαβήτη και καρκίνου του εντέρου.

*Αντιοξειδωτικά:

Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, Ε, και καρωτινοειδών, ουσίες που δρουν σαν αντιοξειδωτικά, εξουδετερώνουν δηλαδή τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που τα στρες δημιουργούν στον οργανισμό μας.

*Άλλα φυτικά θρεπτικά συστατικά :

Οι φυτικές τροφές περιέχουν φυτοοιστρογόνα, ινδόλες, ισοθειοκυανίδες και φλαβονοειδή. Τα συστατικά αυτά, όπως έχουν αποδείξει πρόσφατες έρευνες, μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου, των καρδιοπαθειών και άλλων καταστροφικών νοσημάτων.

Όσο τώρα για τις ελλείψεις σε βιταμίνες, σίδηρο κ.λ.π. που πολλοί ισχυρίζονται πως υπάρχουν στην χορτοφαγική διατροφή, είναι κάτι που εδώ και αρκετό καιρό έχει ξεκαθαριστεί: όταν οι χορτοφάγοι φροντίζουν να υπάρχει μεγάλη ποικιλία τροφών στην διατροφή τους, μπορούν να καλύπτουν όλες τις διατροφικές τους ανάγκες.

Ο σίδηρος π.χ.  που είναι χαμηλότερος στις χορτοφαγικές δίαιτες, δεν οδηγεί σε σιδηροπενία, γιατί συνήθως οι τροφές που τον περιέχουν (λαχανικά και αναποφλοίωτοι σπόροι) συνοδεύονται στη διατροφή αυτή από μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, που αυξάνει την απορρόφησή του.

Η βιταμίνη D, δεν αποτελεί στη χώρα μας μεγάλο πρόβλημα, χάρις στην μεγάλη ηλιοφάνεια που έχουμε (προσοχή μόνον στους ηλικιωμένους αν δεν  λιάζονται αρκετά), όσο για το ασβέστιο, εάν οι χορτοφάγοι συμπεριλαμβάνουν στη διατροφή τους γαλακτοκομικά προϊόντα, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Αυτοί όμως που τα αποφεύγουν, θα πρέπει να φροντίζουν να περιλαμβάνει η διατροφή τους σκούρα πράσινα λαχανικά και σόγια (βιολογική).

Οι πρωτείνες, τέλος, που για καιρό υπήρχε η εντύπωση πως θα πρέπει να παίρνονται συμπληρωματικά από τους χορτοφάγους, έχει πια αποδειχθεί πως δεν αποτελούν πρόβλημα, αρκεί να φροντίζουν αυτοί οι τροφές που καταναλώνουν καθημερινά να περιλαμβάνουν συνολικά, όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.

Τροφές που τα περιλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα μαζί και θα πρέπει να καταναλώνονται συχνά, είναι η σόγια (πάντα βιολογική) και τα προϊόντα της και οι σπόροι αμάρανθου και κινόας (σας έχω ξαναμιλήσει γι αυτούς εδώ).

Με αγάπη  

Πηγή: http://whfoods.org/genpage.php?tname=diet&dbid=6#nutrientexcessdefic

            

             http://whfoods.org/genpage.php?tname=foodspice&dbid=79

Το ξέρετε ότι... (28)

Το κάπνισμα εκτός από τον καρκίνο πνεύμονα, την υπέρταση και τις καρδιοπάθειες που προκαλεί, μπορεί να είναι και η αιτία οσφυαλγίας;

Και όμως. Σύμφωνα με τo Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, οι καπνιστές εμφανίζουν πολύ συχνότερα οσφυαλγία απ΄ ότι οι μη καπνιστές. Οι επιστήμονες πιθανολογούν πως η αιτία μπορεί να είναι η μειωμένη αιμάτωση των οσφυϊκών σπονδύλων και των δίσκων, λόγω του καπνίσματος, ή/και η οστεοπόρωση στην οποία οδηγεί αυτή η καταστροφική για την υγεία μας συνήθεια.

Πηγή: http://www.health.harvard.edu

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική/Καρκίνος (3)

Καρκίνος, ένας γνωστός άγνωστος...(2)
Γεια σας

Συνεχίζοντας σήμερα την κουβέντα μας για τον καρκίνο, πρέπει να σας μιλήσω για ένα πολύ ενδιαφέρον βιβλίο Αμερικανού ψυχιάτρου που έχει μεταφραστεί στα Ελληνικά, έχει τίτλο «Αντι- cancer, ένας νέος τρόπος ζωής» και κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ.

Ο Δρ Σρεμπέρ, ψυχίατρος, καθηγητής πανεπιστημίου στην Αμερική, παρουσίασε κάποια στιγμή, καρκίνο στον εγκέφαλο, για τον οποίο χειρουργήθηκε και έκανε και χημειοθεραπείες.  Η νόσος του υποχώρησε. Στην ερώτησή του προς τους συναδέλφους του ογκολόγους, αν θα πρέπει να αλλάξει κάτι στην ζωή του ώστε να προφυλαχθεί από ενδεχόμενη υποτροπή, εκείνοι του απάντησαν : συνέχισε τη ζωή σου κανονικά. Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα άλλο.

Λίγο καιρό μετά όμως, η ασθένειά του υποτροπίασε, την αντιμετώπισε γενναία ξανά και για άλλη μια φορά ρώτησε τους συναδέλφους του ογκολόγους, αν υπάρχει κάτι που πρέπει να προσέξει ή να αποφεύγει στη ζωή του. Η απάντηση που πήρε ήταν η ίδια με την προηγούμενη και επειδή αυτό δεν τον ικανοποίησε, άρχισε μόνος του να ερευνά το θέμα.

Το αποτέλεσμα της έρευνάς του ήταν το ίδιο με αυτό της έρευνας που έκανα εγώ τα τελευταία χρόνια για τα αίτια όλων των νοσημάτων: Κάτω και από τον καρκίνο (όπως σε όλα τα νοσήματα) κρύβεται η μη σωστή αντιμετώπιση των στρες της ζωής.

Ο πιο πάνω ψυχίατρος έγραψε τα όσα ανακάλυψε επάνω στο θέμα αυτό, στο βιβλίο του που σας προανέφερα. Ένα πολύ ευκολοδιάβαστο βιβλίο που πιστεύω πως πρέπει να διαβάσουν όλοι όσοι πάσχουν ή έπασχαν από την νόσο, αλλά και οι συγγενείς τους.

Πρέπει όλοι μας, ασθενείς και μη, να ενημερωθούμε για το κακό που τα στρες της ζωής κάνουν στα κύτταρά μας και να μάθουμε να τα αντιμετωπίζουμε σωστά. Εάν αυτό δεν γίνει εγκαίρως, τα στρες που αυξάνουν με ιλιγγιώδη ταχύτητα γύρω μας, λόγω της ανάπτυξης του τεχνολογικού πολιτισμού μας, θα κάνουν την ανθρωπότητα όλο και πιο ευάλωτη σε ασθένειες, αφού τα διαταραγμένα σε λειτουργία γονίδια μεταφέρονται στα παιδιά μας.
Και δεν πρόκειται μόνον για τα εξωτερικά στρες, δυστυχώς αυξάνουν συνεχώς και τα αρνητικά συναισθήματα (φόβος, θυμός, ανασφάλεια κ.λ.π.)που οι συνθήκες της ζωής μας δημιουργούν, και αυτά αποτελούν ένα από τα πιο δυνατά σε επίδραση, εσωτερικά στρες για τον οργανισμό μας.

Η κάθε ασθένεια βέβαια, δεν είναι αποτέλεσμα ενός μόνον διαταραγμένου γονιδίου, αλλά σύνθετης αλληλεπίδρασης πολλών γονιδίων στην οποία το καθένα συμβάλλει μόνο κατά ένα μικρό ποσοστό. Ωστόσο στο σύνολό του ο οργανισμός εκτρέπεται από την κανονική του λειτουργία.
Δεν είναι καθόλου τυχαίο που αυξάνονται συνεχώς οι παιδικοί καρκίνοι, ο αυτισμός, ακόμη και η βία και η επιθετικότητα. Είναι όλα τα πιο πάνω αποτελέσματα κακοδιαχείρισης του στρες.

Η καθιστική ζωή μας (έλλειψη άσκησης), η κακή διατροφή και τα αρνητικά συναισθήματα, που ολένα αυξάνουν, μας κάνουν πολύ ευάλωτους  στα στρες και πρέπει οπωσδήποτε να κάνουμε όλοι κάτι γι αυτό έγκαιρα. Όσοι έχουν ήδη νοσήσει από κάποια ασθένεια για να γιατρευτούν και όσοι δέν έχουν ακόμη νοσήσει για να προφυλαχθούν.

Μη ξεχνάτε την εκπληκτική νέα επιστήμη την Επιγενετική, για την οποία σας έχω μιλήσει παλαιότερα. Μπορούμε να αλλάξουμε τα γονίδιά μας. Δεν είναι αυτά το πεπρωμένο μας. Και οι τρόποι με τους οποίους θα το πετύχουμε αυτό είναι οι ίδιοι με αυτούς που αντιμετωπίζεται το στρες.

Θα τα ξαναπούμε

Με αγάπη

Χαλάρωση (47)

Νέα σελίδα στον ιστότοπο, με μαγνητοφωνημένες ασκήσεις χαλάρωσης και ενεργειακής εναρμόνισης.
Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μετά από πολλές προσπάθειες και κόπο, κατάφερα τελικά να σας μαγνητοφωνήσω τρεις ασκήσεις χαλάρωσης, επειδή από τα όσα μου έχετε πει καταλαβαίνω, πως μόνον διαβάζοντας τις οδηγίες που κατά καιρούς σας έχω δώσει, δεν είναι πολύ εύκολο για τους περισσότερους και τις περισσότερες να μάθουν να ασκούνται σωστά.

Σας μιλάω για προσπάθειες και κόπο, γιατί δεν είμαι ειδική στα κομπιούτερ και στο διαδίκτυο και χρειάστηκε να ψάξω αρκετά για να τα καταφέρω. Ελπίζω το αποτέλεσμα να σας φανεί χρήσιμο και να δικαιώσει τις προσπάθειες αυτές.
Σε προηγούμενο άρθρο μου της στήλης αυτή σας έχω μιλήσει για τα είδη της χαλάρωσης. Μπορείτε να το ξαναδιαβάσετε κάνοντας κλικ εδώ. 

Η χαλάρωση, όπως πολλές φορές σας έχω πει είναι ένας απαραίτητος τρόπος αντιμετώπισης των στρες της ζωής, γιατί αφήνει το περιθώριο στα κύτταρά μας έστω και για λίγα λεπτά να μείνουν ανεπηρέαστα από τις ορμόνες του στρες με τις οποίες ο εγκέφαλός μας τα βομβαρδίζει με κάθε σκέψη μας, όταν αυτή είναι αρνητική, πράγμα που συμβαίνει όλο και συχνότερα στην εποχή μας.

Κύμματα του εγκεφάλου

Φαίνεται πως οι αρνητικές σκέψεις με τα αρνητικά συναισθήματα που απορρέουν από αυτές είναι το σημαντικότερο για τον οργανισμό μας στρες, χειρότερο από όλα αυτά που μας περιβάλλουν λόγω του τεχνολογικού πολιτισμού μας (χημικά, μόλυνση ατμόσφαιρας, ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες κ.λ.π.), γιατί όπως σας έχω πολλές φορές πει εδώ και στο βιβλίο μου (Πώς να νικήσετε το στρες Εκδ. ΑΡΧΕΤΥΠΟ) τα αρνητικά συναισθήματα επηρεάζουν αρνητικά το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της καρδιάς μας που επηρεάζει όλες τις ενέργειες του κορμιού μας.

Ασκηθείτε λοιπόν φίλες και φίλοι μου όσο πιο συχνά μπορείτε με τις ασκήσεις που σας έχω βάλει στην καινούργια σελίδα αυτού του ιστότοπου (Ασκήσεις, audio). Χρησιμοποιείστε πότε την μία και πότε την άλλη, αφού πρώτα τις κάνετε 2-3 φορές με την σειρά που σας τις έχω δώσει. Δεν χρειάζονται περισσότερα από 6-10 λεπτά καθημερινά, για να βοηθήσετε πολύ την υγεία σας.

Όταν με ενημερώσετε πως έχετε ασκηθεί αρκετά, θα προχωρήσω σε μία ολοκληρωμένη άσκηση χαλάρωσης που θα περιλαμβάνει και τους τρεις τρόπους μαζί (αναπνευστική, μυϊκή, πνευματική) και θα διαρκεί 15-20 λεπτά.

Οποιαδήποτε σχόλιά σας επάνω στο θέμα αυτό θα μου φανούν πολύ χρήσιμα.

Σας ευχαριστώ προκαταβολικά και σας εύχομαι να έχετε υγεία.

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ /υγεία (41)

Η χρόνια χρήση της κορτιζόνης οδηγεί σε ψυχιατρικές διαταραχές

Μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο ιατρικό περιοδικό American Journal of Psychiatry (στις 17 Φεβρουαρίου), δείχνει πως με την χρόνια χρήση κορτιζόνης, οι ασθενείς οδηγούνται σε διαταραχές ψυχικές, οι οποίες είναι διαφορετικές για το κάθε φύλο, και την κάθε ηλικιακή ομάδα.

Στην έρευνα βρέθηκε, πως οι γυναίκες έχουν την μεγαλύτερη τάση να παθαίνουν κατάθλιψη, ενώ οι άντρες, μανία και σύγχυση, μέχρι ντελίριο.
Όσο για τις ηλικίες, στην έρευνα βρέθηκε πως τα μεγαλύτερα σε ηλικία άτομα είναι πιο επιρρεπή σε κατάθλιψη, μανία, σύγχυση και ντελίριο, ενώ τα νεότερα άτομα είναι πιο επιρρεπή σε αυτοκτονίες.

Αν σκεφτεί κανείς πόσο μεγάλος είναι ο αριθμός των ατόμων που βρίσκονται σε θεραπεία με κορτιζόνη, λόγω της μεγάλης αύξησης των νοσημάτων που οφείλονται στα στρες της ζωής, (άσθμα, αλλεργίες, αυτοάνοσα νοσήματα κ.λ.π.) καταλαβαίνει πόσο σημαντικά είναι τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας.

Θα πρέπει να ενημερώνονται τόσο οι ασθενείς όσο και οι συγγενείς τους, λένε οι ερευνητές, για τις πιθανές παρενέργειες του φαρμάκου αυτού, και να μην αποδίδονται με ευκολία πάντα τα συμπτώματα (εάν εμφανιστούν) στην αρχική νόσο. Όπως επίσης, θα πρέπει να γίνει προσπάθεια να χορηγείται όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά και λιγότερο συχνά το φάρμακο αυτό (κορτιζόνη) από τους θεράποντες γιατρούς.

Παρόμοιες μελέτες έχουν γίνει αρκετές τα τελευταία 60 χρόνια, αυτό όμως που κάνει ενδιαφέρουσα αυτήν εδώ την τελευταία, είναι το πολύ μεγάλο δείγμα ασθενών που έλαβαν μέρος (1.2 εκατομμύρια), λέει ο καθηγητής της ψυχιατρικής  E. Sherwood Brown, MD, PhD, καθώς επίσης και τα αποτελέσματα για την εμφάνιση σύγχυσης και ντελίριου ανάμεσα στους ασθενείς, που δεν ήταν γνωστά από τις προηγούμενες έρευνες έως τώρα.

Θεωρεί και αυτός πως είναι αναγκαίο να είναι ενήμεροι τόσο οι ασθενείς και οι συγγενείς τους όσο και οι γιατροί για την πιθανή εμφάνιση ψυχιατρικών διαταραχών όπως και διαταραχών της γνωσιακής λειτουργίας στους ασθενείς που παίρνουν αυτό το φάρμακο για καιρό (ιδιαίτερα εάν παίρνουν μεγάλες δόσεις) και πως θα πρέπει να συμβουλεύονται ειδικούς ψυχικής υγείας για το θέμα.
Με αγάπη

Πηγή: http://www.medscape.com/viewarticle/759566?sssdmh=dm1.763310&src=nldne

Σοφά λόγια (44)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...    

Πρώτα σε αγνοούν
Μετά σε κοροϊδεύουν
Μετά σε πολεμούν
Και ύστερα...
ΝΙΚΑΣ

~Μαχάτμα Γκάντι~

Υγιεινές συνταγές/σούπες (5)

Γαλλική κρεμμυδόσουπα
Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μια που το χειμωνιάτικο κρύο ακόμη δεν λέει να μας αφήσει, σκέφτηκα να σας δώσω τη συνταγή από τη πολύ γνωστή Γαλλική σούπα, τη κρεμμυδόσουπα. Είναι μια χορταστική υγιεινή σούπα, ένα κι ένα για να μας ζεστάνει ετούτες τις κρύες ημέρες, Απολαύστε την.

ΟΙ  ΣΥΝΤΑΓΕΣ  ΜΟΥ

Κρεμμυδόσουπα (6 μερίδες)

6    κρεμμύδια μεγάλα

6    κουταλιές λάδι (+λίγο βούτυρο για τη μυρωδιά, αν σας αρέσει)

2    κ. σ. αλεύρι   
1    ποτήρι νερού κρασί άσπρο
½   ποτήρι νερού κρασί κόκκινο
2    λίτρα νερό
1    κεφάλι σκόρδο ολόκληρο χαραγμένο με μαχαίρι λίγο στη μέση οριζόντια
bouquet garnis (2 φύλλα δάφνης και 2 κλωναράκια θυμάρι τυλιγμένα και δεμένα με 3-4 κλωνάρια μαϊντανό)
αλάτι, πιπέρι

Μαραίνουμε τα κρεμμύδια στο λάδι σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσουν.

Προσθέτουμε το αλεύρι και ψήνουμε λίγο ακόμη.

Προσθέτουμε το κρασί και περιμένουμε να εξατμισθεί το αλκοόλ ανακατεύοντας, για να μη κολλήσει το αλεύρι.

Προσθέτουμε το νερό, το σκόρδο, αλάτι (όχι πολύ, γιατί θα μπει από πάνω και το τυρί), πιπέρι και το bouquet garnis. Αυτό το τελευταίο μπορείτε αν θέλετε να το κλείσετε και να το δέσετε μέσα ένα κομμάτι γάζα για να μην σκορπίσουν τα υλικά και δεν μπορείτε να τα βρείτε για να τα αφαιρέσετε στο τέλος.

Βράζουμε περίπου 45΄.

Βγάζουμε το σκόρδο και το bouquet garnis.
Σερβίρουμε τη σούπα σε ατομικά πυρέξ ή πήλινα δοχεία, βάζουμε από πάνω μία λεπτή φέτα μαύρο ψωμί ψημένο, πασπαλίζουμε με μία χούφτα τριμμένη γραβιέρα Κρήτης ή κασέρι  και ψήνουμε μέχρι να αρχίσει να λιώνει το τυρί στο γκριλ.

Σερβίρουμε αμέσως.

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική/Καρκίνος (2)

Καρκίνος, ένας γνωστός άγνωστος...(1)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ένιωσα σήμερα την ανάγκη να μιλήσω λίγο για τον καρκίνο. Την πάθηση αυτή, το όνομα της οποίας είναι ταμπού για πολλούς και πολλές ανάμεσά μας. Δεν αντιμετωπίζονται όμως τα πράγματα με ξόρκια και άρνηση. Η πάθηση αυτή, όπως όλες, αντιμετωπίζεται με γνώση και σωστή ενημέρωση, πράγμα που δυστυχώς δεν υπάρχει γύρω μας σε αφθονία, λόγω συμφερόντων αλλά και άγνοιας πολλών από αυτούς  που εμπλέκονται στο πρόβλημα.

Μία ερώτηση στην οποία απάντησα πρόσφατα στο facebook, έγινε αιτία να γράψω αυτό το σημερινό άρθρο και ελπίζω όσα θα πω να φανούν χρήσιμα σε αρκετούς και αρκετές.

Το πρώτο λοιπόν που πρέπει να ξέρουμε είναι πως ο καρκίνος είναι και αυτός μία πάθηση για την οποία φταίνε αλλαγές που τα διάφορα στρες της ζωής κάνουν στα γονίδιά μας. Είναι η ίδια αιτία που μας οδηγεί σε όλες τις παθήσεις, ανάλογα με την ευαισθησία του κάθε οργανισμού (της αντοχής δηλαδή που έχουν τα διάφορα γονίδιά του).

Ο άνθρωπος όταν πρωτοπαρουσιάστηκε επάνω στη γη είχε ουσιαστικά εχθρούς τα θηρία και τις καιρικές συνθήκες. Αυτά ήταν εκείνα που του προκαλούσαν φόβο και ανάγκη για άμυνα και με βάση αυτά φτιάχτηκε η αντίστοιχη αντίδραση του οργανισμού μας στα στρες.

Μόλις δηλαδή ο εγκέφαλος αισθανόταν φόβο, άρχιζε η παραγωγή διαφόρων ορμονών και άλλων χημικών ουσιών, που είχαν σαν κατάληξη την έκκριση αδρεναλίνης και κορτιζόνης από τα επινεφρίδιά μας (μικροί αδένες που βρίσκονται επάνω από τους νεφρούς μας) για να αυξηθεί η δύναμή μας και να μπορέσουμε ή να παλέψουμε με το θεριό ή να το βάλουμε στα πόδια για να γλυτώσουμε.  Γι αυτό τον λόγο η αντίδραση αυτή του οργανισμού στο στρες έχει ονομαστεί αντίδραση μάχης ή φυγής (fight or flight) και παραμένει η ίδια μέχρι και σήμερα.

Εάν τώρα το στρες διαρκέσει πολύ, και δεν υπάρχει τρόπος οι ορμόνες αυτές να καταναλωθούν με πάλη ή τρέξιμο, θα καταστρέψουν, δυστυχώς, τα κύτταρά μας και θα αρρωστήσουμε.

Εάν όμως ένα στρες επαναληφθεί πολλές φορές, τα κύτταρά μας, από καθαρή άμυνα (δεν θέλουν να καταστραφούν) κάνουν αλλαγές στα γονίδια που περιέχουν στον πυρήνα τους (DNA) ώστε αυτά, με την καινούργια τους λειτουργία, να κάνουν το κύτταρο πιο ανθεκτικό στο πιο πάνω στρες και να μην οδηγηθεί στην καταστροφή. Αυτές οι αλλαγές της λειτουργίας των γονιδίων μας μπορεί να πετύχουν και να οδηγήσουν σε κύτταρα πιο ανθεκτικά. Μπορεί όμως και να αποτύχουν και να οδηγήσουν τελικά σε κύτταρα προβληματικά, όπως τα καρκινικά ή  τα μειωμένης αντοχής κύτταρα του ανοσοποιητικού μας.  Και αυτές οι αλλαγές της λειτουργίας των γονιδίων μας, κληρονομούνται στην συνέχεια από τα παιδιά μας και οδηγούν στην εξέλιξη του είδους μας.

Καταλαβαίνετε τώρα, πως όσο περνούσαν τα χρόνια, τα στρες, οι αιτίες δηλαδή που αποσυντονίζουν τον οργανισμό από την ισορροπία του, γινόντουσαν και γίνονται όλο και περισσότερα. Χημικά στις τροφές μας, μόλυνση της ατμόσφαιρας, ηλεκτρομαγνητικές ακτινοβολίες, ηχορύπανση και άλλα πολλά, μαζί με αρνητικά μας συναισθήματα, λειτουργούν σαν συνεχή στρες επάνω στον οργανισμό μας, και τα γονίδιά μας προσπαθούν με αλλαγές συνεχείς να κάνουν ικανά τα κύτταρά μας να επιβιώσουν.

Αν σε αυτή την προσπάθεια επιβίωσης κάποια από αυτά γίνουν καρκινικά, ο οργανισμός μας τα αναγνωρίζει σαν βλαβερά και τα καταστρέφει στέλνοντας εναντίον τους κύτταρα του ανοσοποιητικού του, που είναι ειδικά για αυτή την δουλειά. Είναι φτιαγμένα να τρώνε και να καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα. Αν όμως τα στρες έχουν βλάψει και τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας και δεν μπορούν αυτά να εκπληρώσουν του έργο τους, τότε τα καρκινικά κύτταρα θα επιβιώσουν και θα πολλαπλασιαστούν. Δεν φταίνε αυτά. Δεν θέλουν το κακό μας. Είναι απλά κύτταρα που προσπάθησαν, αλλάζοντας τα γονίδιά τους, να επιβιώσουν από τα στρες.

Δεν είναι όπως βλέπετε κάποια τρομερή και τραγική νόσος ο καρκίνος. Είναι και αυτή μία νόσος του στρες. Πρέπει να το καταλάβουμε για να μπορέσουμε να τον αντιμετωπίσουμε σωστά. Τα πολλά, όλο και περισσότερα, στρες με τα οποία μας βομβαρδίζει ο πολιτισμός μας ευθύνονται για όλες σχεδόν τις αρρώστιες και τις ταλαιπωρίες μας από αυτές. 

Συνεχίζεται

Πηγές:

1. http://www.biomedcentral.com/content/pdf/bcr315.pdf

2. http://211.167.248.24/n3236760/n3239148/n3239152/n3247758/n3248020/appendix/3_286-289_.pdf

3. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0009279705004333

Ολιστική ή Ενοποιημένη ιατρική (14)

Τα σκυλιά στις αίθουσες αναμονής των ιατρείων, μπορούν να μειώσουν τον πόνο των ασθενών!...

Γεια σας

Δεν ξέρω πόσο απίθανα θα σας φανούν τα αποτελέσματα μιας πρόσφατης έρευνας που πρόκειται να σας ανακοινώσω αμέσως πιο κάτω, είναι όμως απολύτως σοβαρά και ενδεικτικά της ενεργειακής μας φύσης και της ενεργειακής μας σύνδεσης με όλα τα έμβια και μη όντα αυτού του πλανήτη, όπως πολλές φορές σας έχω πει σε άρθρα μου.

Στο 6^ο λοιπόν παγκόσμιο συνέδριο του Παγκόσμιου Ινστιτούτου Πόνου που έγινε πριν λίγες ημέρες στην Αμερική, ανακοινώθηκε εργασία στην οποία βρέθηκε πως όταν οι ασθενείς που επρόκειτο να εξετασθούν στα ιατρεία πόνου από τους γιατρούς τους περίμεναν την εξέτασή τους σε μία αίθουσα όπου υπήρχε ένα σκυλί με τον εκπαιδευτή του, παρουσίαζαν 40% μείωση της κατάθλιψης και του άγχους τους και 20%  μείωση της κόπωσής τους, σε αντίθεση με εκείνους που περίμεναν σε μία κανονική αίθουσα αναμονής.

Το απίστευτο είναι πως στους ασθενείς που περίμεναν στην αίθουσα με τον σκύλο, ελαττώθηκε κατά 25% και ο πόνος τους και αυτό δεν είχε σχέση με την ώρα που παρέμειναν οι ασθενείς μέσα στην αίθουσα αυτή. Τα αποτελέσματα ήταν το ίδιο σημαντικά είτε αυτοί παρέμειναν μόνον λίγα λεπτά στην αίθουσα με τον σκύλο είτε περισσότερη ώρα, σε αντίθεση με τους ασθενείς  που περίμεναν στην κανονική αίθουσα αναμονής, που δεν έδειξαν βελτίωση σε καμία παράμετρο από αυτές που μετρήθηκαν.

Και βέβαια όπως ήταν φυσικό, ήταν οι ασθενείς που περίμεναν στην αίθουσα με τον σκύλο που είχαν και την μεγαλύτερη μείωση του πόνου τους με τη θεραπεία που τους δόθηκε στη συνέχεια.

Οι συγγενείς και οι φίλοι που συνόδευαν τους ασθενείς στην αίθουσα που υπήρχε ο σκύλος, όπως και το προσωπικό που εργαζόταν εκεί, έδειξαν επίσης να έχουν βελτίωση στην κλίμακα του στρες και του άγχους τους, όταν μετρήθηκαν αυτά.

Οι ερευνητές αναφέρουν πως η έρευνά τους παίρνοντας υπ όψιν όλες τις απαραίτητες παραμέτρους, κατέληξε σε σοβαρά αποτελέσματα, τα οποία θα πρέπει να ληφθούν υπ όψιν από το Σύστημα Υγείας, ιδιαίτερα τώρα στους δύσκολους οικονομικά καιρούς που ζούμε.

Θα ήθελα να προσθέσω εδώ και εγώ πως, αν ετούτη η παγκόσμια οικονομική κρίση οδηγήσει επιτέλους την ιατρική στους ενεργειακούς δρόμους που θα έπρεπε να έχει πάρει από καιρό, δεν θα πάει τουλάχιστον χαμένη η ταλαιπωρία η ψυχική και σωματική τόσων ανθρώπων που υποφέρουν από αυτήν.

Και τώρα θα ήθελα να σας ρωτήσω. Έχετε σκύλο ή γάτα στο σπίτι σας; Μήπως τώρα το ξανασκεφθείτε και αποφασίσετε να φροντίσετε κανένα αδέσποτο ζωάκι που ταλαιπωρείται στους δρόμους, φροντίζοντας έτσι μαζί με αυτό και την δική σας υγεία;…

Με αγάπη

 Πηγή:
http://www.medscape.com/viewarticle/758556sssdmh=dm1.758553&src=nldne

Το ξέρετε ότι...(27)

Οι σπόροι της κινόας και του αμάρανθου περιέχουν πλήρεις πρωτεϊνες, δηλαδή πρωτεϊνες που περιέχουν όλα τα απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό αμινοξέα, πράγμα που δεν συμβαίνει με τις υπόλοιπες φυτικές τροφές;

* Γι αυτό οι σπόροι αυτοί δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή των χορτοφάγων.  

** Για συνταγές με κινόα κάντε κλικ εδώ. Τον αμάρανθο, αφού τον βράσετε σε νερό (2,5 φορές τον όγκο του) επί 20 περίπου λεπτά, τον χρησιμοποιείτε αντί για ρύζι σε φαγητά και πίτες (για συνταγές, κλικ εδώ).

Ερασιτέχνης κηπουρός/Ανθόκηπος/Χειμώνας (11)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Καιρό έχω να σας μιλήσω για τον κήπο μου, γιατί οι βροχές, το κρύο και το χαλάζι, δεν άφησαν τίποτα από τα λαχανικά που είχα φυτέψει  να προκόψει, ενώ κατέστρεψαν πολλά από τα φυτά στον λουλουδόκηπο.

Ο καιρός αυτός από την άλλη δεν με αφήνει να γυμναστώ κάνοντας κηπουρικές δουλειές, πράγμα που με θυμώνει, γιατί χάνω τα διπλά οφέλη αυτή της άσκησης: την εκγύμναση των μυών και του σώματός μου γενικότερα από τη μία, και την απόλαυση καλλιεργημένων από τα χέρια μου λαχανικών, από την άλλη.  

Τα μανουσάκια όμως, που εδώ και λίγες ημέρες ξεπροβάλλουν δειλά –δειλά εδώ και εκεί, καθώς και τα ροζ λουλούδια που εμφανίστηκαν ανάμεσα στα  μεγάλα φύλλα αυτού του φυτού που εξ αιτίας τους έχει το περίεργο όνομα «αυτιά του ελέφαντα», μου δείχνουν πως η Άνοιξη πλησιάζει με βήμα ταχύ…

Ανασκουμπώθηκα λοιπόν και εγώ και άρχισα να παίζω κυνηγητό με τον καιρό. Μόλις η βροχή σταματάει για λίγο, βγαίνω έξω και αρχίζω το κλάδεμα και μόλις οι πρώτες ψιχάλες ξαναρχίσουν να πέφτουν, μαζεύω τα σύνεργά μου και μπαίνω και πάλι στο σπίτι. Πρόλαβα μέχρι τώρα και κλάδεψα τις τριανταφυλλιές μου τις θαμνώδεις, τις γλυτσίνιες μου, τις αχλαδιές και τις μηλιές μου και το χιώτικο γιασεμί μου. Αυτό το τελευταίο ξέρετε, εάν δεν το κλαδεύετε, γεμίζει ξερά κλωνάρια κάτω από τα καινούργια που ανθίζουν  άνοιξη και καλοκαίρι, και το θέαμα δεν είναι και τόσο ωραίο. Εάν όμως το κλαδεύετε τέτοια εποχή, πάνω ακριβώς από τους μεγάλους κόμβους που έχει κάνει στα χοντρά του κλαδιά,  αφήνοντας ελάχιστα λεπτά κλωνάρια, θα γεμίσει καινούργια κλωνάρια σύντομα, θα ανθίσει και θα είναι καταπράσινο μέχρι τον επόμενο χειμώνα.

Το Κερκυραϊκό γιασεμί  μου με τα ροζ μπουμπούκια όμως, που ανθίζει πολύ νωρίτερα, άρχισε κιόλας να μπουμπουκιάζει (σας το έχω φωτογραφήσει παλαιότερα) και ετοιμάζονται να ανοίξουν και τα μικρά άσπρα λουλούδια του βιβούρνου. Δεν παραπονιέμαι λοιπόν, όλα δείχνουν πως ξυπνάει σιγά-σιγά ο κήπος από τον χειμωνιάτικο ύπνο του.

Θα μπορέσω επομένως να ασχοληθώ και με τον λαχανόκηπο σε λίγο, όπου η μόνη δουλειά που μπόρεσα να κάνω αυτές τις ημέρες, ήταν να κόψω τα χαμηλά φύλλα από τις αγκινάρες μου για να προλάβω τις αρρώστιες, και να σκαλίσω λίγο το χώμα τους για να αεριστεί. Ο βροχερός καιρός βλέπετε δεν έχει ευνοήσει ούτε το σπανάκι, ούτε τα μαρουλάκια και τα κρεμμυδάκια που έχω εδώ και τόσο καιρό φυτέψει.

Ελπίζω γρήγορα να αρχίσω και πάλι να σας φωτογραφίζω τα αναπτυσσόμενα φυτά μου και τα ανθισμένα τους λουλούδια.

Με αγάπη

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική/Αναγεννητική ιατρική (8)

Μπορεί η καρδιά να επισκευαστεί από τα ίδια της τα κύτταρα μετά από ένα έμφραγμα; 
Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Τα θαύματα του νέου αυτού κλάδου της ιατρικής, της Αναγεννητικής Ιατρικής, συνεχίζονται.

Πολλές είναι οι έρευνες που γίνονται στον τομέα αυτόν, για την αποκατάσταση των ουλών που ένα έμφραγμα προκαλεί στην καρδιά.

Σε μία από αυτές που έγινε πρόσφατα, οι ερευνητές ένα μήνα περίπου μετά το καρδιακό επεισόδιο, με ένα καθετήρα που πέρασαν από μία φλέβα του λαιμού και την οδήγησαν μέσα στην καρδιά των ατόμων που είχαν πάθει το έμφραγμα, πήραν ένα μικρό κομματάκι από την καρδιά τους  (στο μέγεθος μισής σταφίδας) και απομόνωσαν και ανάπτυξαν από αυτό, στο εργαστήριο, βλαστοκύτταρα. Στη συνέχεια, 25 περίπου εκατομμύρια τέτοια βλαστοκύτταρα, τα έβαλαν πίσω, σε αρτηρίες που αιματώνουν την καρδιά.

Στην έρευνα πήραν μέρος 25 ασθενείς. Πριν την θεραπεία αυτή, η ουλή* που

Ολιστική ή Ενοποιημένη Ιατρική (13)

Μασάζ : Προσφέρει απλή μυϊκή χαλάρωση ή κάτι περισσότερο;

Από το βιβλίο "Energy medicine" του Oschman

Γεια σας φίλοι μου

Θυμόσαστε στη στήλη «ο μυστικός κόσμος του κορμιού μας/ το κύτταρο» στο άρθρο 9 που σας είχα μιλήσει για τον κυτταροσκελετό; Το διατατικό αυτό δίκτυο που αποτελεί τον σκελετό των κυττάρων; Θυμόσαστε μήπως και το δίκτυο που συνδέει όλους τους κυτταροσκελετούς μεταξύ τους   και που μαζί με αυτούς αποτελεί την λεγόμενη ζώσα ουσία (living matrix); ένα δίκτυο που αποτελείται από στοιχεία που εμφανίζουν το πιεζοηλεκτρικό φαινόμενο (λόγω της κρυσταλλικής υφής τους) και μεταφέρει απ’ άκρη σ’ άκρη του σώματός μηνύματα με τη μορφή ηλεκτρικών σημάτων; Θυμάστε που σας είχα πει πως λόγω αυτού του πιεζοηλεκτρικού φαινομένου  το σχήμα αυτού του δικτύου (ζώσα ουσία) αλλάζει όταν ενεργήσουν επάνω του ηλεκτρικά πεδία, ενώ μηχανικά ερεθίσματα που οδηγούν σε αλλαγές στο σχήμα του, αλλάζουν την ηλεκτρική του κατάσταση;

Ε λοιπόν, αυτή η ιδιότητα του δικτύου αυτού που ενώνει όλα τα κύτταρά μας μεταξύ τους, απέδειξε φίλες και φίλοι μου πως το μασάζ, πανάρχαια θεραπευτική τεχνική, δεν χαλαρώνει απλά τους μυς, όπως πίστευαν (και ακόμη δυστυχώς πιστεύουν) πολλοί κλασικοί γιατροί, αλλά αντίθετα μεταφέρει πληροφορίες με την μορφή ηλεκτρικών σημάτων σε κάθε απομακρυσμένο σημείο του κορμιού, μέσω της άσκησης πιεστικής δύναμης στον κυτταροσκελετό των μυϊκών κυττάρων και γενικότερα στη ζώσα ουσία.

Αν μάλιστα το μασάζ γίνει σε σημεία του κορμιού που σύμφωνα με μία άλλη πανάρχαια εκπληκτική θεραπευτική τεχνική, τον βελονισμό, υπάρχουν κομβικά σημεία απ όπου ξεκινούν ενεργειακοί δρόμοι, τότε το μασάζ (μασάζ «σιάτσου») αποκτά ακόμη μεγαλύτερες θεραπευτικές ιδιότητες, πιθανόν.

Είναι δυνατόν δηλαδή σύμφωνα με αυτές τις πληροφορίες να εξηγηθεί πολύ καλά η θεραπευτική δύναμη του μασάζ σαν ένας τρόπος που ξεμπλοκάρει κανάλια ενέργειας μέσα στο κορμί μας τα οποία για κάποια αιτία (εξωτερική ή ψυχογενή) είχαν μπλοκαριστεί, διευκολύνοντας έτσι την φυσιολογική ροή της ενέργειας μέσα στο σώμα και εξασφαλίζοντας υγεία.     

Μετά την πρόοδο της βιολογίας λοιπόν, η ιατρική αρχίζει να ανακαλύπτει μία – μία τις πανάρχαιες θεραπευτικές μεθόδους που μέχρι τώρα τις ονόμαζε «εναλλακτικές», να αποδεικνύει την αδιαμφισβήτητη χρησιμότητά τους με σοβαρές έρευνες και να τις περιλαμβάνει στην φαρέτρα των θεραπευτικών της τεχνικών σαν «συμπληρωματικές» θεραπείες.

Μία τέτοια πρόσφατη έρευνα έγινε η αιτία να γράψω και αυτό το άρθρο. Πρόκειται για έρευνα που έγινε στην Αμερική και  δημοσιεύθηκε στις 5 Ιουλίου 2011 στο Annals of Internal Medicine. Σε αυτή ερευνητές από την Ουάσιγκτον και το Όρεγκον βρήκαν  πως δύο τύποι μασάζ που ερεύνησαν (διαρθρωτικό, χαλαρωτικό), είχαν καλύτερα αποτελέσματα στην οσφυαλγία από τα συνήθη παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικά φάρμακα!..

Τα εκπληκτικά αποτελέσματα, ίδια και για τα δύο είδη μασάζ, επιτεύχθηκαν με μία ώρα μασάζ την εβδομάδα επί 10 εβδομάδες και διήρκεσαν τουλάχιστον έξι μήνες!

Μη ξεχνάτε λοιπόν φίλες και φίλοι μου πως δεν είναι τα φάρμακα πανάκια, όπως έχουν προσπαθήσει να μας πείσουν οι φαρμακευτικές εταιρείες. Όπου υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές λύσεις, εκμεταλλευθείτε τις για να αποφύγετε τις παρενέργειες που δυστυχώς όλα τα φάρμακα έχουν, φροντίζοντας έτσι το καλό του οργανισμού σας. Αυτού του οργανισμού που σύμφωνα με την μοντέρνα βιολογία ξέρουμε, με βεβαιότητα τώρα πια, πως είναι ένας κόμβος ενεργειακός!... 

Με αγάπη

 Πηγή: http://www.sciencenews.org/view/generic/id/332207/title/News_in_Brief_Body_%2B_Brain?utm_medium

Ενεργειακή εναρμόνιση-coherence- (5)

Το 2012 και η ενεργειακή εναρμόνιση (coherence)

Γεια σας

Επιστήμονες έχουν πειραματικά αποδείξει πως όταν τα κύματα στα οποία λειτουργεί ο  εγκέφαλός μας συντονίζονται με μία άλλη πηγή εκπομπής ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας (λειτουργούν δηλαδή στην ίδια συχνότητα), εάν αυτή  πηγή αλλάξει συχνότητα, συμπαρασύρεται και ο εγκέφαλος και λειτουργεί στην ίδια με αυτήν συχνότητα, παραμένοντας έτσι πάντα συντονισμένος μαζί της.

Αυτό το πείραμα το είχα διαβάσει σχετικά πρόσφατα, και όταν διάβασα πριν δύο μέρες το άρθρο σχετικά με τις επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας στην γη, και τα όσα λέγονται για το 2012 στην ιστοσελίδα του www.glcoherence.org, του οργανισμού αυτού που ερευνά και ασχολείται με το θέμα της παγκόσμιας εναρμόνισης για το καλό του πλανήτη με βάση τις έρευνες του Ινστιτούτου  Heartmath της Αμερικής, μπόρεσα να δώσω μια λογική εξήγηση για τα όσα το άρθρο αυτό αναφέρει σχετικά με τις επιδράσεις της ηλιακής δραστηριότητας επάνω στη γη και τους κατοίκους της.

Στο άρθρο αναφέρεται πως έχει καταδειχθεί ότι η αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα έχει επιδράσεις επάνω στη συμπεριφορά και την υγεία των ανθρώπων και μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη βία, αυτοκτονίες, καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια, κατάθλιψη, κούραση και ευερεθιστότητα.  Η αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα φαίνεται όμως να οδηγεί και γενικότερα τον πληθυσμό της γης σε κοινωνικές αναταραχές, επαναστάσεις και πολέμους. Το φαινόμενο το είχε πρώτος περιγράψει ο Ρώσος επιστήμονας Tchijevsky το 1916.

Συγχρόνως όμως, όπως αναφέρεται στο άρθρο, η αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα έχει βρεθεί πως έχει και θετικές επιδράσεις στους ανθρώπους, όπως αύξηση της δημιουργικότητας στις τέχνες, την επιστήμη και την αρχιτεκτονική, σύμφωνα με τις έρευνες του γερμανού καθηγητή Suitbert Ertel.

Το πείραμα του συντονισμού του εγκεφάλου μας με άλλες πηγές ηλεκτρομαγνητικής ενέργειας που σας ανέφερα στην αρχή, μπορεί νομίζω να δώσει μία λογική εξήγηση στις επιδράσεις της αυξημένης ηλιακής δραστηριότητας  που αναφέρονται στο άρθρο αυτό της ιστοσελίδας glcoherence.org .
Με βάση αυτό και τα όσα σας έχω ήδη πολλές φορές εξηγήσει σχετικά με την ενεργειακή εναρμόνιση (coherence) του οργανισμού μας μπορεί κανείς να συμπεράνει πως εγκέφαλοι που βρίσκονται σε συντονισμό με το γήινο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο (και αυτό γίνεται, σας θυμίζω,  όταν λειτουργούν συχνά στα α-κύματα που έχουν την ίδια συχνότητα με το γήινο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο, όπως συμβαίνει με όσους διαλογίζονται, προσεύχονται σωστά ή ασκούνται στην ενεργειακή εναρμόνιση) θα παραμείνουν συντονισμένοι με αυτό όταν λόγω ηλιακής υπερδραστηριότητας αυτό αλλάξει συχνότητα. Απλά θα αλλάξουν και οι εγκέφαλοι συχνότητα και πιθανόν αυτή η νέα συχνότητα λειτουργίας του εγκεφάλου να είναι αυτή που ανοίγει τις πόρτες στη δημιουργικότητα που έχει βρεθεί να αυξάνει κατά τον Γερμανό καθηγητή.

Αντίθετα τώρα,  εγκέφαλοι που δεν είναι συντονισμένοι με το γήινο ηλεκτρομαγνητικό πεδίο, όπως είναι των περισσοτέρων ανθρώπων που δεν ασχολούνται με πνευματικές διεργασίες, πιθανότατα αποδιοργανώνονται από την αλλαγή αυτή του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου της γης που οφείλεται στην αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα, η αποδιοργάνωση αυτή λειτουργεί σαν στρες, και οδηγεί σε έκκριση των ορμονών του στρες που οδηγούν σε διέγερση και επιθετικότητα.

Νομίζω πως υπάρχει τελικά κάποια λογική εξήγηση για όσα λέγονται και καταγράφονται για το 2012. Στις 21 Δεκεμβρίου του 2012 θα έχουμε σύμφωνα με τους επιστήμονες της NASA χειμερινό ηλιοστάσιο. Κατ' αυτό, ο ήλιος και ο γαλαξίας μας βρίσκονται στοιχισμένοι σε ευθεία γραμμή όπως τους βλέπουμε από την γη και αυτό επηρεάζει το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της γης. Συγχρόνως, η δραστηριότητα του ήλιου που βρίσκεται ακόμη στον Ηλιακό Κύκλο 24, και που μειώθηκε για λίγο στις αρχές του 2012, αλλά έκανε καινούργιες εξάρσεις στο τέλος του Ιανουαρίου του ίδου έτους,   αναμένεται να φτάσει στην κορύφωσή της το 2013.

Πιθανότατα λοιπόν, αν είμαστε τυχεροί και οι «συντονισμένοι» άνθρωποι έχουν αυξηθεί αρκετά στη γη, το έτος αυτό, με την αυξημένη ηλιακή δραστηριότητα, να είναι πράγματι μία καινούργια αρχή για την ανθρωπότητα. Μία αρχή για την επικράτηση της αγάπης και της δημιουργικότητας η οποία θα καθοδηγήσει από εδώ και πέρα την εξέλιξη του  ανθρώπινου είδους αντί του φόβου (στρες) που την είχε μέχρι τώρα επηρεάσει.

Όμορφο όνειρο!.. δεν συμφωνείτε; Εσείς κάνετε τίποτα για να πραγματοποιηθεί; Ασχολείστε καθόλου με την  ενεργειακή σας εναρμόνιση; 
Μη ξεχνάτε πως τα εναρμονισμένα (coherent) ηλεκτρομαγνητικά πεδία της καρδιάς μας επηρεάζουν, όπως έχουμε ξαναπεί, και τους γύρω μας. Είναι επομένως στο χέρι μας  να αυξήσουμε τον αριθμό των συντονισμένων ανθρώπων επάνω στη γη. Δεν είναι ένα άπιαστο όνειρο αυτό. Ας κάνουμε μια προσπάθεια να το κάνουμε πραγματικότητα...

Πηγές:
www.glcoherence.org/monitoring-system/commentaries.html

             

http://www.glcoherence.org/templates/gcp/e-mail/e-broadcast/commentaries/2012/february/commentary-referral.php?mtcCampaign=18601&mtcEmail=16835325