Τα αντιοξειδωτικά μπορεί να βλάψουν

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Τα «αντιοξειδωτικά» είναι ουσίες φυσικές και τεχνικές (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία κ.λπ)  που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου (μόρια που παράγονται στον οργανισμό κατά τον μεταβολισμό -κυρίως από την αντίδραση του στρες- τα οποία όταν παράγονται σε μεγάλες ποσότητες βλάπτουν την υγεία).

Σχεδόν όλες οι τροφές περιέχουν αντιοξειδωτικά, αλλά σε μεγαλύτερες ποσότητες βρίσκονται αυτά στα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια.

Συνηθίζεται όμως, πολλοί να καταναλώνουν τέτοια αντιοξειδωτικά με τη μορφή χαπιών  πιστεύοντας πως προστατεύονται με αυτόν τον τρόπο από τα άσχημα αποτελέσματα του στρες στην υγεία τους. Γιατί έχουν διαφημιστεί αυτά πως προστατεύουν από χρόνια νοσήματα, καρκίνους και άνοια, αλλά και πως θεραπεύουν την ανδρική στειρότητα.

Πρόσφατη έρευνα σε ποντίκια όμως, έδειξε πως τα παιδιά αρσενικών ποντικιών στα οποία χορηγήθηκαν επί 6 εβδομάδες αντιοξειδωτικά, παρουσίασαν προβλήματα στην εμφάνιση του κρανίου και του προσώπου.

Μετά από αυτά τα ευρήματα, οι ερευνητές δηλώνουν πως πρέπει να είναι προσεκτικοί οι άνδρες που παίρνουν αντιοξειδωτικά αν σκοπεύουν να αποκτήσουν παιδιά.

Στην περίπτωση της λήψης αντιοξειδωτικών (πολυβιταμίνες κ.λπ.) το «πολύ» δεν είναι το «καλύτερο». Χρειάζεται προσοχή.

Και βέβαια η παραπάνω συμβουλή δεν αφορά μόνον τους άντρες. Αναφέρθηκα σε αυτούς επειδή η πιο πάνω μελέτη έχει γίνει σε αρσενικά ποντίκια. Όπως πολλές φορές σας έχω πει, τα φάρμακα δεν είναι καραμέλες. Το ίδιο ισχύει και για τις βιταμίνες…

Με αγάπη