e-book

 

📖 Το e-book μου

Διαβάστε το online ή κατεβάστε το δωρεάν σε PDF μορφή!

📥 Κατεβάστε το PDF

Αντι-στρες Η επιστήμη της ζωής. (4ο σεμινάριο)

                                                                   Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η

                                                                         4o Σεμινάριο

Την Κυριακή 11 Μαΐου θα γίνει στο ξενοδοχείο Polis Grand Hotel της Αθήνας το τέταρτο και τελευταίο σεμινάριο του προγράμματος Αντι-στρες Η επιστήμη της  ζωής.

Σε αυτό θα συζητήσουμε το πολύ σοβαρό θέμα των συναισθημάτων (συναισθηματικό ή ψυχικό στρες). Τις επιπτώσεις που αυτό έχει στην ενεργειακή κατάσταση του οργανισμού (πράγμα που επηρεάζει όχι μόνον την υγεία αλλά και τη ζωή μας) και τον τρόπο διαχείρισής του μέσα από την ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης και την επίδειξη ασκήσεων  ενεργειακής ψυχολογίας.

Στο σεμινάριο θα γίνει επίσης υπενθύμιση των κυριότερων σημείων όλων των προηγούμενων σεμιναρίων για την καλύτερη κατανόηση του θέματος του στρες και των επιδράσεων που αυτό έχει στην υγεία και τη ζωή μας καθώς και υπενθύμιση αρκετών απλών ασκήσεων χαλάρωσης για καθημερινή χρήση.

Και όπως σε όλα τα προηγούμενα θα αποχαιρετισθούμε με έναν ομαδικό διαλογισμό.

Φροντίστε, σας παρακαλώ, έγκαιρα την εγγραφή σας στην ιστοσελίδα μας sciencehealth.gr (4^ο σεμινάριο).

Καλή μας αντάμωση!

Μοναξιά, ένας κίνδυνος για την υγεία

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Οι άνθρωποι είμαστε εκ γενετής κοινωνικά όντα. Έχουμε ανάγκη την επαφή, την επικοινωνία και να μοιραζόμαστε εμπειρίες, προκειμένου να απολαμβάνουμε τη ζωή μας.

Στην ηλεκτρονική εποχή μας όμως είναι πολλοί αυτοί που νιώθουν μοναξιά και κοινωνική απομόνωση. Όχι μόνο ηλικιωμένοι, όπως συνηθίζουμε να πιστεύουμε, αλλά ακόμη και οι νέοι άνθρωποι. Έρευνα στην Αμερική αναφέρει ένα ποσοστό 25% των ηλικιωμένων πώς νιώθει αυτή τη μοναξιά, αλλά και ένα ποσοστό 5 - 15% των εφήβων δυστυχώς.

Και λέω δυστυχώς, γιατί έχει αποδειχθεί ερευνητικά πώς η κοινωνική απομόνωση και οι αίσθηση αυτή της μοναξιάς συνδυάζονται με

Το θαύμα της ενεργειακής μας φύσης

Γεια σας φίλες και φίλοι

Είμαστε βιολογικοί δονητές και εκπέμπουμε ενέργεια γύρω. Δονήσεις, που μας φέρνουν σε συντονισμό με άτομα και καταστάσεις παρόμοιας δόνησης. 

Δεν είναι υποθέσεις αυτές, όπως πιστεύαμε παλαιότερα. Είναι η νέα βιολογία και φυσική. 

Παράγουμε πολλές ενέργειες, των οποίων η αρμονική λειτουργία εξαρτάται τόσο από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία του πλανήτη που μας φιλοξενεί, όσο και από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία που δημιουργούν με τη λειτουργία τους η καρδιά και ο εγκέφαλός μας.

Και η λειτουργία αυτών των οργάνων εξαρτάται κυρίως από τα συναισθήματά μας. 

Αυτές τις γνώσεις δεν τις μαθαίνουμε στο σχολείο, όπως θα έπρεπε, δυστυχώς, και μένουμε να αντιμετωπίζουμε τα γεγονότα,

Φόβος και εξουσία

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Τα πάντα ρει, έλεγε ο Ηράκλειτος στην αρχαιότητα. Και είχε δίκιο σ΄ ότι αφορά τις αλλαγές που συνεχώς δημιουργούνται τόσο στη δική μας ζωή, όσο και σ’ ολόκληρη τη φύση γενικότερα. Μόνο που οι νεότερες γνώσεις μας δείχνουν πως δεν πρόκειται για μία ήσυχη ροή  αλλά για μία ταχύτατη συνεχή κίνηση.  Ο  ήλιος μας τρέχει με μεγάλη ταχύτητα μέσα στο σύμπαν παρασύροντας τους πλανήτες που γυρίζουν  γύρω από αυτόν σε μία σπειροειδή κίνηση. Ολόκληρος ο γαλαξίας μας «τρέχει» μέσ’ το σύμπαν με 225 km/sec!!!

Κι εμείς κολλημένοι σαν μικρόβια

Επιστήμη και επιστήμονες

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Πολλές φορές σας έχω μιλήσει για τα γονίδια και τον ρόλο του στρες και της διαχείρισής του στη δική τους λειτουργία. Θα βρείτε αρκετά σχετικά άρθρα σε ετούτη εδώ την ιστοσελίδα. Πρόσφατα επρόκειτο να κάνω στην Αθήνα σεμινάριο διάρκειας αρκετών ωρών για το θέμα αυτό. Δυστυχώς, όμως, ένα ατύχημα που κατέληξε σε κάταγμα στο αριστερό μου χέρι, οδήγησε σε ματαίωση αυτού του τόσο ενδιαφέροντος σεμιναρίου. 

Θα προσπαθήσω όμως, να ενσωματώσω κάποια από τα πιο σημαντικά του μέρη του στο επόμενο σεμινάριο με θέμα την ενεργειακή κατάσταση του οργανισμού που θα πραγματοποιήσω στην Αθήνα στις 13 Απριλίου, ώστε να ενημερωθούν όσοι το παρακολουθήσουν για όλα αυτά τα τόσο σημαντικά για την υγεία και τη ζωή μας θέματα. (πληροφορίες και εγγραφές στο sciencehealth.gr)

Ο λόγος που στα σεμινάρια του στρες, εκτός από συμβουλές και ασκήσεις, εξηγώ όσο αναλυτικότερα και απλά μπορώ