Άρθρα και συμβουλές από την γιατρό Δρ Ελένη Τσουκαλή για την σωστή διαχείριση του στρες και την βελτίωση της υγείας και της ζωής, καθώς επίσης όλες οι νεότερες απόψεις για την λειτουργία του οργανισμού μας, από τις έρευνες ιατρικής και βιολογίας.
Κυριακή 1 Απριλίου 2018
Παρασκευή 30 Μαρτίου 2018
Η επιστήμη και oi ερευνητικές μελέτες...
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Είναι γεγονός πως η έρευνα είναι η βάση της επιστήμης. 'Οταν αυτή στηρίζεται στην έμπνευση, οδηγεί σχεδόν πάντα σε σοβαρές ανακαλύψεις. Όταν όμως αυτή στηρίζεται μόνο στη λογική, δημιουργούνται διάφορα προβλήματα. Το πρώτο πρόβλημα είναι, πως αυτή στηρίζεται στα μηνύματα των πέντε ατελών αισθήσεών μας, γιατί αυτά οδηγούν στους συνειρμούς της λογικής μας. Το δεύτερο πρόβλημα είναι πως αυτή γίνεται μόνον μέσα στα πανεπιστήμια, και πολλές φορές με οικονομικές διασυνδέσεις με εταιρείες, δυστυχώς...
Για τις λεγόμενες "κλινικές" έρευνες, αυτές που γίνονται για την προσπάθεια
Τετάρτη 28 Μαρτίου 2018
Πόσο "ακούμε" τα παιδιά μας;
Γεια σας φίλες και φίλοι

Δεν είμαι ψυχολόγος, όμως έχω βοηθήσει μέχρι τώρα αρκετούς
εφήβους να απαλλαγούν από το άγχος και να βοηθηθούν πολύ τόσο στην υγεία τους,
όσο και στην σχολική τους απόδοση. Ο τρόπος είναι πάντα η ολοκληρωμένη
αντιμετώπιση του στρες με συμβουλές για τη σωστή διατροφή δίχως υπερβολές, την
άσκηση, την συμμετοχή σε φιλικές ομάδες, την συχνή επαφή με τη φύση, την
χαλάρωση (εκπαίδευση σε διάφορες τεχνικές) και τη σωστή διαχείριση των
συναισθημάτων.
Τα παιδιά, μαθαίνουν πολύ ευκολότερα από τους ενήλικες να
χαλαρώνουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, γιατί δεν έχουν αθροίσει
ακόμη πολύ
Δευτέρα 26 Μαρτίου 2018
Γονεϊκή συμπεριφορά και πηδηχτά γονίδια
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Για τα «πηδηχτά» γονίδια σας έχω μιλήσει παλαιότερα.
Σας θυμίζω πως γονίδια λέγονται τμήματα του DNA που περιέχουν μία πλήρη οδηγία προς το
κύτταρο για την δημιουργία μιας πρωτεΐνης. Στη δημιουργία αυτής της πρωτεΐνης, παίζει
ρόλο και η θέση του γονιδίου μέσα στην αλυσίδα του DNA καθώς και η
συνεργασία του με άλλα γονίδια. Πράγματα που ακόμη δεν έχουν διευκρινισθεί από
την επιστήμη.
Έχουν όμως παρατηρήσει οι ερευνητές, πως κάποιες φορές,
γονίδια αντιγράφουν τον εαυτό τους και τον τοποθετούν σε άλλη θέση μέσα στην
αλυσίδα του DNA.
Παρασκευή 23 Μαρτίου 2018
Βλαστοκύτταρα για την βελτίωση της όρασης
Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Πολλές φορές σε προηγούμενα άρθρα μου σας έχω μιλήσει για
την αναγεννητική ιατρική. Σας έχω πει πόσο σπουδαίο θεωρώ τον ρόλο της στην
ιατρική της εποχή μας. Είναι ένας από τους πιο ελπιδοφόρους κλάδους της ιατρικής. Όλη αυτή τη σειρά άρθρων μπορεί όποιος το επιθυμεί να διαβάσει κάνοντας κλικ εδώ.
Οι ερευνητές της ειδικότητας αυτής, ασχολούνται με την
δημιουργία υγειών ιστών, όπου αυτοί πάσχουν, με τη χρήση βλαστοκυττάρων. Τα
βλαστοκύτταρα είναι τα αρχέγονα κύτταρα που στην εμβρυική ζωή μετατρέπονται σε
όλο και πιο
Τρίτη 20 Μαρτίου 2018
Κίνηση και μακροζωία
Γεια σας φίλες και φίλοι
Πόσο περπατάτε, πόσο ασκείστε γενικά; Έχετε καταλάβει πως η
αλλαγή του τρόπου ζωής μας από την αγροτική στην αστική έχει επιβαρύνει την
υγεία μας πολύ, τόσο λόγω της πολύ χειρότερης διατροφής, της μολυσμένης
ατμόσφαιρας, του άγχους, των θορύβων και των ηλεκτρομαγνητικών ακτινοβολιών όσο
και της πολύ λιγότερης κινητικότητας;
Γι αυτή την τελευταία, θα πρέπει οπωσδήποτε να κάνει καθένας
κάτι, αν θέλει να βοηθήσει την υγεία του. Κάθε προσπάθεια, ακόμη και μικρή,
είναι καλύτερη από
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Αποποίηση ευθύνης
Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.