Σχέση μικροβίων του εντέρου με την υγεία

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για τον ρόλο που τα μικρόβια του εντέρου παίζουν στην δημιουργία νοσημάτων και ιδιαίτερα των αυτοανόσων νοσημάτων, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο λύκος, η ελκώδης κολίτιδα κ.λπ.

Πολλά σεμινάρια γίνονται διαδικτυακά, και ο ρόλος της διατροφής γίνεται όλο και περισσότερο σημαντικός για την υγεία.

Για τα μικρόβια του εντέρου, το λεγόμενο «μικροβίωμα», σας έχω μιλήσει αναλυτικά τόσο σε παλιότερα άρθρα μου όσο και σε ένα μικρό βίντεο στο κανάλι μου στο Youtube. 

Σας έχω επισημάνει εκεί πως εάν υπερισχύουν στο έντερό μας τα βλαβερά μικρόβια και όχι τα ωφέλιμα, δημιουργούνται βλάβες στον βλεννογόνο

Γιουβέτσι χορτοφαγικό

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ένα καταπληκτικό χορτοφαγικό γιουβέτσι έφτιαξα σήμερα και σας το προτείνω. Είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να ξεφύγετε λίγο από την κρεατοφαγία των εορταστικών ημερών, αν ανήκετε ακόμη στους κρεατοφάγους...

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ

Γιουβέτσι χορτοφαγικό (3-4 μερίδες)

Πώς...

Αφού η ύλη είναι ταυτισμένη με τη φθορά και συνεχείς αλλαγές, πώς μπορεί να στηρίζει επάνω σε οποιαδήποτε μορφή της ο άνθρωπος την ευτυχία του;

Περί...χρημάτων, ο λόγος.

Φίλες και φίλοι μου

Η οικονομική κρίση γίνεται ένα παγκόσμιο φαινόμενο στις μέρες μας και απ΄ότι φαίνεται, τα πράγματα θα χειροτερεύουν όλο και περισσότερο... 
Με αυτή την ευκαιρία, το διαδίκτυο, τόσο στον τόπο μας όσο και στο εξωτερικό, έχει γεμίσει από άρθρα, συμβουλές και σεμινάρια για το πώς θα γίνουμε πλούσιοι, πώς θα αποκτήσουμε αφθονία, ποιοι είναι οι λόγοι που μας εμποδίζουν να αποκτήσουμε τα χρήματα που επιθυμούμε κ.λπ

Από την άλλη, είναι γνωστό πως τα χρήματα δεν κάνουν την ευτυχία. Το έχουν

Διαβήτης και καθιστική ζωή

Αρκετές φορές σας έχω μιλήσει για τα καινούργια νέα που αφορούν την άσκηση σαν μέσο αντιμετώπισης του στρες στη ζωή. Η αξία της είναι αδιαμφισβήτητη, ωστόσο οι νεότερες έρευνες δείχνουν πως πιο σημαντική από την άσκηση είναι η αποφυγή της πολύ καθιστικής ζωής, όπως σας έχω πει σε παλαιότερο άρθρο.

Εξ αιτίας αυτής της διαπίστωσης, στην Ιαπωνία  οι επιχειρήσεις έχουν αρχίσει να

Το ξέρετε ότι.... (95)

η κατανάλωση 1-2 μερίδων λιπαρών ψαριών την εβδομάδα πλούσιων σε ω3 λιπαρά οξέα (σαρδέλες, τόνος, σολομός) βρέθηκε πρόσφατα πως μειώνει την εμφάνιση καρκίνου του στήθους κατά 14%; 

Πηγή: http://www.medscape.com/viewarticle/807010?nlid=31914_1048&src=wnl_edit_dail&uac=101389ST