Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η

Μηνιαία διαδικτυακή συνάντηση

Την Κυριακή 29 Νοεμβρίου το πρωί στις 12.00 - 13.45 θα γίνει η καθιερωμένη μηνιαία διαδικτυακή συνάντησή μας στο Zoom με θέμα "Το υποσυνείδητο και τρόποι επηρεασμού του". 

Στο δεύτερο μέρος θα γίνει όπως πάντα άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης (χαλάρωση και διαχείριση συναισθήματος)

Κόστος:  20 Ευρώ.  

ΔΩΡΕΑN για πάσχοντες από καρκίνο ασθενείς

Το ποσό θα πρέπει να καταβάλλεται στον λογαριασμό του Ελληνικού Ινστιτούτου Αντιμετώπισης του Στρες της Τράπεζας Πειραιώς με ΙΒΑΝ   GR67 0172 4500 0054 5006 1392 941 

και ενημέρωση  με μέιλ στο etsoukali@gmail.com μέχρι την Παρασκευή της εβδομάδας που προηγείται της συνάντησης ώστε να υπάρχει χρόνος και οι διευθύνσεις για να σταλούν ειδοποιήσεις . 

Ο ιός της εποχής και οι ψυχιατρικές διαταραχές

Γεια σας φίλες και φίλοι

Στα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο έγκυρο ιατρικό περιοδικό The Lancet Psychiatry αναφέρουν οι ερευνητές πως ο ένας στους πέντε που ασθένησαν από τον ιό της εποχής (Covid 19) παρουσιάζει στη συνέχεια κάποια ψυχική διαταραχή, όπως άγχος και κατάθλιψη.  Αυτό όπως λένε το περίμεναν, αλλά όχι σε αυτή την έκταση. Γι αυτό θα πρέπει τα συστήματα υγείας να είναι έτοιμα να εξασφαλίσουν φροντίδα σε αυτούς τους ασθενείς.   

Μελετήθηκαν 62.354 ενήλικες που νόσησαν από Covid19. Το ενδιαφέρον που αναφέρεται σε αυτή τη μελέτη

Φαγίτας με μανιτάρια

Γεια σας φίλες και φίλοι μου 

Μία νέα συνταγή με δύο διαφορετικές όψεις θα σας δώσω σήμερα. Την έκανα χθες και μου άρεσε πολύ. Δοκιμάστε την είναι απλή και πολύ νόστιμη και στις δύο εκδοχές της.

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ

Φαγίτας με μανιτάρια 

Μανιτάρια πλευρώτους

Πιπεριές πράσινες και κόκκινες Φλωρίνης

Κρεμμύδια

Σκόρδα

Λάδι

Σάλτσα σόγιας

αλάτι, πιπέρι

Τορτίγιες καλαμποκιού

Εκτέλεση: Σε αντικολλητικό τηγάνι, χωρίς λάδι, ζεσταίνουμε τις τορτίγιες και από τις δύο μεριές (με προσοχή να μην ξεραθούν πολύ και δεν τυλίγονται μετά). 

Το ξέρετε ότι... (145)

Το πράσινο τσάι μειώνει την θνητότητα γενικά, μειώνοντας τα καρδιαγγειακά νοσήματα, την υπέρταση και το οξειδωτικό στρες, βοηθώντας τις αρτηρίες να χαλαρώσουν; 

Βοηθάει επίσης την κατάθλιψη, την παχυσαρκία, ενισχύει την αντιβακτηριδιακή ικανότητα του σάλιου μας και διευκολύνει την είσοδο του ψευδαργύρου στα κύτταρά μας, εμποδίζοντας τους ιούς να πολλαπλασιαστούν σ' αυτά; 

Η κυματομορφή της ζωής

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Ζούμε μία πολύ δύσκολη κατάσταση παγκόσμια με την εξάπλωση αυτού του νέου ιού. Στην ουσία έχουμε έναν πόλεμο δίχως αίμα, στον οποίο χάνονται περισσότεροι ηλικιωμένοι και μεσήλικες παρά νέοι. Το βρίσκω πολύ καλύτερο αυτό από τους πολέμους με όπλα και αιματοχυσίες στους οποίους χάνονται οι νέοι άνθρωποι πάνω στο άνθος της ηλικίας τους.

Η φύση είναι σοφή. Ευκαιρίες για αποχώρηση μας δίνει πολλές. Η ζωή μας πάνω στη γη μοιάζει να έχει κάποιο σκοπό, τουλάχιστον στα δικά μου μάτια. Πιστεύω πως αυτό το μαγικό ταξίδι μας στην ύλη, οδηγεί σε εξέλιξη τη ζωή προς όλο και περισσότερο πνευματικότερη κατάσταση. Ζούμε

     Υ Π Ε Ν Θ Υ Μ Ι Σ Η !

Η βελτίωση της υγείας και της ζωής μας είναι στα χέρια μας και όχι στα χέρια της τύχης, όπως πολλοί νομίζουν. Πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να βελτιώσουμε και τα δύο θα βρείτε στο σεμινάριο του στρες που αρχίζει και πάλι αυτή την Κυριακή. Πληροφορίες για την συμμετοχή σας θα βρείτε εδώ.