Υ Π Ε Ν Θ Υ Μ Ι Σ Η !

Η βελτίωση της υγείας και της ζωής μας είναι στα χέρια μας και όχι στα χέρια της τύχης, όπως πολλοί νομίζουν. Πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να βελτιώσουμε και τα δύο θα βρείτε στο σεμινάριο του στρες που αρχίζει και πάλι αυτή την Κυριακή. Πληροφορίες για την συμμετοχή σας θα βρείτε εδώ.

Το στρες και οι "ευπαθείς ομάδες".

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Με την νέα αυτή επιδημία του Covid19 ένας νέος όρος ακούγεται συχνά στα κανάλια και τις κάθε είδους συζητήσεις. Ο όρος «ευπαθείς ομάδες». Όλοι ξέρουμε πια πως όσοι ανήκουν σε αυτές έχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν σοβαρά από τον ιό και να χάσουν τη ζωή τους.

Σε αυτές τις «ευπαθείς ομάδες» ανήκουν όσοι είναι άνω των 75 ετών, καθώς και όσοι πάσχουν από σοβαρά νοσήματα (καρδιοπάθειες, καρκίνο, διαβήτη, αυτοάνοσα, καπνιστές, παχύσαρκοι κ.λπ).

Οι ομάδες αυτές πληθυσμού είναι περισσότερο πιθανόν να εμφανίσουν σοβαρή νόσο εάν νοσήσουν από τον ιό, όχι για άλλο λόγο, αλλά γιατί  όλα τα άτομα που ανήκουν σε αυτές έχουν διαταραγμένη λειτουργία του οργανισμού. Αυτό δηλώνει τόσο η ηλικία όσο και η παρουσία νοσημάτων όπως αυτά που αναφέρθηκαν πιο πάνω.

Όσον αφορά την ηλικία, ο οργανισμός όλων  των ατόμων άνω των 75 ετών, δεν βρίσκεται στην ίδια λειτουργική κατάσταση. Όσοι έχουν φροντίσει

Τα αποτελέσματα της απομόνωσης...

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Μην αφήνετε τα γεγονότα να καταστρέψουν την υγεία σας. Ξέρω καλά βέβαια πως αυτό γίνεται όλο και πιο δύσκολο, καθώς κάποιοι ανάμεσά μας έχουν φτάσει στο όριο να μην μπορούν να ζήσουν οικονομικά. Όσο περνάει ο καιρός όλο και περισσότερο πείθομαι πως αυτός ήταν ο σκοπός όλης αυτής της παγκόσμιας ιστορίας του νέου ιού και του τρόπου αντιμετώπισής του από όλες τις κυβερνήσεις. Γρήγορη μείωση του πληθυσμού

Τα παυσίπονα δεν είναι καραμέλες!

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Με αφορμή τη δημοσίευση μίας πρόσφατης μελέτης θα ήθελα να θυμίσω και πάλι κάποια πράγματα σε όσες και όσους χρησιμοποιούν συχνά παυσίπονα χάπια, για διάφορους λόγους:

1.Τα φάρμακα δεν είναι καραμέλες

2.Πρέπει να παίρνονται με φειδώ και μόνον όταν καμία άλλη μέθοδος δεν έχει αποτέλεσμα.

3.Δεν πρέπει να υπερβαίνει κάποιος την δοσολογία που του έχει προτείνει ο γιατρός του δίχως να τον έχει ενημερώσει

Ο λόγος που σας θυμίζω όλα τα πιο πάνω είναι πως στην πρόσφατη μελέτη που προανέφερα, και αφορά το πολύ γνωστό σε όλους παυσίπονο

Η καρδιά και η αντιληπτική ικανότητα του εγκεφάλου

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Γνωρίζουμε εδώ και κάποια χρόνια πως η αντίδραση της καρδιάς στα εξωτερικά ερεθίσματα προηγείται κατά 0,07 sec του εγκεφάλου. Σε κάποια πειράματα μάλιστα του Ινστιτούτου Heartmath της Αμερικής, ο χρόνος αυτός ήταν πολύ μεγαλύτερος (6 sec).

Αυτή η πληροφορία, παρ΄ ότι έχει διαπιστωθεί εδώ και αρκετά χρόνια, δεν έχει αλλάξει ακόμη σε τίποτα την αντίληψη που έχουμε για το πώς πρέπει να παίρνουμε αποφάσεις ώστε να είναι αυτές ωφέλιμες για τον οργανισμό μας. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι οι «λογικές σκέψεις», που στηρίζονται στην αντιληπτική ικανότητα του εγκεφάλου, είναι αυτές που μας οδηγούν σε σωστή ζωή. Το θέμα της διαίσθησης αμφισβητείται ακόμη επιστημονικά.

Γνωρίζουμε όμως πως

Το παιδικό ψυχικό τραύμα μεταφέρεται και στις επόμενες γενεές.

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Σας έχω πει στα βιβλία και τα σεμινάριά μου πως η πρώτη παιδική ηλικία είναι ίσως η πιο σημαντική για τη ζωή μας. Τραυματισμοί ψυχικοί κατ΄ αυτήν επηρεάζουν τον τρόπο ζωής και σκέψης μας, χωρίς να το γνωρίζουμε.

To 2006 στη ιστοσελίδα του Washington University in St Louis, δημοσιεύθηκε ανάρτηση στην οποία αναφέρεται πως έχει αποδειχθεί ότι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να αλλάξουν την λειτουργία των γονιδίων, και πως αυτό