Το στρες και η κοιλιά μας

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Πόσο μπορεί κανείς να μελετήσει τον ανθρώπινο οργανισμό κομματιαστά, όπως γίνεται μέχρι τώρα στις ιατρικές έρευνες, για μένα παραμένει ένα μεγάλο ερωτηματικό.

Δεν είναι καθόλου εύκολο να μετρήσεις αποτελέσματα της δράσης σε ένα όργανο κάποιας παραμέτρου όταν όλα είναι τόσο συνδεδεμένα μεταξύ τους. Ο λόγος που το αναφέρω είναι μία νέα έρευνα που διάβασα πρόσφατα στην οποία οι ερευνητές

Ο νέος ιός και η αύξηση των ασθενειών

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Ασχολούμαι, όπως ξέρετε, αρκετά χρόνια με την έρευνα της αντίδρασης του στρες. Σας έχω πει πολλές φορές, σε βιβλία, άρθρα και βίντεο στο κανάλι μου στο youtube, πως η αντίδραση αυτή έχει εξελιχθεί στο ζωικό βασίλειο, μαζί με την εξέλιξη των ειδών.

Σας θυμίζω πως τα ερπετά, τα πρώτα ζώα που βγήκαν από τη θάλασσα στη γη, μπροστά σε κάποιο κίνδυνο (εχθρό) από τον φόβο τους παγώνουν και μένουν ακίνητα σαν νεκρά.

Τα θηλαστικά, που έχουν παιδιά να προστατέψουν και όχι αβγά θαμμένα στη γη όπως τα ερπετά, ανέπτυξαν μία άλλη

Ο θαυμασμός της φύσης και η υγεία μας

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Στα βιβλία μου, τις αναρτήσεις και τα βίντεο στο κανάλι μου στο youtube, σας έχω πει πως ένας από τους διάφορους τρόπους αντιμετώπισης του στρες της ζωής είναι και η επαφή μας με την φύση. Αυτή η επαφή προκαλεί χαλάρωση και μειώνει τις ορμόνες του στρες γιατί σταματάει την αντίδραση μάχης ή φυγής που δημιουργούν στον εγκέφαλό μας οι διάφοροι φόβοι μας.

Το πώς ακριβώς λειτουργεί αυτή η επαφή με την φύση, δεν είναι ακριβώς γνωστό. Ωστόσο υπάρχουν διάφορες υποθέσεις. Εγώ προτιμάω να πιστεύω πως αφού είμαστε κι εμείς παιδιά της φύσης,

Μελιτζάνες ψητές σαλάτα

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μία καλοκαιρινή δροσερή συνταγή αποφάσισα να σας δώσω, πριν το καλοκαίρι μας εγκαταλείψει για τα καλά... Την έκανα πρόσφατα και την πρόσφερα σε φίλους, τους άρεσε πολύ και σκέφτηκα να την δώσω και σας. Είναι πανεύκολη και πολύ υγιεινή. Δοκιμάστε την.

ΟΙ  ΣΥΝΤΑΓΕΣ  ΜΟΥ

Μελιτζάνες ψητές σαλάτα

Υλικά:

Το γιν και το γιανγκ της ζωής

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μέσα στην τρέλα της εποχής μας, ήρθε και ένας ιός να μας πείσει πως ματαιοπονούμε όσοι περιμένουμε να αλλάξει κάτι στη γη…

Είναι πραγματικά εντυπωσιακό, πώς τα ίδια γεγονότα, τις ίδιες πληροφορίες, διαφορετικά μάτια και αυτιά τα αντιλαμβάνονται διαφορετικά…Διαβάζουμε ή ακούμε όλοι τις ίδιες λέξεις, αλλά καταλαβαίνουμε οι μισοί κάτι άλλο και οι άλλοι μισοί κάτι άλλο επίσης…

Μου πήρε λίγο χρόνο να αντιληφθώ τι συμβαίνει. Πώς συνάδελφοι και φίλοι που πίστευα και εκτιμούσα αντιλαμβάνονται όσα ζούμε τελείως διαφορετικά από εμένα. Ενώ υπάρχουν και πολλοί άλλοι,

Η υπέρταση καταστρέφει τον εγκέφαλο...

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Μία καινούργια έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα πως η υπέρταση και ο διαβήτης τύπου 2 (κομμάτια και τα δύο του γνωστού «μεταβολικού συνδρόμου» το οποίο χαρακτηρίζεται από υπέρταση, διαβήτη, υπερχοληστεριναιμία, κοιλιακή παχυσαρκία και υπερπηκτικότητα) επηρεάζουν την εγκεφαλική λειτουργία και δημιουργούν προβλήματα στην γνωστική λειτουργία και τη μνήμη, από νωρίς (ηλικιακά)… Γι αυτό και πρέπει, καταλήγουν οι ερευνητές, να ρυθμίζεται η αρτηριακή πίεση έγκαιρα.

Για άλλη μια φορά προβληματίζομαι με το είδος των ερευνών που γίνονται σε σοβαρά ιδρύματα και δημοσιεύονται σε έγκριτα περιοδικά. Είναι πλέον γνωστό πως οι ορμόνες και φλεγμονώδεις ουσίες