Φόβος και συνείδηση

Γεια σας φίλες και φίλοι

Πόσο μέρος του εγκεφάλου μας νομίζετε πως ασχολείται με την συνείδηση; Νομίζετε πως είναι αυτό αρκετά μεγάλο;

Γελιέστε… Ο πρόσθιος μετωπιαίος λοβός (το σκούρο μπλε χρώμα που βλέπετε στην εικόνα), που είναι το τμήμα αυτό του εγκεφάλου όπου γίνεται συνειδητή επεξεργασία των σημάτων που φτάνουν σε αυτόν από το περιβάλλον αποτελεί μόνον το 17% του όγκου του. Ο υπόλοιπος εγκέφαλος

Το έντερο και η υγεία μας

Γεια σας φίλες και φίλοι

Το σώμα μας το μοιραζόμαστε με μικροοργανισμούς, όπως πολλές φορές σας έχω πει. Η πρόσφατη επιστημονική άποψη είναι πως έχουμε περίπου τον ίδιο αριθμό ανθρώπινων κυττάρων με αυτά των μικροοργανισμών που κατοικούν στο σώμα μας…

Χωρίς αυτή τη ποικιλία μικροοργανισμών (βακτήρια, ιοί, μύκητες κ.λπ) δεν θα ήταν δυνατή η λειτουργία του οργανισμού μας. Πολλοί από αυτούς κατοικούν στο δέρμα μας, άλλοι στο αναπνευστικό μας, άλλοι στο πεπτικό μας κ.λπ. Άλλοι από αυτούς είναι «καλοί» και άλλοι «κακοί» για εμάς και από την ισορροπία που υπάρχει μεταξύ τους

Περί Ενοποιημένης ιατρικής

Λόγω της αντίθετης προς τα μέτρα της κυβέρνησης θέσης μου όσον αφορά την διαχείριση της νέας επιδημίας, έχω από πολλούς κατηγορηθεί πως δεν είναι ιατρική αυτή που κάνω, πως έχω μείνει πολύ πίσω επιστημονικά από πλευράς ενημέρωσης, πως αυτό που κάνω λέγεται παραϊατρική, εναλλακτική ιατρική κλπ

Για άλλη μια φορά λοιπόν θεωρώ υποχρέωσή μου να ενημερώσω όσους με παρακολουθούν και ακούν τις απόψεις μου, πως αυτό με το οποίο ασχολούμαι λέγεται "ενοποιημένη ιατρική" (integrative medicine). Είναι αυτή η νέα ιατρική της εποχής μας, η οποία περιλαμβάνει τόσο την κλασική ιατρική όσο και όσες από τις μεθόδους που μέχρι τώρα ονομαζόντουσαν "εναλλακτικές" έχει αποδειχθεί ερευνητικά πως λειτουργούν υπέρ της βελτίωσης της υγείας. 

Τόσο η καινούργια φυσική (κβαντική) όσο και μεγάλοι βιολόγοι της εποχής μας όπως ο James Oschman και ο Bruce Lipton με τις έρευνές τους έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βλέπαμε μέχρι τώρα την κλασική ιατρική καθώς και τις εναλλακτικές θεραπείες. 

Π.χ  όπως λέει ο Oschman στο βιβλίο του "Energy medicine. The scientific basis", η μαγνητική τομογραφία χρησιμοποιείται για την διάγνωση όγκων, επειδή οι όγκοι περιέχουν μη φυσιολογικές διατάξεις νερού, όπως είχε διαπιστωθεί από έρευνες. Και όμως οι περισσότεροι φυσιολόγοι δεν έχουν αντιληφθεί την σημασία αυτού του γεγονότος, μη αναγνωρίζοντας πως το σώμα μας έχει ένα "σύστημα νερού" που συμμετέχει στην επικοινωνία και τις ρυθμίσεις του, ενώ αντίθετα η ομοιοπαθητική και άλλες ενεργειακές θεραπείες "εκμεταλλεύονται" το σύστημα νερού του οργανισμού και την μεγάλη του ευαισθησία στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία. 

Ο ίδιος βιολόγος εξηγεί στα βιβλία του πώς το μασάζ κινητοποιεί συναισθήματα και δεν είναι μία απλή μυϊκή χαλάρωση, όπως νομίζαμε και άλλα πολλά ενδιαφέροντα αποτελέσματα σχετικών ερευνών.

Στον Bruce Lipton από την άλλη, που εκδιώχθηκε από το πανεπιστήμιο στο οποίο εργαζόταν λόγω των "νεωτεριστικών" του ιδεών, στηρίζεται τώρα πια η γνωστή επιστήμη της Επιγενετικής, που έχει αλλάξει την άποψή μας για τα γονίδια και τον ρόλο τους στην υγεία.

Δεν θα σας κουράσω με τα όσα καταξιωμένοι πια επιστήμονες σαν αυτούς γράφουν στα βιβλία τους. Μπορεί ο καθένας που θέλει να πληροφορηθεί όσα νεότερα υπάρχουν στη βιολογία, την φυσιολογία  και γενικότερα την ιατρική να βρει παρόμοια βιβλία (γιατί δεν είναι οι μόνοι) και να τα διαβάσει.

Έκανα τον κόπο να αναφερθώ στους δύο, με τα βιβλία των οποίων ξεκίνησα το υπέροχο ταξίδι μου προς την καινούργια εποχή της ιατρικής, η οποία δεν είναι πια "καινούργια". Φοβάμαι πως έχει ήδη παλιώσει, και ας έχουν ακόμη μείνει τόσοι πολλοί γιατροί ανενημέρωτοι...

Κάτι τέτοιο ισχυρίζεται ο Αμερικανός γιατρός Lary Dossey στο βιβλίο του με τον τίτλο "Ανακαλύπτοντας ξανά την ιατρική" (Reinventing medicine) που πριν αρκετά χρόνια μου χάρισε μία φίλη μεταφρασμένο στα Ελληνικά, ανοίγοντάς μου τα μάτια για όσα εκπληκτικά εδώ και χρόνια συμβαίνουν στην ιατρική έξω από κάθε ενημέρωση των γιατρών στα πανεπιστήμια...

Με αγάπη

Η αξία της χαλάρωσης

Γεια σας φίλες και φίλοι 

Εύχομαι να είστε όλες και όλοι γεροί και δυνατοί. 

Ωστόσο ξέρουμε όλοι πολύ καλά, πως αυτό δεν είναι κάτι που απολαμβάνουν οι περισσότεροι ανάμεσά μας. Αρκετοί είναι δυστυχώς αυτοί που υποφέρουν από απλά έως βαρύτερα νοσήματα. 

Με πολλή λύπη μου διαπιστώνω όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι να εμφανίζουν ασθένειες που κάνουν δύσκολη τη ζωή τους. 

Η προσωπική μου άποψη (λόγω της πολύχρονης ενασχόλησής μου με την έρευνα του στρες) είναι πως αυτό συμβαίνει, γιατί οι διάφορες απειλές της ισορροπίας του οργανισμού μας (στρες) γίνονται γύρω μας όλο και περισσότερες, με τα αρνητικά συναισθήματα να παίζουν ένας από τους πιο σημαντικούς ρόλους ανάμεσά τους.

Θεωρώ πως είναι απαραίτητο για όλους, πολύ περισσότερο για όσους πάσχουν από οποιοδήποτε νόσημα, να ασκούνται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα στη χαλάρωση (διακοπή της αντίδρασης του στρες) με κάποιο εύκολο τρόπο. 

Στο κανάλι μου στο youtube (θα βρείτε τον σύνδεσμο λίγο πιο κάτω στα αριστερά της σελίδας) σας έχω δώσει πολλές τέτοιες ασκήσεις. Είναι ελεύθερες, δεν χρειάζεται να πληρώσετε γι αυτές. Κάντε τον κόπο να δοκιμάσετε να μάθετε να χαλαρώνετε. Όποιο νόσημα και αν σας ταλαιπωρεί, θα το δείτε να βελτιώνεται, σας βεβαιώνω. Θα ήθελα πολύ να με ενημερώσετε, αν δεν σας κάνει κόπο. 

Ευχαριστώ

Άσκηση και υπέρταση

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ο ρόλος μου εδώ και αρκετά χρόνια είναι, όπως θα έχετε καταλάβει, να σας ενημερώνω για την συμμετοχή της κακοδιαχειρισμένης αντίδρασης του στρες στη δημιουργία ασθενειών και για τους τρόπους αποφυγής ή βελτίωσης αυτών των τελευταίων.

Οι έρευνες γύρω από αυτόν τον τομέα πληθαίνουν καθημερινά, αλλά δυστυχώς, όπως γίνεται πάντα με τις έρευνες, μελετάται ένας μόνον παράγοντας κάθε φορά, και γι αυτό ο ρόλος αυτού που ασχολείται με την ολοκληρωμένη διαχείριση του στρες είναι αρκετά δύσκολος, αφού πρέπει να μελετάει με υπομονή όλες αυτές τις έρευνες και να τις συσχετίζει με τη σωστή ολοκληρωμένη διαχείριση του στρες. Ωστόσο είναι ένας πολύ ενδιαφέρων ρόλος και νιώθω ευτυχής που τον έχω αναλάβει.

Σήμερα θα σας ενημερώσω για μία καινούργια

Αντιμετώπιση του άγχους

Γεια σας φίλες και φίλοι
Νομίζω πως είναι καλό να σας θυμίσω να ασχοληθείτε λίγο με το άγχος, που αυτόν τον καιρό ταλαιπωρεί πολλούς και πολλές ανάμεσά μας