Αυτοσχεδιάζουμε...

Γεια σας φίλες και φίλοι

Έχω την τύχη να ζω σε μία μαγευτική περιοχή. Σε βουνό, γεμάτο κυπαρίσσια, πεύκα και ελιές, που δρόμοι στις πλαγιές του κατηφορίζουν μέχρι κάτω τη θάλασσα.

Στη καθημερινή απογευματινή μου βόλτα σ’ αυτούς τους δρόμους, σε ώρες που συνήθως είναι άδειοι, αισθάνομαι πάντα ένα δέος... Έναν περίεργο θαυμασμό για το τοπίο μέσ’ το οποίο κινούμαι, τις μυρωδιές που ερεθίζουν τα ρουθούνια μου, τους ήχους που αντιλαμβάνονται τ’ αυτιά  μου. Έναν θαυμασμό,  που φτάνει κάποιες φορές μέχρι την πραγματική συγκίνηση, που φέρνει δάκρυα στα μάτια.

Νιώθω πως είμαι είδος εκλεκτό σε σχέση με τους υπόλοιπους ζωντανούς οργανισμούς ετούτου του πλανήτη. Γιατί οι δικές μου αισθήσεις,

Η αιτία των νοσημάτων

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η παιδική κακοποίηση (κάθε είδους) είναι γνωστό πως δημιουργεί στην ενήλικη ζωή  προβληματικές συμπεριφορές. Πολλά έχουν γραφτεί για το θέμα αυτό από ψυχολόγους και νευροεπιστήμονες.  Και εγώ σ΄ αυτήν εδώ τη σελίδα έχω αναφερθεί στο θέμα αρκετές φορές.

Το ταλαιπωρημένο με κάποιο τρόπο παιδί, έχει αναπτύξει συναισθήματα αρνητικά που έχουν σαν βάση τους πάντα, όπως πολλές φορές έχουμε πει, τον φόβο. Ο φόβος είναι αυτός που ευθύνεται για την εκδήλωση στον οργανισμό της αντίδρασης τους στρες (αντίδραση μάχης ή φυγής, ή πάγωμα). Και η αντίδραση αυτή του στρες,

Η ρουτίνα μας

Γεια σας φίλες και φίλοι

Στη δύσκολη περίοδο που ζούμε με τον νέο ιό και τις αλλαγές στις συνήθειές μας, όλα μας φαίνονται δύσκολα και ανησυχητικά...

Έχουμε μάθει, βλέπετε, οι περισσότεροι στη ρουτίνα μας. Βολευόμαστε εύκολα σε ρουτίνες, ακόμη και αν δεν μας αρέσουν. Ακόμη κι αν τις βρίσκουμε βαρετές... Γιατί σ΄αυτές, νιώθουμε ένα αίσθημα ασφάλειας και μειώνεται η αντίδραση του στρες που δημιουργεί το ένστικτο της αυτοσυντήρησης.

Κι όταν μια αλλαγή έρχεται, η ανησυχία μας φτάνει στα ύψη. Το άγνωστο μας τρομάζει. Αντί να το βλέπουμε με περιέργεια και ελπίδα πως κάτι καλό θα μας φέρει, το βλέπουμε πάντα σαν εχθρό που ήρθε να μας χαλάσει την ηρεμία μας.

Το περίεργο που παρατηρώ

Μία νέα πανδημία ακολουθεί την πανδημία...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μία νέα πανδημία θα ακολουθήσει, λένε επιστήμονες, την τωρινή πανδημία του νέου ιού που μας ταλαιπωρεί παγκόσμια, αυτή την εποχή. Του Covid-19, όπως τον έχουν ονομάσει.

Η νέα αυτή πανδημία θα αφορά προβλήματα συμπεριφοράς και ψυχικά νοσήματα, όπως αναφέρεται σε πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύθηκε στο έγκυρο ιατρικό περιοδικό JAMA Internal Medicine...

Όπως λέει ο πρώτος από τους συγγραφείς του άρθρου, καθηγητής στο πανεπιστήμιο της Βοστόνης, είναι σημαντικό να υπάρξει εκπαίδευση γι αυτό, έρευνα για όσους έχουν συμπτώματα

Η ανησυχία και το άγχος της εποχής...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Με την ευκαιρία της πανδημίας από τον νέο ιό και τις αλλαγές που αυτή η πανδημία έφερε στη ζωή όλων μας, κλείνοντάς μας στο σπίτι, μειώνοντας τα έσοδά μας και απομακρύνοντάς μας από φιλίες και παρέες, επιστήμονες αποφάσισαν να μελετήσουν τις επιπτώσεις που το άγχος και η ανησυχία μπορεί να έχουν στην υγεία.

Με εντυπωσιάζει το γεγονός, πως ενώ γνωρίζουμε εδώ και χρόνια τις επιπτώσεις που το στρες (ψυχικό, φυσικό και περιβαλλοντικό) έχει στη λειτουργία του οργανισμού, οι επιστήμονες επιμένουν να ερευνούν έναν-έναν παράγοντες

Ένα αληθινό παραμύθι...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Εποχή της γλυτσίνιας! Στη Κέρκυρα την λένε «πασχαλιά» επειδή η άνθισή της συνδέεται με την εποχή του Πάσχα. Κοσμεί και τον δικό μου κήπο το φυτό. Το πώς, έγινε αυτό όμως, μοιάζει με παραμύθι, που όμως είναι πραγματικότητα. Δεν ξέρω πόσοι θα το πιστέψουν, αλλά εγώ θα σας το πω:

Όταν αγόρασα πριν 20 χρόνια το σπίτι αυτό που ζω, υπήρχε στο πίσω μέρος του μία μικρή αυλή στρωμένη με τσιμέντο που την χρησιμοποιούσε ο προηγούμενος ιδιοκτήτης για γκαράζ. Η μικρή αυτή αυλή συνορεύει  με την αυλή ενός γείτονα από την οποία την χωρίζει μία μικρή πέτρινη μάντρα. Στον χώρο αυτόν προσθέσαμε εμείς μία μικρή αποθήκη που