Αντιμετώπιση του άγχους της εποχής

Είναι τα συναισθήματα μεταδοτικά;

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Έχω μιλήσει αρκετές φορές γι αυτό το θέμα των συναισθημάτων, αλλά αυτές τις μέρες που ζούμε κλεισμένοι στα σπίτια μας εξ αιτίας της νέας επιδημίας νομίζω πως αξίζει τον κόπο να σας θυμίσω και πάλι κάποια πράγματα.

Τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργεί η καρδιά μας. Οι χτύποι της δεν είναι σταθεροί, όπως ίσως πολλοί νομίζουν. Αλλάζει ο ρυθμός τους ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού μας σε οξυγόνο, που μεταφέρεται με το αίμα μας

Η επιδημία και το ανοσοποιητικό μας

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για άλλη μια φορά θα πω την άποψή μου, την καθαρά επιστημονική:

Η ανταπόκριση κάθε οργανισμού σε εχθρούς όπως είναι τα μικρόβια, οι ιοί κ.λπ γίνεται με την διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος.  Τα λευκά αιμοσφαίρια που αποτελούν το σύστημα αυτό,  καταστρέφουν τον εχθρό άλλοτε μέσω φαγοκυττάρωσης (λευκά αιμοσφαίρια που τρώνε τον εχθρό) είτε μέσω δημιουργίας αντισωμάτων που τον καταστρέφουν, είτε ακόμη και χρησιμοποιώντας κύτταρα καμικάζι. Σαν καμικάζι δρουν τα μαστοκύτταρα.  Αυτά τα λευκά αιμοσφαίρια περιέχουν ισταμίνη και αυτοκτονούν κοντά σε κάποιο εχθρό για να τον καταστρέψουν με  την ισταμίνη τους.

Απίστευτες οι δυνατότητες αυτοάμυνας

Εποχή περισυλλογής

Γεια σας φίλες και φίλοι

Μια που πολλοί έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε τις οδηγίες της πολιτείας και μένετε στα σπίτια σας τις περισσότερες ώρες της ημέρας  αυτόν τον καιρό, σκέφτηκα να σας προτείνω μία απασχόληση που θα βοηθήσει να κατανοήσετε πολλά σχετικά με τον εαυτό και τη ζωή σας.

Αφιερώστε λοιπόν λίγα λεπτά της ημέρας σας, αρχίζοντας από σήμερα, σκεπτόμενοι για λίγο και γράφοντας σε ένα τετράδιο τι νομίζετε πως πρόσφερε στην  εξέλιξή σας η επαφή σας με τα διάφορα πρόσωπα που έχετε μέχρι τώρα συναντήσει στη ζωή σας. Θα συμπεριλάβετε τόσο τους συγγενείς, όσο και τους φίλους, γνωστούς, συναδέλφους κ.λπ.

Ασχοληθείτε κάθε μέρα με ένα-δύο πρόσωπα. Σκεφθείτε ποιο ήταν το κέρδος σας από την παρουσία τους στη ζωή σας. Κέρδος, εννοείται,

Η απομόνωση και εμείς

Γεια σας φίλες και φίλοι

Μην αφήσετε τον εγκλεισμό σας στο σπίτι, λόγω των μέτρων για την επιδημία του κορονοϊού να χαλάσει τη διάθεσή σας και να σας δημιουργήσει άγχος. Δείτε αυτή την κατάσταση σαν ευκαιρία για να κάνετε πράγματα που δεν είχατε τον χρόνο να κάνετε στις προηγούμενες συνθήκες της ζωής σας και ευχαριστηθείτε το.

Διάβασμα, χαλαρωτικές αναπνοές και περισυλλογή, μαγείρεμα και καλύτερη διατροφή όλης της οικογένειας, άσκηση για βελτίωση της σωματικής μας κατάστασης, συζητήσεις και ομαδικά επιτραπέζια παιχνίδια, που θα φέρουν κοντά τα μέλη της οικογένειας, είναι πράγματα που θα βοηθήσουν αυτή η επιδημία να μας ωφελήσει αντί να μας καταστρέψει. 

Με καλή διάθεση και ενέργεια αρμονική, όλα θα πάνε καλύτερα στη ζωή μας, γιατί οι καταστάσεις που ζούμε δεν είναι παρά ενεργειακοί συντονισμοί, αφού τα πάντα είναι ενέργεια, σύμφωνα με την φυσική.

Ένα μικρό βίντεο που παίχτηκε πρόσφατα στην Ελληνική τηλεόραση, θα σας βοηθήσει να ασκηθείτε εύκολα στο σπίτι, όχι μόνον εσείς αλλά και τα παιδιά σας. Θα το βρείτε στην πιο κάτω διεύθυνση: 

https://www.youtube.com/watch?v=W8OIcFPXacc 

Με αγάπη

Το ξέρετε ότι... (142)

Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως η χρήση των «έξυπνων κινητών» επιδεινώνει υπάρχοντες πονοκεφάλους και μειώνει ακόμη και την ανταπόκριση αυτών στα παυσίπονα;

Πηγή: https://www.medscape.com/viewarticle/926251?nlid=134343_5403&src=wnl_dne_200305_mscpedit&uac=101389ST&impID=2300889&faf=1