Υγιεινές συνταγές/Λαχανικά (16)

Γεια σας

Στην προηγούμενη ανάρτηση αυτής της στήλης, σας υποσχέθηκα μία ακόμη συνταγή για πιάτο που μπορεί να συμπληρώσει και να συνοδέψει τα ψητά μανιτάρια. Πιστή στην υπόσχεσή μου λοιπόν, θα σας δώσω σήμερα μια πολύ εύκολη και υγιεινή συνταγή, με την οποία μπορείτε εκτός από τα ψητά μανιτάρια, να συνοδέψετε και τις ζεματιστές σαρδέλες που σας είχα δώσει παλαιότερα (κλικ εδώ για να δείτε την συνταγή). 
Η προσθήκη της γλυκοπατάτας στο μίγμα, το κάνει πιο υγιεινό και του δίνει ιδιαίτερη νοστιμιά, όπως θα διαπιστώσετε.

Σε παλαιότερη ανάρτηση, (κλικ εδώ αν θέλετε να την ξαναδείτε) σας είχα δώσει παρόμοια συνταγή για αυτό το μίγμα γλυκοπατάτας και πατάτας σαν γέμιση για πιπεριές Φλωρίνης. Όμως ενώ σε εκείνη την συνταγή χρησιμοποιούμε λευκές γλυκοπατάτες, στη σημερινή μας, χρειάζεται οπωσδήποτε οι γλυκοπατάτες να είναι κόκκινες (πορτοκαλιές δηλαδή), γιατί οι λευκές κάνουν το μίγμα πολύ πιο γλυκό και σφιχτό και δεν ταιριάζει με τη γεύση των ψητών μανιταριών ή των ψαριών που θα συνοδέψει.

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ/υγεία (52)

Δεν είναι τόσο επιθετικός όσο νομίζαμε ο καρκίνος του παγκρέατος 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για μία σχετικά πρόσφατη έρευνα για τον καρκίνο αποφάσισα να σας ενημερώσω σήμερα, γιατί όπως θα δείτε, τα πράγματα όσον αφορά αυτή την ασθένεια δεν είναι όπως ακριβώς μέχρι τώρα νομίζαμε. Δεν είναι τόσο γρήγορη όσο νομίζαμε η ανάπτυξη των όγκων στο σώμα  μας και αυτό είναι πολύ παρήγορο. Όσοι δηλαδή ανάμεσά μας ξέρουν πως αντιμετώπισαν σοβαρά στρες στη ζωή τους τόσο ψυχικά όσο και οργανικά (κακή διατροφή, βλαβερές συνήθειες κ.λπ.) έχουν πάντα καιρό, όσο δεν έχουν εμφανίσει κάποια συμπτώματα ακόμη, να αλλάξουν συνήθειες, να εφαρμόσουν τους πέντε κανόνες αντιμετώπισης του στρες για τους οποίους σας μιλάω συνεχώς σε αυτή την ιστοσελίδα, και να προστατέψουν την υγεία τους από αυτή τη νόσο που γίνεται όλο και πιο συχνή στην εποχή μας, όσο τα στρες πολλαπλασιάζονται.

Ο μυστικός κόσμος του κορμιού μας (22)

Ο οργανισμός μας φτιάχνει την ...μαριχουάνα του!... (1ο μέρος)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για τις γνωστές εθιστικές ουσίες, μαριχουάνα κ.λπ. οι περισσότεροι γνωρίζετε τις βλαπτικές τους επιδράσεις στον οργανισμό. Πόσοι ωστόσο γνωρίζετε πως στον οργανισμό μας ανακαλύπτονται όλο και περισσότερες ουσίες με τις ίδιες ιδιότητες; 

Σοφά λόγια (56)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   


Υπάρχει μεγαλύτερη πείνα για αγάπη και εκτίμηση σε αυτόν τον κόσμο παρά για ψωμί


~ Μητέρα Τερέζα~

Υγιεινή διατροφή (28)

Αλουμινόχαρτο. Πόσο καλό είναι για την υγεία μας;

Για τα φύλλα αλουμινίου, που τόσο συχνά χρησιμοποιούμε στην κουζίνα μας, αποφάσισα να σας μιλήσω σήμερα, μετά από μια μικρή έρευνα που έκανα για το θέμα της πιθανής επίδρασής τους στην υγεία.

Γίνε παρατηρητής των συναισθημάτων σου (7)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σας το έχω ξαναπεί, αλλά πιστεύω πως πρέπει να σας το ξαναθυμίσω πως το πρώτο σκαλί για την αντιμετώπιση ενός αρνητικού συναισθήματος είναι η αναγνώρισή του.

Όλα τα αρνητικά συναισθήματα όπως έχουμε ξαναπεί, (κλικ εδώ για να διαβάσετε το άρθρο) έχουν σαν βάση τους τον φόβο. Και το χειρότερο είναι πως η αντίδρασή μας σε αυτά καθορίζεται κυρίως από το υποσυνείδητο, όπως όλες μας οι λειτουργίες. Μόνον ένα 5% των αντιδράσεών μας στη ζωή εξαρτάται από τη λογική μας. Το υπόλοιπο 95% κατευθύνεται από τις μνήμες που έχουν καταγραφεί στο υποσυνείδητό μας από την στιγμή που ήμασταν μόλις 2 κύτταρα στη μήτρα της μητέρας μας. Αυτό έχει αποδείξει η επιστήμη.