Η πανδημία και ο εγκέφαλος των εφήβων

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Έρευνες έχουν δείξει πως το 2020 το άγχος και η κατάθλιψη αυξήθηκε κατά 25% συγκριτικά με προηγούμενες χρονιές.

Σας θυμίζω την άποψή μου και πάλι, πως η κατάθλιψη δεν είναι ψυχική νόσος, αλλά ακραία κατάσταση στρες, κατά την οποία ο δρόμος του εγκεφάλου που οδηγεί τα ερεθίσματα στο κέντρο της ανταμοιβής (χαράς) έχει αποκλεισθεί, λόγω της μεγάλης λειτουργίας του δρόμου του στρες… Δεν ξέρω πόσος χρόνος θα χρειαστεί για να γίνει αυτό αποδεκτό από τους ασχολούμενους

Το ξέρετε ότι...(163)

 

Οι πολύ επεξεργασμένες τροφές λόγω της γρήγορης απελευθέρωσης υδατανθράκων και/ή λίπους λειτουργούν εθιστικά στον οργανισμό όσο και η νικοτίνη;

Αυτό διαπιστώθηκε σε πρόσφατη έρευνα και θα βοηθήσει, όπως πιστεύουν οι ερευνητές, η διαπίστωση αυτή στην καλύτερη αντιμετώπιση της παχυσαρκίας που ταλαιπωρεί τόσο κόσμο στην εποχή μας.

Πηγή: https://www.medscape.com/viewarticle/984600?src=wnl_tp10_daily_221128_MSCPEDIT&uac=101389ST&impID=4922362

Εμείς και η πραγματικότητα...

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για άλλη μια φορά θα σας μιλήσω για τα προβλήματα που η τόσο υπερτιμημένη «λογική» μας δημιουργεί στη ζωή μας, στη προσπάθεια να κατανοήσετε την ευθύνη που έχουμε όλοι για όσα βιώνουμε. Γιατί μόνον έτσι μπορούμε να βρούμε τη δύναμη να αλλάξουμε ότι δεν μας αρέσει σ΄ αυτά.

Ξεκινώντας λοιπόν από την αρχή, σας θυμίζω πως οι αισθήσεις μας έχουν περιορισμένες δυνατότητες. Στον περιβάλλοντα χώρο μας υπάρχουν μόνον «πληροφορίες» (bits). Από αυτές, οι αισθήσεις προσλαμβάνουν

Κι άλλη σημαντική θεραπευτική ανακάλυψη!

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για το πόσο καλό κάνει στον οργανισμό μας  η επαφή με τη φύση σας έχω μιλήσει πολλές φορές. Μειώνει αυτή τις βλαπτικές συνέπειες της αντίδρασης του στρες και βοηθάει την υγεία.

Ερευνητές ωστόσο εξακολουθούν να ερευνούν τις επιδράσεις στον οργανισμό αυτής της επαφής προσπαθώντας να ανακαλύψουν περισσότερες λεπτομέρειες. Πρόσφατα, επιστήμονες στο King's College του Λονδίνου μελέτησαν την επίδραση των πουλιών στη ζωή μας και ανακάλυψαν πολύ ενδιαφέροντα πράγματα. Διαπίστωσαν πως το να παρατηρεί κάποιος ή να ακούει πουλιά βελτιώνει τη ψυχική του κατάσταση και αυτή η βελτίωση διαρκεί μέχρι και οκτώ ώρες…

Η βελτίωση ήταν εμφανής και σε άτομα πάσχοντα από κατάθλιψη. Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο Scientific Reports και ο υπεύθυνος ερευνητής Ryan Hammoud είπε :

Σημαντική θεραπευτική ανακάλυψη

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

The microbot, with the algae in green and the nanoparticles in brown. (Fangyu Zhang and Zhengxing Li)

Ναι, η ανάπτυξη της τεχνολογίας μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία, όπως μπορεί και να τη καταστρέψει… Το πώς την χρησιμοποιεί κανείς έχει σημασία.

Ερευνητές στο San Diego κατόρθωσαν να κατασκευάσουν μικρορομπότ από φύκια επικαλυμμένα με αντιβιοτικό, τα οποία έβαλαν με σωλήνα στην τραχεία των ζώων και   κατάφεραν να θεραπεύσουν με αυτά πνευμονία σε ποντίκια. Οι έρευνες συνεχίζονται ώστε

Άσκηση και εγκέφαλος

Γεια σας φίλες και φίλοι

Πολλές φορές σας έχω μιλήσει για τη μεγάλη σημασία της άσκησης στη διαχείριση του στρες. Ίσως γίνομαι κουραστική, αλλά οι σχετικές με αυτήν έρευνες δεν σταματούν. Μέσα από αυτές, αποδεικνύεται όλο και περισσότερο η σχέση της άσκησης με την υγεία.

Σε πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε διαδικτυακά στο JAMA Network Open (October 13) διαπιστώθηκε πως μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η άσκηση βοηθάει στην βελτίωση της γνωστικής ικανότητας (προσοχή, μνήμη και εκτέλεση πράξεων). Η θετική επίδραση της άσκησης δηλαδή