Σάββατο 6 Δεκεμβρίου 2025

Η κηπουρική και οι εποχές

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Χριστουγεννιάτικος κήπος

Έχω πολύ καιρό να σας μιλήσω για κηπουρική. Είναι μια απασχόληση που πολύ αγαπώ γιατί βοηθάει με περισσότερους από έναν τρόπους την αντιμετώπιση του στρες.

Λειτουργεί αυτή:

1 Ως σωματική άσκηση. Μπορεί να ασκήσει με αυτήν κάποιος όλους τους μυς του.

2. Ως γείωση, ιδιαίτερα αν έρχεται σε επαφή με τη γη με χέρια δίχως γάντια.

3. Ως δημιουργία. Η προσπάθεια να ταιριάξει κάποιος  τα χρώματα σε φυλλώματα και λουλούδια, καθώς και τους όγκους των θάμνων και των δέντρων, προσφέρει πραγματική δημιουργική χαρά.

Με τον δικό μου κήπο εδώ στην Κέρκυρα έχω ασχοληθεί πολύ. Είναι ένας ενήλικας κήπος πια, έχει κλείσει τα 20 χρόνια του και η απόλαυση που μου προσφέρει είναι πολύ μεγάλη, σε όλες τις εποχές.

Έχω προσπαθήσει κάθε εποχή να δημιουργεί σ΄ αυτόν  έναν διαφορετικό ζωγραφικό  πίνακα. Και ο μικρός μου λαχανόκηπος κάθε εποχή με προμηθεύει με διαφορετικές φρέσκες και υγιεινές σαλάτες, πράγμα που με κάνει πολύ ευτυχισμένη.

Αυτή την εποχή, παρά τις τόσες βροχές και καταιγίδες, ο κήπος, προς μεγάλη μου χαρά, στολίστηκε και πάλι Χριστουγεννιάτικος! Οι ναντίνες με τα κόκκινα μπαλάκια τους και δίπλα οι αράλιες με τα δικά τους μαγευτικά λευκά τσαμπιά, δημιουργούν μία φυσική  γιορτινή ατμόσφαιρα. Πράσινο, άσπρο και κόκκινο, είναι τα χρώματα που επικρατούν στον κήπο αυτή την εποχή. Τα χρώματα των Χριστουγέννων…

Όπως πολλές φορές σας έχω πει, ακόμη και μερικές γλάστρες στο παράθυρο αν δεν έχετε βεράντα ή κήπο, είναι αρκετές για να σας δώσουν την χαρά της δημιουργικής απασχόλησης, και τα οφέλη φρέσκων λαχανικών και μυρωδικών για τις σαλάτες σας.

Η φύση είναι η φυσική μας μητέρα. Μας βοηθάει πάντα σαν παιδιά της.

Με αγάπη

Δευτέρα 1 Δεκεμβρίου 2025

Μια πορτοκαλάδα την ημέρα...

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου


Ένα από τα ωραιότερα φρούτα της εποχής είναι το πορτοκάλι. Δεν πιστεύω πως υπάρχουν πολλοί που δεν το αγαπούν.

Πρόσφατες έρευνες έχουν μελετήσει την γνωστή συνήθεια κατανάλωσης μιας πορτοκαλάδας με το πρωινό και έχουν αναδείξει τα σημαντικά οφέλη που έχει για την υγεία. Πολύ περισσότερα απ΄ όσα γνωρίζαμε μέχρι τώρα.

1. Επηρεάζει τη λειτουργία χιλιάδων γονιδίων στα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας. Γονίδια που έχουν σχέση

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.