Η μείωση της ηλικίας των κρουσμάτων...

Γεια σας φίλες και φίλοι

Αυτόν τον καιρό, με αφορμή τη διδασκαλία της διαχείρισης του στρες στο μεταπτυχιακό της ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου Αθηνών με θέμα «το στρες και η προαγωγή της υγείας», στο οποίο πρόσφατα προσκλήθηκα να συμμετέχω, ασχολούμαι και πάλι με την έρευνα των νεότερων δεδομένων επάνω σ΄ αυτό το τόσο σημαντικό για την υγεία και τη ζωή θέμα του στρες.

Η ταλαιπωρία, από την άλλη, τόσο πολλών ανθρώπων από τα μέτρα στα οποία η πολιτεία έχει εναποθέσει τις ελπίδες της για την αντιμετώπιση του ιού της εποχής, με ωθεί να ασχοληθώ για άλλη μια φορά

Ανακαλύφθηκε νέα επίδραση στα γονίδια

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για την νέα επιστήμη της Επιγενετικής σας έχω μιλήσει αρκετές φορές. Σας έχω εξηγήσει πως η κληρονομικότητα δεν καθορίζει τόσο πολύ την υγεία και τη ζωή μας όσο νομίζαμε παλαιότερα. 

Σύμφωνα με την νέα αυτή επιστήμη γνωρίζουμε τώρα πως η λειτουργία των γονιδίων μας εξαρτάται από τον τρόπο που ζούμε και σκεφτόμαστε. Μπορούμε, δηλαδή, να αλλάξουμε τις εντολές που αυτά δίνουν στα κύτταρά μας, και με αυτόν τον τρόπο να αποφύγουμε ασθένειες και να έχουμε υγεία και μακροημέρευση.

Όλοι οι τρόποι οι οποίοι όπως

Πόλεμος επικράτησης η ζωή...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Λυπάμαι που το λέω, αλλά δεν νομίζω πως θα καταφέρει ποτέ ο άνθρωπος να καταλάβει πώς πραγματικά λειτουργεί ο θαυμαστός οργανισμός του. Όταν πριν χρόνια τέλειωσα την ιατρική πίστευα πως ήξερα τα πάντα γύρω από το ανθρώπινο σώμα και τις λειτουργίες του. Όσο όμως περισσότερο έψαχνα και ερευνούσα τις διάφορες νέες ανακαλύψεις τόσο απογοητευόμουνα… Όπως διαπίστωσα, κάθε νέα ανακάλυψη ανοίγει και ένα νέο «σύμπαν» προς εξερεύνηση… Ατέλειωτος ο δρόμος…

Ο λόγος που το λέω αυτό σήμερα είναι ένα νέο άρθρο που διάβασα σχετικά με τα μικρόβια του εντέρου μας. Σας έχω μιλήσει και σε παλαιότερα άρθρα μου γι αυτόν τον πληθυσμό που

Η ευθύνη για τη ζωή μας

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η υγεία και η ζωή μας είναι στα χέρια μας. Δύσκολο να το πιστέψουν οι περισσότεροι, όμως προσωπικά θεωρώ πως είναι αλήθεια. Εμείς καθορίζουμε το τι θέλουμε να βιώσουμε ώστε να πάρουμε το μάθημα που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε την πνευματική μας εξέλιξη. Πιστεύω πως η εξελικτική πορεία του ανθρώπινου είδους είναι προς την πνευματικότητα. Δεν νομίζω πως περιμένει κανείς να αποκτήσει το ανθρώπινο είδος περισσότερα χέρια ή πόδια ή μάτια κλπ.

Είτε συμφωνείτε είτε όχι, όμως, η παραδοχή μιας τέτοιας αλήθειας αυξάνει κατά πολύ το κουράγιο για την υπερπήδηση των εμποδίων που συναντάμε στη ζωή. Όταν κάποιος γνωρίζει πως το εμπόδιο που έχει μπροστά του το έχει δημιουργήσει ο ίδιος για να εκπαιδευτεί στην αντιμετώπισή του, η αντιμετώπιση αυτή παύει να του φαίνεται αδύνατη. Και τότε γίνεται το θαύμα! Ο φόβος μπροστά στο πρόβλημα

Πότε;;;

 

Γεια σας φίλες και φίλοι 

Το χιόνι έγινε αιτία να φανεί η αδιαφορία των υπευθύνων της ΔΕΗ για την συνεχή παρακολούθηση του δικτύου της και το απαραίτητο συχνό κλάδεμα των δέντρων μέσα από τα οποία περνούν τα καλώδιά της, ανά την επικράτεια. Και δίχως την παραμικρή αποδοχή ευθύνης, κατακρεουργούνται δέντρα μεγάλα, ως υπεύθυνα για την ταλαιπωρία των πολιτών με τη χιονόπτωση.

Τα δέντρα, είναι ζωντανοί οργανισμοί και προσφέρουν μεγάλη βοήθεια στους ανθρώπους που ζουν δίπλα τους, δίχως αυτοί οι τελευταίοι να το αντιλαμβάνονται, δυστυχώς. Πρόσφατη μελέτη έχει δείξει πως στις περιοχές πόλεων που είναι δενδροφυτεμένες καταγράφεται στα φαρμακεία μικρότερη κατανάλωση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, όπως έχω γράψει σε προηγούμενη ανάρτησή μου.  

Πότε επιτέλους τα σχολεία μας θα γίνουν πραγματικά εκπαιδευτήρια ψυχών; Πότε θα προσφερθούν στα παιδιά μας γνώσεις απαραίτητες για την καλή ζωή τους, όπως αυτές της σχέσης μας με το φυτικό και ζωικό βασίλειο και τη σωστή διαχείριση του στρες;

Πότε αυτή η κοινωνία θα πάψει να παράγει στα σχολεία της στυγνούς τεχνοκράτες και αρρωστημένες προσωπικότητες;

Πότε θα γίνουν πραγματικά σωφρονιστήρια οι φυλακές, ώστε να «θεραπεύονται» αντί να κακοποιούνται τιμωρούμενοι εκεί μέσα οι «κακοποιοί» και οι «εγκληματίες» που ετούτη η κοινωνία δημιούργησε και συνεχίζει να δημιουργεί με τον τρόπο λειτουργίας της;

Πότε;;;

Η απομόνωση και ο ιός...

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Σε ότι αφορά το στρες με την έρευνα του οποίου ασχολούμαι εδώ και χρόνια, την τελευταία δεκαετία, αναπτύχθηκε από τον Αμερικανό καθηγητή ψυχιατρικής Stephen Porges μία νέα θεωρία για την αντίδραση των ζώων μπροστά στον κίνδυνο, την οποία ονόμασε "polyvagal theory" (θεωρία των πολλών πνευμονογαστρικών νεύρων) και θα προσπαθήσω με λίγα λόγια να σας την εξηγήσω αμέσως πιο κάτω, γιατί θεωρώ πως έχει μεγάλη σχέση με την παγκόσμια κατάσταση που ζούμε αυτή την εποχή.

Το πνευμονογαστρικό νεύρο (vagus) είναι το νεύρο το οποίο ξεκινώντας από τον εγκέφαλο φτάνει σε όλα τα σπλάχνα και