Πόσο «ψυχιατρική» είναι η ψυχιατρική επιστήμη;

Πόσο "ψυχιατρική" είναι η ψυχιατρική επιστήμη;

Νομίζω πως όλα τα νοσήματα είναι ψυχικά. Από εκεί ξεκινούν όλα και καταλήγουν να εμφανίζονται σαν βλάβες οργάνων του σώματος. 
Θεωρώ πως τα λεγόμενα «ψυχικά» νοσήματα δεν είναι τίποτ΄ άλλο από βλάβες της λειτουργίας του εγκεφάλου. Δηλαδή, νευρολογικά νοσήματα.
Ο εγκέφαλος είναι ένα από τα όργανα του υλικού μας σώματος. Δεν είναι αυτό που λέμε ψυχή. Τα νοσήματα που εμφανίζονται, λοιπόν, σαν βλάβες δικές του, δεν θα έπρεπε να ονομάζονται

Ας μιλήσουμε για την ενσυναίσθηση

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ένα σχόλιο σε γνωστό δίκτυο κοινωνικής δικτύωσης έγινε αφορμή για την συγγραφή αυτού του σημερινού άρθρου. Πόσο άραγε ασχολούμαστε όλες και όλοι με την ενσυναίσθηση; Πόσο μπορούμε να «μπούμε στα παπούτσια» του άλλου και να νιώσουμε το πρόβλημα που την ή τον βασανίζει; Όχι να τον λυπηθούμε, αλλά να τον κατανοήσουμε και να αισθανθούμε τα συναισθήματα που εκείνη ή εκείνος βιώνει.

Πόσο μας αφορά, αλήθεια, το πρόβλημα ενός άλλου;

Μας αφορά, γιατί είμαστε όλοι κυτταράκια ενός οργανισμού που λέγεται ανθρωπότητα και όσο πιο πολλά κύτταρα ενός οργανισμού λειτουργούν προβληματικά, τόσο περισσότερο ολόκληρος ο οργανισμός υποφέρει…

Πόσοι το καταλαβαίνουν, όμως, αυτό;

Στον εγκέφαλό μας υπάρχουν τα λεγόμενα «κύτταρα καθρέφτες» με τα οποία

Το ξέρετε ότι...(128)

Δεν επιτρέπεται να φάτε ζυμαρικό ή ρύζι που έχει μείνει στο ψυγείο σας (ή ακόμη χειρότερα, εκτός ψυγείου) πάνω από 3 ημέρες, γιατί μπορεί να αρρωστήσετε ή ακόμη και να πεθάνετε, λόγω της ανάπτυξης σε αυτά ενός τοξικού μικροβίου που ονομάζεται Bacillus cereus;

Πηγή: https://www.sciencealert.com/here-s-why-eating-old-pasta-and-rice-can-kill-you

Τροφικές αλλεργίες και μικρόβια του εντέρου

Για τον ρόλο των μικροβίων του εντέρου στην υγεία μας, σας έχω μιλήσει αρκετές φορές. Από αυτά τα μικρόβια, (την αναλογία δηλαδή ωφελίμων/βλαβερά) εξαρτάται η καλή ποιότητα του βλεννογόνου του εντέρου καθώς και η παραγωγή ορμονών όπως η γνωστή σεροτονίνη.

Όταν ο βλεννογόνος του εντέρου πάσχει, χάνεται η ομαλότητά του, δημιουργούνται σε αυτόν μικρές ρωγμές, μέσα από τις οποίες ουσίες των τροφών που φυσιολογικά θα κατέληγαν στα κόπρανα περνούν μέσα στα αγγεία του εντέρου και με τη κυκλοφορία μεταφέρονται παντού, ερεθίζοντας το ανοσοποιητικό και δημιουργώντας την γνωστή μας αλλεργική αντίδραση.

Η σωστή, λοιπόν, αναλογία ωφελίμων προς βλαβερά μικρόβια του εντέρου,

Έρωτας και αρτηριακή πίεση...

Η αρτηριακή πίεση είναι ένας μόνον από τους βιολογικούς δείκτες που ανεβαίνουν με την έκκριση των ορμονών του στρες. Είναι πια διαπιστωμένο ερευνητικά, πως σε αύξηση της πίεσης, αν κάνει κάποιος μερικές αργές χαλαρωτικές αναπνοές εκείνη κατεβαίνει άμεσα κατά 2 βαθμούς. 

Και βέβαια τώρα γνωρίζουμε πως στο σταμάτημα της αντίδρασης του στρες οδηγεί όχι μόνον η αργοπόρηση των αναπνοών, αλλά και η αυτοσυγκέντρωση καθώς και τα θετικά συναισθήματα. Όλα αυτά, επομένως, οδηγούν προφανώς σε μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ωστόσο οι ερευνητές, συνεχίζουν και θα συνεχίσουν να μελετούν το θέμα από

Οι γιατροί δεν γνωρίζουν τη διαχείριση του στρες!

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Είναι αρκετά πια τα χρόνια που μιλάω και γράφω για το στρες. Δίδαξα, μάλιστα παλαιότερα, επί έξι χρόνια την σωστή διαχείριση του στρες, στο μεταπτυχιακό για τον πόνο που διοργάνωνε η ιατρική σχολή του πανεπιστημίου των Ιωαννίνων. Αρκετοί επιστήμονες υγείας με άκουσαν εκεί τότε, αλλά το πράγμα δεν είχε συνέχεια, δυστυχώς.

Δεν έχει αυτό το θέμα του ρόλου του στρες στην υγεία και τη ζωή προβληθεί όπως θα έπρεπε και οι ασχολούμενοι με την υγεία επιστήμονες, μη έχοντας