Σοφά λόγια (43)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...

Εάν ζείτε μόνον για το μέλλον, θα είστε απόντες όταν αυτό φτάσει σαν παρόν!..

~Deepak Chopra~        CosmicConsciousness   

Ολιστική ή Ενοποιημένη Ιατρική / Επιγενετική (12)

Γεια σας

Η σχετικά νέα επιστήμη, η Επιγενετική, μελετάει τις κληρονομούμενες αλλαγές που το περιβάλλον επιφέρει στην λειτουργία των γονιδίων μας.

Οι παλιές απόψεις πως τα γονίδια είναι το πεπρωμένο μας δεν ισχύουν πια, όπως έχουμε ξαναπεί. Δεν είμαστε προγραμματισμένα ρομπότ, όπως νομίζαμε παλαιότερα, αλλά ελεύθερα όντα που μπορούν να αλλάξουν τη λειτουργία του οργανισμού τους αλλάζοντας το περιβάλλον τους, ή ακόμη καλύτερα την αντίληψη που έχουν για το περιβάλλον τους, αφού αυτή η αντίληψη είναι που γεννά συναισθήματα. Και η επίδραση αυτών των συναισθημάτων, αποδεικνύεται τώρα από την επιστήμη πως έχει ακόμη μεγαλύτερη βαρύτητα επάνω στη λειτουργία του οργανισμού μας από αυτό καθεαυτό το φυσικό περιβάλλον, όπως πολλές φορές έχουμε πει. 
Σύμφωνα με την Επιγενετική, ακόμη και αν κληρονομούμε από τους γονείς μας γονίδια με προβληματική λειτουργία, μπορούμε να τα μεταφέρουμε στα παιδιά μας με διορθωμένη την λειτουργία τους, κάνοντας έτσι την ζωή των παιδιών μας ευκολότερη. Και αυτό μπορούμε να το πετύχουμε αλλάζοντας τη διατροφή μας, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας κ.λ.π. Εφαρμόζοντας δηλαδή όλους τους τρόπους αντιμετώπισης του στρες, που σας έχω αναλύσει στο βιβλίο μου «Πώς να νικήσετε το στρες» Εκδ. ΑΡΧΕΤΥΠΟ, αλλά και που συζητάμε καθημερινά σε αυτόν εδώ τον ιστότοπο.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα διάφορα στρες, ψυχικά και φυσικά, είναι αυτά που επηρεάζουν αρνητικά την λειτουργία των γονιδίων και οδηγούν σε ασθένειες. Η σωστή αντιμετώπιση των στρες επομένως μπορεί να επαναφέρει τα γονίδια στη σωστή τους λειτουργία, προς όφελος του οργανισμού τόσο του δικού μας, όσο και των παιδιών που θα φέρουμε στον κόσμο (αφού αυτά θα κληρονομήσουν επιδιορθωμένα τα γονίδια αυτά) και αυτό πια έχει αποδειχθεί επιστημονικά.
Ας μην ξεχνάμε, πως αυτή η λειτουργία των γονιδίων μας δεν είναι απλά σωστή ή λάθος, αλλά μπορεί να έχει έως 30.000 περίπου διαβαθμίσεις, όπως έχουμε ξαναπεί σε παλαιότερη κουβέντα μας.
Ο πολύ γνωστός βιολόγος  Bruce Lipton, με τις έρευνές του επάνω στην λειτουργία της κυτταρικής μεμβράνης, της μεμβράνης δηλαδή που περιβάλλει κάθε κύτταρο και το ξεχωρίζει από το περιβάλλον του, έχει αποδείξει πως αυτή λειτουργεί σαν ένα μικρό κομπιούτερ, σαν να είναι δηλαδή αυτή ο εγκέφαλος του κυττάρου. Ένας εγκέφαλος που κοντρολάρει την συμπεριφορά και την φυσιολογία του κυττάρου, ενεργοποιώντας ή απενεργοποιώντας τη λειτουργία των γονιδίων που υπάρχουν μέσα στον πυρήνα του, ανάλογα με τα σήματα που παίρνει από το περιβάλλον. Η διαδικασία είναι πολύπλοκη, μέσω ενεργοποίησης διαφόρων ενζύμων και δεν χρειάζεται να σας κουράσω με αυτήν.
Πρέπει όμως να τονιστεί, πως αυτό το περιβάλλον των κυττάρων, εκτός των άλλων, το επηρεάζουν άμεσα τα συναισθήματά μας, όπως αποδεικνύεται από τις πρόσφατες έρευνες.

Πιστεύει και ο ίδιος ο Bruce Lipton, αλλά και άλλοι επιστήμονες, όπως αποδεικνύουν και οι έρευνες του Ινστιτούτου Heartmath (για τις οποίες σας έχω μιλήσει πολλές φορές) πως τα θετικά συναισθήματα είναι αυτά που κατά κύριο λόγο θα πρέπει να επηρεάσουν την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους από εδώ και πέρα, αντί του φόβου (που οδηγεί στην αντίδραση του στρες όπως έχουμε ξαναπεί, με καταστροφικές για τον οργανισμό συνέπειες), όπως συνέβαινε μέχρι τώρα.

Αυτή θα είναι μία πολύ μεγάλη αλλαγή για το ανθρώπινο είδος και μία μεγάλη ευθύνη για εμάς που κρατάμε στα χέρια μας τις τύχες των παιδιών μας. Τώρα που επιστημονικά μέσω της Επιγενετικής, αποδεικνύεται πως τα θετικά συναισθήματα, όπως και ο υγιεινός γενικά τρόπος ζωής, οδηγούν σε επιδιόρθωση διαταραγμένων ως προς την συμπεριφορά τους γονιδίων, χρειάζεται όλοι οι επιστήμονες να ενώσουμε τις  φωνές μας για να γίνουν αυτά τα νέα γνωστά σε όσο το δυνατό περισσότερο κόσμο. Πρέπει οι άνθρωποι να καταλάβουν την μεγάλη δύναμη που έχουν στα χέρια τους για να διαφυλάξουν την υγεία και την ζωή τόσο την δική τους όσο και των παιδιών τους.

Εύχομαι κάποιους να καταφέρει να επηρεάσει και η δική μου φωνή από αυτόν εδώ τον χώρο, που δημιουργήθηκε ακριβώς για αυτόν τον σκοπό.

Με αγάπη   

Υγιεινή διατροφή/καρκίνος (10)

Επικίνδυνα τα μπιφτέκια και τα λουκάνικα σχάρας…

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Άλλη μία πρόσφατη μελέτη Αμερικανών επιστημόνων συσχετίζει τη κατανάλωση κρέατος με τον καρκίνο.
Σας έχω μιλήσει γι αυτό το θέμα  και παλαιότερα. Το άρθρο μπορείτε να ξαναδείτε κάνοντας κλικ εδώ

Στα αποτελέσματα της συγκεκριμένης μελέτης αναφέρεται  πως  η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, ιδιαίτερα όταν αυτή είναι σε επεξεργασμένη  μορφή (λουκάνικα, κ.λ.π.) ή σε μορφή  κιμά (μπιφτέκια) συσχετίζεται άμεσα με τον  καρκίνο του προστάτη και μάλιστα με την επιθετική του μορφή.  Η συσχέτιση είναι ακόμη μεγαλύτερη όσο πιο καλοψημένο είναι το κρέας, γιατί με το ψήσιμο δημιουργούνται καρκινογόνες ουσίες επάνω του, ιδιαίτερα όταν αυτό ψήνεται στα κάρβουνα.

Μία λογική εξήγηση είναι πως όταν το κρέας είναι ψιλοκομμένο σε μορφή κιμά στα μπιφτέκια  ή μέσα στα λουκάνικα, μεγαλύτερη επιφάνειά του είναι εκτεθειμένη στη φωτιά και επομένως είναι περισσότερες οι καρκινογόνες ουσίες που δημιουργούνται από το ψήσιμο.

Καλό είναι να τα έχετε όλα αυτά υπ’ όψιν σας όσοι συχνά απολαμβάνετε μπιφτέκια και λουκάνικα στη σχάρα…
Άλλη μία πρόσφατη μελέτη όμως έχει συσχετίσει την μεγάλη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και με τον καρκίνο του νεφρού, ενώ μία μελέτη από το Οχάιο του Καναδά, που δημοσιεύθηκε μόλις πριν λίγες ημέρες, συνδέει την υπερκατανάλωση κόκκινου κρέατος και με τα εγκεφαλικά επεισόδια.
Οι ερευνητές βρήκαν πως αλλαγή της διατροφικής πηγής πρωτεϊνών από το κόκκινο κρέας σε λευκό (πουλερικά) αλλά και γαλακτοκομικά προϊόντα και ξηρούς καρπούς, μειώνει κατά πολύ τον κίνδυνο των εγκεφαλικών επεισοδίων, χωρίς να σχετίζεται αυτό με τις τιμές της χοληστερίνης. 
Δεν είναι μόνον το πρόβλημα της χοληστερίνης, επομένως, που συνδέεται με την υπερκατανάλωση του κόκκινου κρέατος, όπως ίσως νομίζατε, φίλες και φίλοι μου, μέχρι τώρα.  

Με αγάπη

Πηγές: http://www.medicalnewstoday.com/releases/238203.php
             http://www.mednutrition.gr/kindynos-karkinoy-toy-nefroy-apo-poly-kreas?source=154            
             http://www.medscape.com/viewarticle/757377?sssdmh=dm1.752791&src=nldne

Σελίδες γέλιου (25)

Ελάτε να γελάσουμε με ένα ανέκδοτο τώρα...

Γεια σας

Ένας φίλος μου έστειλε ένα πολύ νόστιμο ανέκδοτο και σας το μεταφέρω ελπίζοντας να γελάσετε όσο και εγώ. Αν δεν γελάσετε, τουλάχιστον χαμογελάστε, μια που όπως έχουμε ξαναπεί φίλες και φίλοι μου, είναι εξ ίσου καλό για την υγεία σας :

 

 

Οι επιβάτες μιας πτήσης της Ryanair κάθονται στις θέσεις τους και περιμένουν τους πιλότους. Σύντομα, δύο άνδρες μπαίνουν στον αεροπλάνο, με στολή πιλότου. Φορούν μαύρα γυαλιά. Ο ένας από τους δύο συνοδεύεται από έναν σκύλο για τυφλούς και ο άλλος βρίσκει το δρόμο του με την βοήθεια ενός άσπρου μπαστουνιού. Προχωρούν στον διάδρομο, μπαίνουν στο πιλοτήριο και ξανακλείνουν την πόρτα.

Πολλοί από τους επιβάτες γελούν νευρικά και όλοι κοιτάζονται με μία έκφραση που πηγαίνει από την έκπληξη στον φόβο ή τον σκεπτικισμό. Μερικoί ψάχνουν τις κάμερές τους.

Μερικά λεπτά αργότερα οι μηχανές του αεροπλάνου ξεκινούν και το αεροπλάνο επιταχύνει στην πίστα. Τρέχει όλο και πιο γρήγορα και μοιάζει σα να μην πρόκειται να απογειωθεί ποτέ. Οι επιβάτες κοιτάζουν από τα παράθυρά τους και διαπιστώνουν ότι το αεροπλάνο κατευθύνεται ίσια σε μια λίμνη που βρίσκεται στο τέλος του διαδρόμου απογείωσης.

Το αεροπλάνο τώρα τρέχει πολύ γρήγορα στην πίστα και πολλοί επιβάτες διαπιστώνουν ότι δεν πρόκειται να απογειωθούν ποτέ και ότι όλοι θα πέσουν στην λίμνη. Οι φωνές των έντρομων επιβατών γεμίζουν το αεροπλάνο, αλλά αυτήν ακριβώς την στιγμή, το αεροπλάνο απογειώνεται γλυκά, χωρίς το παραμικρό πρόβλημα.

Οι επιβάτες ηρεμούν, χαμογελούν, νιώθοντας λίγο ανόητοι που πίστεψαν σε αυτό το κακόγουστο αστείο. Λίγα λεπτά αργότερα το γεγονός ξεχάστηκε.

Στο πιλοτήριο, ο πιλότος ψαχουλεύει το ταμπλό με τα όργανα, βρίσκει το κουμπί του αυτόματου πιλότου και τον βάζει σε λειτουργία. Λέει μετά στον συγκυβερνήτη:

"Ξέρεις τι πραγματικά με φοβίζει";

"Όχι" απαντά ο άλλος.

"Μια απ' αυτές τις μέρες, θα βάλουν τις φωνές πολύ αργά και θα πνιγούμε όλοι μας..."

Ολιστική ή Ενοποιημένη Ιατρική/αναγεννητική ιατρική (7)

Μετατροπή δερματικών κυττάρων σε κύτταρα του αίματος!
Γεια σας

Η αναγεννητική ιατρική, ο νέος αυτός κλάδος της ιατρικής αναπτύσσεται ταχύτατα. Ερευνητικές εργασίες ανακοινώνονται συνεχώς με εκπληκτικά αποτελέσματα.

Και ενώ οι παλαιότερες από αυτές αφορούσαν τα πολυδύναμα εμβρυϊκά βλαστοκύτταρα που υπάρχουν σε αφθονία στον ομφάλιο λώρο (σχετικές τράπεζες έχουν όπως ξέρετε ήδη δημιουργηθεί ανά τον κόσμο, προκειμένου να φυλάξει κανείς, γι αυτόν τον λόγο, αίμα από τον ομφάλιο λώρο του νεογέννητου

Ερασιτέχνης κηπουρός/Ανθόκηπος/Χειμώνας (10)

Χειμωνανθός

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Χειμωνανθός

Ο χειμωνανθός μου (θάμνος φυλλοβόλος) άνθισε εφέτος (επιτέλους!...) πριν ακόμη το χειμωνιάτικο κρύο μαράνει και ρίξει τα φύλλα του. Η συνεχιζόμενη για μέρες όμως Κερκυραϊκή βροχή δεν άφησε το άρωμα αυτών των λεπτεπίλεπτων λουλουδιών να γεμίσει τον κήπο, δυστυχώς.

Με βροχή βγήκα και σας φωτογράφισα αυτά τα ανθάκια με τις σταγόνες του νερού να λαμπυρίζουν επάνω τους (δεξ. φωτ.), γιατί δεν ήξερα εάν θα έμεναν ακόμη στη θέση τους, όταν θα αποφάσιζε ο Κερκυραϊκός καιρός να πάψει να κλαίει...

Και όμως αν και τόσο λεπτεπίλεπτα, τα ανθάκια αυτά άντεξαν την συνεχιζόμενη για πολλές ημέρες Κερκυραϊκή βροχή, ενώ τα φύλλα του θάμνου άρχισαν σιγά-σιγά να τον εγκαταλείπουν και να τον αφήνουν γυμνό στο χειμωνιάτικο κρύο.

Χειμωνανθός

Μα και κάτω από λιακάδα ακόμη, που ένα τριήμερο μόλις κράτησε στο νησί, τα μοσχοβολιστά αυτά λουλουδάκια μοιάζουν με δροσοσταλίδες, όπως βλέπετε στην τελευταία φωτογραφία, έτσι που γέρνουν ντροπαλά τα μικρά κεφαλάκια τους επάνω στα γυμνά κλαδιά. 
Δεν πειράζει αν σας φαίνομαι υπερβολική, τα αγαπάω όμως πολύ τα φυτά μου, είναι αλήθεια. 

Είναι πολύ εύκολος αυτός ο θάμνος στη συντήρησή του. Μόνον λίγη κοπριά από ζώα ή από φύκια εγώ του βάζω την άνοιξη και προσέχω να διατηρώ το σχήμα και το ύψος του στα μέτρα που ταιριάζουν στον κήπο μου, κλαδεύοντάς τον προς το τέλος του χειμώνα (όπως όλους τους θάμνους), κόβοντας επί τη ευκαιρία λουλουδιασμένα κλωνάρια για τα βάζα μου, που χαρίζουν ευωδιά σε ολόκληρο το σπίτι. Αφαιρώ κάποια βασικά χοντρά κλαδιά από τη βάση τους για να μην απλώνει ο θάμνος πολύ τριγύρω, και κόβω τα υπόλοιπα στη μέση περίπου του ύψους τους, ώστε με την καινούργια βλάστηση της άνοιξης να ξαναφτάσει ο θάμνος στο ίδιο ύψος που έχει τώρα πριν το κλάδεμα.

Χειμωνανθός

Και παρ ότι αυτός ο χειμωνιάτικος καιρός δεν ενδείκνυται για πολλές δουλειές στον κήπο, εγώ τα κατάφερα σήμερα που είχε λιακάδα να κουρέψω το χορτάρι (φυσική "αγριάδα", αντί για γκαζόν) που έχω αφήσει να γεμίσει τα δρομάκια και τα υπόλοιπα κενά σημεία του κήπου ανάμεσα στα παρτέρια. Τις πιο πολλές δουλειές του κήπου τις κάνω μόνη μου, γιατί όπως έχουμε πολλές φορές πει, η κηπουρική δεν τρέφει μόνον την ψυχή με την ομορφιά και την ευωδιά των λουλουδιών και των φυλλωμάτων αλλά ασκεί και το σώμα και μάλιστα με πολύ πιο φυσικό τρόπο από ότι οι ασκήσεις γυμναστικής, πράγμα απαραίτητο για την αντιμετώπιση των στρες της ζωής. Ακόμη και αν έχετε λοιπόν την οικονομική άνεση να έχετε κάποιον να περιποιείται τον κήπο σας, φροντίστε να ασχολείστε και εσείς μαζί του όσο περισσότερο μπορείτε.

Με αγάπη