Υλοποίηση: αλήθεια ή ψέμα; (+3η συνέχεια)

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Οι εορταστικές μέρες τελείωσαν. Κάποιοι γλέντησαν, κάποιοι ταλαιπωρήθηκαν, και κάποιοι απόλαυσαν την μοναξιά και την ησυχία τους.

Πάντα έτσι γίνεται στη ζωή. Καθένας ζει το δικό του παραμύθι. Άραγε το δημιουργεί ο ίδιος αυτό το παραμύθι, ή απλά παρασύρεται από τυχαία γεγονότα; Είναι πολλοί στη εποχή μας αυτοί που διδάσκουν μεθόδους υλοποίησης και πολλά βιβλία σχετικά έχουν γραφτεί. Κάποιοι όμως δεν πιστεύουν πως ο άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να δημιουργεί τη ζωή που εκείνος επιθυμεί. Πιστεύουν πως τα πάντα γύρω τους είναι απλές συμπτώσεις…

Ο Γιουνγκ έχει ξεχωρίσει τις συμπτώσεις σε απλές και νοήμονες. Νοήμονες συμπτώσεις είναι αυτές

Υλοποίηση! αλήθεια ή ψέμα; ( + 2η συνέχεια)

 Γεια σας φίλες και φίλοι 

Οι εορταστικές μέρες τελείωσαν. Κάποιοι γλέντησαν, κάποιοι ταλαιπωρήθηκαν, και κάποιοι απόλαυσαν την μοναξιά και την ησυχία τους.

Πάντα έτσι γίνεται στη ζωή. Καθένας ζει το δικό του παραμύθι. Άραγε το δημιουργεί ο ίδιος αυτό το παραμύθι, ή απλά παρασύρεται από τυχαία γεγονότα; Είναι πολλοί στη εποχή μας αυτοί που διδάσκουν μεθόδους υλοποίησης και πολλά βιβλία σχετικά έχουν γραφτεί. Κάποιοι όμως δεν πιστεύουν πως ο άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να δημιουργεί τη ζωή που εκείνος επιθυμεί. Πιστεύουν πως τα πάντα γύρω τους είναι απλές συμπτώσεις…

Ο Γιουνγκ έχει ξεχωρίσει τις συμπτώσεις σε απλές και νοήμονες. Νοήμονες συμπτώσεις είναι αυτές

Υλοποίηση, αλήθεια ή ψέμα;

Γεια σας φίλες και φίλοι

Οι εορταστικές μέρες τελείωσαν. Κάποιοι γλέντησαν, κάποιοι ταλαιπωρήθηκαν, και κάποιοι απόλαυσαν την μοναξιά και την ησυχία τους.

Πάντα έτσι γίνεται στη ζωή. Καθένας ζει το δικό του παραμύθι. Άραγε το δημιουργεί ο ίδιος αυτό το παραμύθι, ή απλά παρασύρεται από τυχαία γεγονότα;

Είναι πολλοί στη εποχή μας αυτοί που διδάσκουν μεθόδους υλοποίησης και πολλά βιβλία σχετικά έχουν γραφτεί. Κάποιοι όμως δεν πιστεύουν πως ο άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να δημιουργεί τη ζωή που εκείνος επιθυμεί. Πιστεύουν πως τα πάντα γύρω τους είναι απλές συμπτώσεις…

Ο Γιουνγκ έχει ξεχωρίσει τις συμπτώσεις

Ζωοποιός δύναμη, Σταύρωση και Ανάσταση

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μεγάλη Πέμπτη σήμερα και οι σκέψεις δεν με αφήνουν σε ησυχία...

Η ζωοποιός δύναμη βρίσκεται εντός μας. Αυτό το «εντός» είναι κάτι πολύ βαθύτερο από το εσωτερικό του κορμιού μας. Είναι βαθύτερο και από το εσωτερικό των κυττάρων μας, των μορίων και των ατόμων ακόμη που τα απαρτίζουν αυτά. Είναι η ευφυία που κρυμμένη καλά μέσα σε όλα τα πιο πάνω τα κρατάει σε λειτουργία, δημιουργώντας το θαύμα που ονομάζουμε «ζωή»…

Γιατί έχουμε πιστέψει πως αυτή η δύναμη είναι έξω από εμάς, και πως έχει ανάγκη από παρακάλια, θυσίες και δρώμενα προκειμένου να μας βοηθήσει; Γιατί την έχουμε κατεβάσει τόσο χαμηλά; Επειδή δεν μπορούμε να φανταστούμε κάτι τελείως διαφορετικό από τη δική μας ανθρώπινη υπόσταση αφ΄ ενός και επειδή είναι πολύ πιο εύκολο και βολικό αφ΄ ετέρου να αποδίδουμε ευθύνες σε κάποιον έξω από εμάς, για ότι μας συμβαίνει…

Έχουμε βολευτεί εμείς οι άνθρωποι λοιπόν  και έτσι βολεμένοι και αδύναμοι (λόγω άγνοιας της τεράστιας εσωτερικής μας δύναμης)  έχουμε βολέψει πολύ τους εξουσιαστές μας (πολιτικές και θρησκευτικές εξουσίες) και τους έχουμε δώσει το δικαίωμα να μας χρησιμοποιούν και να μας κοροϊδεύουν…

Ως πότε όμως;;; Η τεχνολογία προχωράει χάρη στην ζωοποιό δύναμη που κρύβεται μέσα στο ανθρώπινο είδος, αλλά όσο εμείς δεν το αντιλαμβανόμαστε αυτό, το όφελος από αυτή την πρόοδο, αντί να πηγαίνει στη βελτίωση της ζωής της ανθρωπότητας, το καρπούνται οι εξουσιαστές, αυξάνοντας έτσι τη δική τους δύναμη απέναντί μας.

Πότε θα ξυπνήσουμε; Πότε θα ζήσουμε την αληθινή ΑΝΑΣΤΑΣΗ της ζωοποιού δύναμης εντός μας;;; Ως πότε θα την κρατάμε καρφωμένη στον σταυρό της;;; Πότε θα τη πιστέψουμε και θα τη πλησιάσουμε όπως πρέπει; Με πραγματική νηστεία και σιωπή, δίχως δρώμενα, φασαρία και θυσίες; 

Πότε;;; 

ΥΓ. Η φωτογραφία είναι έργο του αγαπημένου και χαμένου πρόωρα ταλαντούχου φίλου Στέλιου Φαϊτάκη 

Μεγάλη Τρίτη...

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ανάσταση δίχως ανέβασμα στον Γολγοθά και σταύρωση δεν υπάρχει.

Η ανάσταση είναι το τέλος κάποιας ταλαιπωρίας, κάθε ταλαιπωρίας (Γολγοθάς - σταύρωση). Ο συμβολισμός είναι πολύ σημαντικός αλλά δυστυχώς δεν είναι κατανοητός από τους περισσότερους.

Είναι πολύ πιο εύκολο να συμπονούμε, ακόμη και να συναισθανόμαστε την ταλαιπωρία κάποιου άλλου (Χριστός), από το να ασχοληθούμε με το δικό μας βαθύ πηγάδι αρνητικών συναισθημάτων τα οποία κρυμμένα καλά όπως είναι, απαιτούν μεγάλη ψυχική ταλαιπωρία για να έρθουν στην επιφάνεια (Γολγοθάς), να τα βιώσουμε ξανά (σταύρωση) και να λευτερωθούμε επιτέλους (Ανάσταση)…

Είναι πραγματικά λυπηρό ένας τόσο σημαντικός συμβολισμός να έχει μετατραπεί σε show, μαζικές θυσίες αθώων ζώων και γλέντι. Για τον πραγματικά αναστημένο άνθρωπο, η ζωή είναι ένα καθημερινό γλέντι στον παράδεισο του πλανήτη μας. Κάθε του στιγμή είναι μία απόλαυση,  οπτική, γευστική, απτική, ακουστική, οσφρητική και δεν χρειάζεται αυτός θεατρικά δρώμενα για να νιώσει χαρά και ευχαρίστηση.

Όμως τα έχουμε καταφέρει έτσι, που κι αυτός ο τόσο σημαντικός συμβολισμός αντί να μας οδηγεί μέσω της νηστείας  (κάθαρση) και της σιωπής (απομάκρυνση από την ύλη) σε εσωτερικό ταξίδι ανακάλυψης του εαυτού και πνευματική ανάσταση, έχει γίνει ένα μεγάλο δρώμενο για να φάμε ακόμη περισσότερο, να μιλήσουμε ακόμη περισσότερο, να γλεντήσουμε κα να ξεχάσουμε για άλλη μια φορά την πραγματική μας υπόσταση, έτσι ώστε να παραμένουμε μικρά αδύναμα εξουσιαζόμενα ανθρωπάκια…

Χρόνια μας πολλά, αλλά δυστυχώς ο Χρηστός δεν θα αναστηθεί ούτε και φέτος, κι ας πιστεύουν το αντίθετο πολλοί κι ας το περιμένουν με χαρά για να φάνε μαγειρίτσα και να σουβλίσουν αρνί…

Με αγάπη

Πού κατευθύνεται η προσοχή σας;;;

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Στη σωστή διαχείριση του στρες, για την οποία σας έχω μιλήσει πολλές φορές εδώ, στα βίντεο και τα βιβλία μου, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο εκτός από τους 6 κανόνες (σωστή διατροφή και γείωση, άσκηση, χαλάρωση, διαχείριση συναισθημάτων, επαφή με φίλους και τη φύση, γέλιο) και η σημασία που δίνουμε στα πράγματα. Το τι θεωρούμε σημαντικό στη ζωή μας δηλαδή.

Ο λόγος είναι πως επειδή ο εγκέφαλός μας είναι ένα περιορισμένων δυνατοτήτων βιολογικό κομπιούτερ, απορρίπτει τα σήματα του περιβάλλοντος που δεν θεωρούμε εμείς σημαντικά, ώστε

Το ενεργειακό μας σώμα (2)

 Συνέχεια...

Αυτό το ενεργειακό πεδίο μας γνωρίζουμε τώρα πως είναι αρμονικό (συνεκτικό-coherent) όταν βιώνουμε θετικά συναισθήματα.

Δεν μπορούμε να θεραπευτούμε αν νιώθουμε πως απειλούμαστε. Η θεραπεία γίνεται μόνον σε ασφαλές περιβάλλον. Γιατί τότε μόνον η αντίδραση του στρες δεν λειτουργεί και ο οργανισμός είναι ελεύθερος να θεραπευτεί όπως ο ίδιος γνωρίζει καλύτερα από κάθε άλλον… Η πίστη μας οδηγεί στην ασφάλεια και αυτή με τη σειρά της στη θεραπεία, γιατί το θετικό συναίσθημα της ασφάλειας εναρμονίζει τη λειτουργία καρδιάς – εγκεφάλου κάνοντας το συνολικό ενεργειακό μας πεδίο αρμονικό (συνεκτικό coherent).

Το θέμα της πίστης είναι τεράστιο. Η πίστη δεν είναι

Το ενεργειακό μας σώμα (1)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Πολλές φορές σ’ αυτήν εδώ την ιστοσελίδα, όσο και σε βίντεο  στο κανάλι μου στο youtube όπως και στα βιβλία μου, σας έχω μιλήσει για τον ρόλο των συναισθημάτων στην υγεία και τη ζωή μας γενικότερα.

Σας έχω πει πως τα θετικά από αυτά βελτιώνουν υγεία και ζωή, ενώ τα αρνητικά μας βλάπτουν επηρεάζοντας τη λειτουργία των γονιδίων μας. Γιατί όταν έχουμε κάποιο συναίσθημα, νιώθουμε δηλαδή εμείς καλά ή άσχημα, μικρές ορμόνες εμφανίζονται να κυκλοφορούν στο αίμα μας (νευροπεπτίδια) τα οποία «κλειδώνουν» σε υποδοχείς διαφόρων κυττάρων και στέλνουν το μήνυμα

Ο ρόλος της παρατήρησης

Γεια σας φίλες και φίλοι

Το πρώτο βήμα για καλή υγεία και ζωή είναι  η παρατήρηση. Πρέπει να γίνουμε συνειδητοί παρατηρητές των πράξεων, αντιδράσεων και συναισθημάτων μας. Πρέπει ουδέτερα και αποστασιοποιημένα να μάθουμε να παρατηρούμε το υλικό μας σώμα. Πώς κινείται, πώς εκφράζεται, πώς νιώθει…

Μπορούμε, και λίγο πολύ το ξέρουμε οι περισσότεροι αυτό, αλλά κάνουμε πως δεν το καταλαβαίνουμε, ιδιαίτερα όταν δεν μας αρέσει αυτό που αισθανόμαστε.

Η παρατήρηση όμως, η αποστασιοποιημένη

Το σώμα μας μιλάει

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το θέμα της αναγνώρισης και διαχείρισης των συναισθημάτων (συναισθηματική νοημοσύνη) είναι ίσως το σοβαρότερο θέμα στη ζωή μας, γιατί από αυτήν εξαρτάται η υγεία και η ζωή μας ολόκληρη, όπως πολλές φορές έχουμε πει τόσο σε αυτήν εδώ την ιστοσελίδα όσο και σε βίντεο στο κανάλι μου στο youtbe.

Θα έπρεπε να υπάρχει μάθημα ειδικό στα σχολεία από τις πρώτες τάξεις του δημοτικού. Μάθημα συναισθηματικής νοημοσύνης. Θα άλλαζε αυτό τον κόσμο μας προς το καλύτερο.

Η συναισθηματική νοημοσύνη

Περί διαστάσεων (2)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η υλοποίηση της ύπαρξής μας δεν έρχεται από αυτό το τρισδιάστατο σύμπαν που εμείς μπορούμε με τις αισθήσεις μας να αντιληφθούμε γύρω μας. Η υλοποίησή μας έρχεται από μέσα μας… Τα κύτταρά μας, τα μόρια που τα αποτελούν, τα άτομα, τα ηλεκτρόνια και τα πρωτόνια που αποτελούν τα άτομα των κυττάρων μας, όλος αυτός ο κόσμος (κβάντα) βρίσκεται μέσα μας και από εκεί μέσα μας συνεχώς ανανεώνεται, δίχως εμείς να αντιλαμβανόμαστε κάτι…

Όλα αυτά τα κβάντα που αποτελούν το υλικό μας σώμα (υποατομικά σωματίδια) αναβοσβήνουν ασταμάτητα μέσα μας

Περί διαστάσεων... (1)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σήμερα αποφάσισα να σας μιλήσω για τις διαστάσεις, μια που πολύς λόγος γίνεται από διάφορους για είσοδό μας στην «πέμπτη διάσταση», χωρίς κανείς να εξηγεί τι ακριβώς σημαίνει αυτό.

Ας πάρουμε λοιπόν τα πράγματα από την αρχή:

Η πρώτη διάσταση είναι μία απλή γραμμή (μήκος)

Η δεύτερη διάσταση φτιάχνεται όταν πολλές γραμμές μπαίνουν η μία πάνω στην άλλη (πλάτος)

Η τρίτη διάσταση φτιάχνεται όταν πολλά επίπεδα (πολλές δεύτερες διαστάσεις) μπαίνουν το ένα πάνω στο άλλο (ύψος)

Κατά αναλογία λοιπόν,

Παρατήρηση και θετικό στρες... (3ο)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Για το στρες θα μιλήσουμε και σήμερα, αλλά όχι για το στρες που καταστρέφει την υγεία και τη ζωή μας. Σήμερα θα μιλήσουμε για το στρες που μας χαρίζει υγεία και χρόνια ζωής αντί να μας καταστρέφει. Για το λεγόμενο «θετικό στρες».

Οι ορμόνες της αντίδρασης του στρες δυναμώνουν τον οργανισμό και τον κάνουν ικανό να παλέψει, να διεκδικήσει, να δημιουργήσει. Το όριο για να μην γίνουν αυτές καταστροφικές για εκείνον είναι η αντοχή του ή η ανθεκτικότητά του (resilience).

Όπως πολλές φορές σας έχω πει,

Παρατήρηση και χαλάρωση... (2ο)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Μετά από τόσα χρόνια ενασχόλησής μου με το στρες και τη σωστή του διαχείριση και την επαφή μου με τόσο κόσμο που έχει ζητήσει τις συμβουλές μου, κατέληξα σε μία διαπίστωση σημαντική. Πως για όποιον ξέρει την θεωρία, η πράξη γίνεται ευκολότερη με την ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ.

Δεν αρκεί να γνωρίζεις τι είναι καλό και τι κακό για την υγεία και τη ζωή σου. Δεν αρκεί να έχεις μάθει τεχνικές για την διαχείριση των συναισθημάτων. Χρειάζεται να αποφασίσεις να γίνεις ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΣ.

Παρατηρητής του ίδιου σου του εαυτού. Των αντιδράσεων,

Πώς βοηθάει η παρατήρηση... (1ο)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Μέσα στα τόσα χρόνια που ασχολούμαι με το στρες και τη σωστή του διαχείριση, ήρθα σε επαφή με πάρα πολύ κόσμο που ζήτησε τη βοήθειά μου. Οι περισσότεροι κατάλαβαν πολύ καλά το θέμα και κατανόησαν πλήρως τη μεγάλη σημασία που έχει για την καλή υγεία και ζωή. Ωστόσο πολύ λίγοι είναι αυτοί που κατάφεραν, εφαρμόζοντας τις συμβουλές μου να βγουν έστω και για λίγο από τον συνηθισμένο τρόπο ζωής τους και να αλλάξουν κάτι σ΄ αυτή, ώστε να βελτιώσουν την υγεία τους.

Οι περισσότεροι μου έχουν δηλώσει πως άλλαξε η ζωή τους κατά πολύ προς το καλύτερο, γιατί παρ΄ ότι

Διατροφή και στρες (1)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Εξ αιτίας του πρόσφατου τραυματισμού μου και των αποτελεσμάτων που είχε στον οργανισμό μου μία τετραήμερη νηστεία που έκανα θεραπευτικά, αντί για φάρμακα (αντιφλεμονώδη και αντιβιοτικά) που θα έπρεπε να πάρω σύμφωνα με την κλασική ιατρική, μπήκα δίχως να το καταλάβω καλά-καλά στον κόσμο της διατροφής από … μία άλλη πόρτα, διαφορετική από εκείνη με την οποία είχα ασχοληθεί μέχρι σήμερα.

Γιατί έχοντας μελετήσει όλα αυτά τα χρόνια τη σχέση της διατροφής με την διαχείριση του στρες θεωρούσα πως η ποιότητα της διατροφής είναι το πιο σημαντικό κομμάτι

Προστατεύοντας την ενέργειά μας

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Έχουν περάσει πια δύο εβδομάδες από το ατύχημά μου, και όλη μου  η ζωή έχει γυρίσει και πάλι στην κανονικότητά της. Αν δεν υπήρχε το κενό από τα δόντια στο στόμα μου, όλη η ταλαιπωρία μου θα έμοιαζε με κακό όνειρο. Αλλά η δυσκολία να φάω ότι μου αρέσει βρίσκεται εδώ (και θα μείνει για τουλάχιστον ένα μήνα ακόμη) για να μου θυμίζει τι έπαθα και να προσπαθώ να το αιτιολογήσω…

Πριν συμβεί το ατύχημα, είχα φιλοξενήσει στο σπίτι μου,

Η ζωή συνεχίζεται δίχως δόντια...

Γεια σας φίλες και φίλοι

Σήμερα στο ραντεβού με τον οδοντογιατρό μου έμαθα πως λόγω Αυγούστου θα περάσει πάνω από μήνας μέχρι να μπορέσω να χαμογελάσω ελεύθερα ξανά… Ευτυχώς που χαμογελάω μέσα μου σταθερά εδώ και χρόνια, από τον καιρό που συνειδητοποίησα το θαύμα της ζωής και το μεγαλείο της.

Η αλήθεια είναι πως το πρόσφατο σοβαρό ατύχημά μου έκανε αυτό το εσωτερικό μου χαμόγελο ακόμη πιο δυνατό. Ίσως αυτός να ήταν και ο λόγος για τον οποίο

Πιστεύετε στις "συμπτώσεις";;;

Πόσο «τυχαία» είναι άραγε τα γεγονότα της ζωής μας;;;

Είχα στη βιβλιοθήκη μου το βιβλίο «Παραβάσεις και νηστειοθεραπεία» του συναδέλφου Παπαγιανόπουλου περίπου 10 χρόνια, ίσως και περισσότερα. Το είχα διαβάσει, αλλά δεν είχα ασχοληθεί πιο πολύ με το θέμα. Το βιβλίο έμεινε στη βιβλιοθήκη αναξιοποίητο. Η διαχείριση του στρες με απασχολούσε εκείνη την εποχή πολύ και τα διαβάσματά μου ήταν όλα γύρω από αυτό το θέμα.

Εφέτος πριν λίγο καιρό, είχα κανονίσει να φιλοξενήσω και να βοηθήσω θεραπευτικά μία συνάδελφο που είχε προβλήματα υγείας και μία εβδομάδα νωρίτερα, με τον προβληματισμό μου για το πώς μπορούσα να την βοηθήσω περισσότερο, κατέβασα από τη βιβλιοθήκη το βιβλίο αυτό και άρχισα να το διαβάζω και πάλι. Εντυπωσιάστηκα με τα αποτελέσματα της νηστειοθεραπείας που αναφέρει για διάφορες παθήσεις και αποφάσισα να το δοκιμάσω στον εαυτό μου.

Πριν από κάποιους μήνες μετά από μία φιλοξενία με έντονη και πάλι 15ήμερη κούραση ψυχική και σωματική δική μου,

Συνείδηση και συνειδητότητα

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Θα ήθελα να μιλήσουμε λίγο σήμερα για το θέμα της συνείδησης και τον ρόλο της στη ζωή της ανθρωπότητας.

Όλες οι καταστάσεις στη ζωή μας καταγράφονται στη συνείδησή μας, καθώς παρατηρώντας τη μία πληροφορία μετά την άλλη (είδηση + είδηση), η διαδικασία αυτή αποκτάει ένα νόημα για μας.

Ένα πρακτικό παράδειγμα είναι ο τρόπος που τρώμε. Αν παρατηρούμε τα χρώματα του φαγητού μας, τις διάφορες γεύσεις και αρώματα των υλικών που αναδύονται σε κάθε μπουκιά, την ανάμιξη του σάλιου με την μάσηση, λέμε πως τρώμε «συνειδητά». Το ίδιο συμβαίνει όταν μαθαίνουμε να οδηγούμε ποδήλατο, μηχανή, ή αυτοκίνητο. Όλες οι πληροφορίες (τρόπος κίνησης των μελών μας, χειρισμοί  κ.λπ.) στην αρχή παρακολουθούνται και καταγράφονται