Κατάχρηση αντιβιοτικών και ψυχικά νοσήματα

Γεια σας

Για τα μικρόβια του εντέρου και τη μεγάλη σημασία τους για την υγεία μας ψυχική και σωματική σας έχω μιλήσει σε παλαιότερα άρθρα.

Έρευνες έχουν δείξει συσχέτιση της αναλογίας των μικροβίων αυτών με την κατάθλιψη, ενώ σε μία από αυτές, ποντίκια στα οποία δόθηκαν αντιβιοτικά, βρέθηκε να έχουν παρουσιάσει αλλαγές στην ποικιλία των μικροβίων του εντέρου τους και να έχει επηρεαστεί η μνήμη τους.

Επίσης σε ζώα που καταστράφηκαν τα μικρόβια του εντέρου τους από τη χρήση ισχυρών αντιβιοτικών παρατηρήθηκαν αλλαγές συμπεριφοράς που ανήκουν στο

Προσοχή στα αντιφλεγμονώδη φάρμακα!

Το άρθρο αυτό απευθύνεται σε όσες φίλες και φίλους παίρνουν σε χρόνια βάση κάποιο αντιφλεγμονώδες φάρμακο για πόνους στις αρθρώσεις, κάποιο αυτοάνοσο νόσημα ή οποιονδήποτε άλλο λόγο. Αλλά και σε αυτούς που χρησιμοποιούν τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα για παυσίπονα.

Έχουν αρκετές γνωστές παρενέργειες τα αντιφλεγμονώδη. Μία από τις πιο γνωστές είναι η αιμορραγία του στομάχου, η γνωστή γαστρορραγία. Οι γιατροί συνιστούν παράλληλη χρήση ενός φαρμάκου

Το ξέρετε ότι... (129)

Η κατανάλωση αναποφλοίωτων σπόρων και ιδιαίτερα δημητριακών (ψωμί από αλεύρι ολικής άλεσης) βρέθηκε πως μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του ήπατος, εκτός από το ότι βοηθάει στην ρύθμιση του σακχάρου του αίματος και στην μείωση της παχυσαρκίας;

Πηγή: https://www.medscape.com/viewarticle/909427?nlid=128103_5203&src=wnl_dne_190225_mscpedit&uac=101389ST&impID=1894365&faf=1

Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας

Πολλές φορές σας έχω μιλήσει για την άσκηση και το πόσο ωφέλιμη είναι για την υγεία μας. Είναι απαραίτητη για τη σωστή διαχείριση της αντίδρασης του στρες που συνεχώς παράγεται στον οργανισμό μας και τον καταστρέφει, λόγω εξωτερικών συνθηκών και συναισθηματικής φόρτισης.

Πρέπει να ασκούμαστε καθημερινά, ή τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα τις πέντε από τις επτά ημέρες της εβδομάδας, λένε οι ειδικοί. Σας έχω μιλήσει πολλές φορές γι αυτό, σας έχω δώσει μικρά βίντεο που μπορούν να σας βοηθήσουν να ασκηθείτε διασκεδάζοντας στο σπίτι σας, όποια

Στρες και αντικοινωνική συμπεριφορά

Οι ορμόνες της αντίδρασης του στρες και ιδιαίτερα οι φλεγμονώδεις ουσίες που παράγονται σε αυτή την αντίδραση, αποδιοργανώνουν την λειτουργία του ανοσοποιητικού όταν διαρκούν περισσότερο απ΄όσο αντέχει ένας οργανισμός. Αυτό έχει πλέον γίνει αποδεκτό από την ιατρική κοινότητα και γνωρίζουμε τώρα πως νοσήματα όπως τα αυτοάνοσα και ο καρκίνος, είναι αποτέλεσμα αυτής της αποδιοργάνωσης της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συγχρόνως, λόγω της υπερκατανάλωσης αντιβιοτικών, οι επιστήμονες προειδοποιούν, πως ανθεκτικά στα αντιβιοτικά βακτήρια θα σκοτώνουν περισσότερους από τον καρκίνο ασθενείς μέχρι το 2050!

Με βάση αυτές τις γνώσεις, κάθε λογικός άνθρωπος κατανοεί, πως θα έπρεπε, επομένως, το πρώτο θεραπευτικό βήμα να είναι η εκπαίδευση των ασθενών στην

Σάκχαρο αίματος και μικρόβια του εντέρου

Για τα μικρόβια του εντέρου μας, και τη μεγάλη σημασία που έχει η ποικιλία του πληθυσμού τους για την υγεία μας, σας έχω μιλήσει πολλές φορές. Υπάρχει και σχετικό βίντεο που έχω ανεβάσει παλαιότερα στο youtube.

Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως αυτή η ποικιλία μπορεί να χρησιμεύσει και σαν δείκτης της αύξησης του σακχάρου που διάφορες τροφές δημιουργούν στον οργανισμό, πολύ καλύτερος από την μέτρηση των θερμίδων και των υδατανθράκων στην τροφή.

Από την αναλογία των διαφόρων ειδών μικροβίων που ζουν στο έντερό μας