Πόσο ;

Πόσο κατηγορείτε τις εξωτερικές συνθήκες για τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε στη ζωή σας;

Σκεφτήκατε ποτέ πόση ευθύνη έχετε και εσείς για την δημιουργία αυτών των προβλημάτων, με τον τρόπο που αντιδράσατε σε αυτές ;

Χορτοφαγική συνταγή γλυκοπατάτας

Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Μια πανεύκολη, πολύ νόστιμη και υγιεινή συνταγή θα σας δώσω σήμερα με βάση την κόκκινη γλυκοπατάτα, για την εκπληκτική θρεπτική αξία της οποίας σας έχω μιλήσει και παλαιότερα. 

Κόκκινη γλυκοπατάτα γεμιστή

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ
Κόκκινη γλυκοπατάτα γεμιστή (1 μερίδα)

Ψήστε μια μεγάλη κόκκινη γλυκοπατάτα στο φούρνο (στον αέρα) μέχρι να μαλακώσει αρκετά ώστε να τρυπιέται άνετα με ένα πιρούνι και ανοίξτε την με ένα μαχαίρι στη μέση.

Με το πιρούνι σας, πιέστε ελαφρά, ξεκολλήστε τη σάρκα της γλυκοπατάτας από τα τοιχώματά της και λιώστε την ελαφρά. Πιέστε την ώστε να γίνει χώρος για την γέμιση 

Θεραπεία ΑΕΕ

Γεια σας και πάλι

Νευρικό κύτταρο

Πριν κάποια χρόνια σας είχα μιλήσει ξανά για τα επιτεύγματα της καινούργιας επιστήμης της «αναγεννητικής ιατρικής».  Σας είχα μιλήσει σε εκείνη την ανάρτηση για την χρήση της στην αποκατάσταση της βλάβης της καρδιάς μετά από ένα έμφραγμα.

Στην αναγεννητική ιατρική οι επιστήμονες χειρίζονται κύτταρα του σώματος έτσι ώστε να δημιουργήσουν από αυτά, είτε αρχέγονα πολυδύναμα βλαστοκύτταρα τα οποία στη συνέχεια μπορούν να δημιουργήσουν διάφορους ιστούς του σώματος, είτε εξειδικευμένα βλαστοκύτταρα διαφόρων ιστών, τα οποία, όπως δείχνουν οι

Νέο βιβλίο

Φίλες και φίλοι μου

Το νέο μου βιβλίο βρίσκεται πια στα βιβλιοπωλεία, από τις εκδόσεις Λοράνδου. 
Μπορείτε να το βρείτε στην Αθήνα και τη Κέρκυρα.(Ιανός, Πολιτεία, Πύρινος κόσμος στην Αθήνα, Πλους, Απόστροφος στην Κέρκυρα).
Εύχομαι να βοηθήσει πολλούς. 
Θα ήθελα, αν δεν σας κάνει κόπο, να μου πείτε τη γνώμη σας εάν το διαβάσετε.

Σας ευχαριστώ που βρίσκεστε γύρω μου και χρησιμεύετε για οδηγοί στο δρόμο μου

Ο σκοπός της ζωής (2016)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Πριν λίγα χρόνια είχα γράψει ένα παραμύθι με αυτόν τον τίτλο και το ανέβασα με τη φωτογραφία που βλέπετε στο Youtube σαν μικρό βίντεο, πιστεύοντας πως όλοι, όταν γεννιόμαστε, κρύβουμε μέσα μας τη γνώση του λόγου για τον οποίο βρεθήκαμε επάνω σε αυτόν τον πλανήτη και πως, αν μείνουμε ανεπηρέαστοι από τις κοινωνικές επιρροές, θα μπορέσουμε εύκολα να τον αντιληφθούμε, ώστε να ζήσουμε τη ζωή μας υπηρετώντας τον, για να είμαστε ευτυχισμένοι.

Όσο περνούν όμως τα χρόνια και ο νους μου ταξιδεύει οδηγώντας με σε ένα όλο

Μικρά αλλά έξυπνα...

Ελπίζω να γελάσετε φίλες και φίλοι μου με μερικά μικρά αλλά πολύ νόστιμα αστεία που μου έστειλε ένας φίλος, γιατί το γέλιο, όπως πολλές φορές έχουμε πει είναι ένας από τους τρόπους αντιμετώπισης του στρες στη ζωή:

1. Αν θέλετε να κάνετε παιδί πρέπει να το βάλετε μπροστά..
Από πίσω δεν πιάνει...

2.  Βγάζει η άλλη να πληρώσει, άσε κοπελιά ο άντρας πληρώνει, και τις παίρνω τα λεφτά από το χέρι και τα δίνω στον σερβιτόρο...

 3. -Έχετε λίγο χρόνο.
 -Ναι γιατρέ, πείτε μου.
 -Δεν ήταν ερώτηση...

Συμβουλή επιτυχίας

ΚΑΠΟΙΟΣ   ΕΙΠΕ ...



Πίστευε και πράττε σαν να είναι αδύνατο να αποτύχεις! 




~ Charles F. Kettering ~

Περί αντοχής (resilience)

Φίλες και φίλοι μου

Η αντίδραση του στρες του οργανισμού με την οποία αυτός αντιδρά σε κάθε τι που απειλεί την ισορροπία του, δεν είναι βλαβερή.  Αυτό πρέπει να το κατανοήσουμε. Η αντίδραση αυτή γίνεται για να αυξήσει την δύναμη του οργανισμού ώστε να είναι αυτός ικανός να παλέψει με ότι τον απειλεί ή να τρέξει μακριά του για να σωθεί.

Με την πάλη ή την φυγή, οι ορμόνες που παράγονται κατά την αντίδραση του στρες καταναλώνονται και ο οργανισμός επανέρχεται στην ισορροπία του.