Διατροφή και εγκεφαλική λειτουργία

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Πολλές φορές σας έχω μιλήσει για τον ρόλο που παίζει η σωστή διατροφή στη διαχείριση του στρες. Οι έρευνες που έχουν διαπιστώσει πως η καλύτερη διατροφή είναι η λεγόμενη «μεσογειακή διατροφή» είναι πολλές. Η κατανάλωση δηλαδή κυρίως λαχανικών, οσπρίων, φρούτων, ελαιόλαδου, μικρών λιπαρών ψαριών, και αναποφλοίωτων σπόρων και πολύ περιορισμένη κατανάλωση κρέατος και λιπαρών ουσιών.

Οι έρευνες όμως συνεχίζονται, στην προσπάθεια να ανακαλυφθεί ο τρόπος με τον οποίο αυτή η διατροφή ωφελεί τον οργανισμό

Πόσο "ψυχικές" είναι οι ψυχικές ασθένειες;

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Αρκετά χρόνια τώρα που μελετάω το στρες και την επίδρασή του στην υγεία και τη ζωή, με απασχολούσε και με απασχολεί μία σκέψη: πώς είναι δυνατόν να υπάρχουν "ψυχικά νοσήματα"; Με απασχολούσε και με απασχολεί πολύ το θέμα της ψυχιατρικής και ο τρόπος αντιμετώπισης αυτών των ασθενών. 

Γιατί θεωρώ πως οι ασθένειες αφορούν το υλικό μας σώμα. Αυτό είναι φθαρτό και ευάλωτο στο στρες. Ο εγκέφαλος (ως βιολογικό κομπιούτερ) μπορεί να πάσχει, και να μην έχει την κατάλληλη επαφή με την ψυχή (πνεύμα, ανώτερο εαυτό ή όπως αλλιώς θέλει να την ονομάσει καθένας). Το πνεύμα όμως, ως άυλο, δεν δικαιολογείται να πάσχει...

Πίστευα, δηλαδή, πως το πρόβλημα

Σύνδεσμος για τα σεμινάρια

Φίλες και φίλοι μου

Επειδή αρκετοί με ρωτάτε πού θα βρείτε τις πληροφορίες για τα  φετινά σεμινάρια, σας δίνω εδώ τον σύνδεσμο που οδηγεί σε αυτά μέσα στην ιστοσελίδια μου. Κλικ εδώ:

Σεμινάρια, πληροφορίες, εγγραφή

Σας βεβαιώνω, πως οποιοδήποτε κι αν είναι το πρόβλημα υγείας που σας απασχολεί (από απλές κρίσεις πανικού, αλλεργίες και ημικρανίες, μέχρι υπέρταση, διαβήτη, αυτοάνοσα νοσήματα κ.λπ.) η παρακολούθηση αυτών των σεμιναρίων θα οδηγήσει σε μεγάλη βελτίωση της υγείας σας. Θα βελτιωθεί όμως συγχρόνως και η ζωή σας, λόγω της βελτίωσης της ενεργειακής κατάστασης του οργανισμού σας, γιατί όπως πολλές φορές σας έχω εξηγήσει, ξέρουμε τώρα από τη βιολογία πως είμαστε κόμβοι ενέργειας μέσα σε ένα ενεργειακό συμπαντικό πεδίο και όχι απλά ένα υλικό κορμί, όπως νομίζαμε παλαιότερα.

Σας περιμένω με αγάπη, όπως πάντα.

Τι θα γίνει με την παχυσαρκία;

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η παχυσαρκία αυξάνεται επικίνδυνα παγκοσμίως. Στην Αμερική, περίπου οι μισοί των εφήβων και τα ¾ των ενηλίκων είχαν χαρακτηριστεί «παχύσαρκοι» το 2021. Οι ρυθμοί αύξησης της παχυσαρκίας έχουν αυξηθεί πάνω από το διπλάσιο σε σύγκριση με το 1990… Και όπως αναφέρεται σε άρθρο που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο ιατρικό περιοδικό Lancet, περισσότεροι από το 80% των ενηλίκων και περίπου το 60% των εφήβων θα κατηγοριοποιηθούν ως παχύσαρκοι μέχρι το 2050…

Και η χώρα μας δεν πάει πίσω, όπως όλοι

Νέα ιστοσελίδα

 Καλημέρα φίλες και φίλοι

Με χαρά σας ανακοινώνω σήμερα τον σύνδεσμο της νέας μου ιστοσελίδας όπου θα βρίσκετε όλες τις πληροφορίες για τις επερχόμενες εκδηλώσεις (ομιλίες, σεμινάρια κ.λπ.)

www.sciencehealth.gr

Αντι-στρες Η επιστήμη της ζωής

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Τους επόμενους 4 μήνες θα είμαι κοντά σας σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη με ένα νέο πρόγραμμα διαχείρισης του στρες με τον τίτλο "Αντι-στρες Η επιστήμη της ζωής". Πρόκειται για μία σειρά από 4 αυτοτελή ολοήμερα βιωματικά σεμινάρια τα οποία απευθύνονται τόσο σε επαγγελματίες υγείας όσο και στον απλό κόσμο που επιθυμεί γρήγορη βελτίωση σε προβλήματα υγείας και ζωής που αντιμετωπίζει. 

Θα είναι ολοήμερα, με μικρά διαλείμματα για καφέ και ελαφρύ γεύμα, για να υπάρχει αρκετός χρόνος για πρακτικές ασκήσεις και συζήτηση, εκτός από την ενημέρωση για τα αποτελέσματα των νεότερων επιστημονικών ερευνών. 

Θα αποκτήσετε έτσι εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε γρήγορα την υγεία και τη ζωή σας μέσα από αύξηση της συναισθηματικής σας νοημοσύνης και βελτίωση της ενεργειακής σας κατάστασης και της λειτουργίας των γονιδίων σας.

Σας περιμένω με αγάπη όπως πάντα στα ξενοδοχεία:

Αθήνα Polis Grand Hotel 2/2, 9/3, 13/4, 11/5

Θεσσαλονίκη Mediterranean Palace 9/2, 16/3, 27/4, 18/5

Τις αμέσως επόμενες ημέρες θα σας δώσω σύνδεσμο για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές.