Προσαρμογή...

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...   

Δεν μπορώ να αλλάξω την πορεία του ανέμου, αλλά μπορώ να προσαρμόσω τα πανιά μου ώστε να προχωρήσω προς τον προορισμό μου

~Jimmy Dean~

Χορτοφαγία και διαβήτης

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για την διατροφή θα σας μιλήσω και πάλι σήμερα, γιατί αποτελεί αυτή έναν πολύ σημαντικό παράγοντα αντιμετώπισης του στρες στη ζωή. Το ενδιαφέρον είναι σε αυτή την υπόθεση, όπως διαπίστωσα προσωπικά στη ζωή μου, πως η διατροφή που επιλέγει κάποιος είναι άμεσα συσχετισμένη με την πνευματική του κατάσταση. Όσο περισσότερο απομακρύνεται κάποιος από την υλιστική άποψη της ζωής, τόσο ελαφρύτερη και πιο υγιεινή γίνεται η διατροφή του, δίχως να το επιδιώξει. 

Και η υγιεινή διατροφή, όπως πολλές φορές σας έχω εξηγήσει, είναι αυτή που περιέχει λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, όσπρια, αναποφλοίωτους σπόρους

Πολεμώντας τον εθισμό

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ένα νέο άρθρο διάβασα πρόσφατα για το ηλεκτρονικό κάπνισμα και θεωρώ υποχρέωσή μου να σας το αναφέρω.

Μπορεί η εισπνοή της νικοτίνης σε αέρια μορφή να είναι ίσως ασφαλέστερη για την υγεία από το κάπνισμα του τσιγάρου, ωστόσο δεν είναι και αυτή απαλλαγμένη από κινδύνους, όπως διαπιστώνεται.  
Ο κρατικός οργανισμός φαρμάκων της Αμερικής, το γνωστό FDA, το 2016 είχε αποφασίσει να αντιμετωπίζει τα ηλεκτρονικά τσιγάρα με τους ίδιους κανόνες που αντιμετώπιζε τα κανονικά τσιγάρα, αλλά μία χρονιά αργότερα αποφάσισε πως το ηλεκτρονικό κάπνισμα θα

Το πρώτο βήμα...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Είναι πολλές οι φορές που, τόσο στα σεμινάρια, όσο και στα βιβλία και τις αναρτήσεις μου διδάσκω πως οι σκέψεις μας που είναι καθαρή ενέργεια, υλοποιούνται στο σώμα μας ως νευροπεπτίδια (μικρές ορμόνες) που συνδέονται εδώ και κάποια χρόνια, μετά την ανακάλυψή τους από την Αμερικανίδα ερευνήτρια Candace Pert, με τα συναισθήματα που βιώνουμε.

Δεν έχει όμως αποδειχθεί μέχρι σήμερα αν η κότα κάνει το αβγό ή το αβγό την κότα… Αν δηλαδή τα νευροπεπτίδια που παράγονται δημιουργούν τα συναισθήματα ή αν τα συναισθήματα είναι υπεύθυνα για την παραγωγή των νευροπεπτιδίων…

Υπάρχει η άποψη πως κρύβεται πάντα κάποια σκέψη πίσω από τα συναισθήματα. Πως ακόμη και αν αυτή δεν είναι φανερή, υπάρχει στο υποσυνείδητο.

Γνωρίζουμε όμως τώρα, από τις έρευνες του Ινστιτούτου Heartmath, πως η καρδιά μας αντιδρά πρώτη στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος. Ο δικός της

ΣΠΑΑΑ

Τα αποτελέσματα της κριτικής

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για άλλη μια φορά θα σας μιλήσω σήμερα για τα συναισθήματα, εξ αιτίας ενός ερεθίσματος που πήρα πριν δύο ημέρες από μια σχετική συζήτηση με έναν φίλο.

Το χειρότερο από τα στρες της ζωής είναι τα αρνητικά μας συναισθήματα, όπως πολλές φορές σας έχω εξηγήσει. Τα συναισθήματα συνδέονται με την παραγωγή στον οργανισμό κάποιων μικρών ορμονών που λέγονται νευροπεπτίδια, τα οποία κλειδώνουν σε ειδικές θέσεις (υποδοχείς) επάνω στα κύτταρά μας και αλλάζουν τη λειτουργία των γονιδίων μας (DNA), αποδιοργανώνοντας έτσι την