Γιουβέτσι χορτοφαγικό

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ένα καταπληκτικό χορτοφαγικό γιουβέτσι έφτιαξα σήμερα και σας το προτείνω. Είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να ξεφύγετε λίγο από την κρεατοφαγία των εορταστικών ημερών, αν ανήκετε ακόμη στους κρεατοφάγους...

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ

Γιουβέτσι χορτοφαγικό (3-4 μερίδες)

Πώς...

Αφού η ύλη είναι ταυτισμένη με τη φθορά και συνεχείς αλλαγές, πώς μπορεί να στηρίζει επάνω σε οποιαδήποτε μορφή της ο άνθρωπος την ευτυχία του;

Περί...χρημάτων, ο λόγος.

Φίλες και φίλοι μου

Η οικονομική κρίση γίνεται ένα παγκόσμιο φαινόμενο στις μέρες μας και απ΄ότι φαίνεται, τα πράγματα θα χειροτερεύουν όλο και περισσότερο... 
Με αυτή την ευκαιρία, το διαδίκτυο, τόσο στον τόπο μας όσο και στο εξωτερικό, έχει γεμίσει από άρθρα, συμβουλές και σεμινάρια για το πώς θα γίνουμε πλούσιοι, πώς θα αποκτήσουμε αφθονία, ποιοι είναι οι λόγοι που μας εμποδίζουν να αποκτήσουμε τα χρήματα που επιθυμούμε κ.λπ

Από την άλλη, είναι γνωστό πως τα χρήματα δεν κάνουν την ευτυχία. Το έχουν

Διαβήτης και καθιστική ζωή

Αρκετές φορές σας έχω μιλήσει για τα καινούργια νέα που αφορούν την άσκηση σαν μέσο αντιμετώπισης του στρες στη ζωή. Η αξία της είναι αδιαμφισβήτητη, ωστόσο οι νεότερες έρευνες δείχνουν πως πιο σημαντική από την άσκηση είναι η αποφυγή της πολύ καθιστικής ζωής, όπως σας έχω πει σε παλαιότερο άρθρο.

Εξ αιτίας αυτής της διαπίστωσης, στην Ιαπωνία  οι επιχειρήσεις έχουν αρχίσει να

Το ξέρετε ότι.... (95)

η κατανάλωση 1-2 μερίδων λιπαρών ψαριών την εβδομάδα πλούσιων σε ω3 λιπαρά οξέα (σαρδέλες, τόνος, σολομός) βρέθηκε πρόσφατα πως μειώνει την εμφάνιση καρκίνου του στήθους κατά 14%; 

Πηγή: http://www.medscape.com/viewarticle/807010?nlid=31914_1048&src=wnl_edit_dail&uac=101389ST

Πόσους ξηρούς καρπούς τρώτε;

Πόσους ξηρούς καρπούς τρώτε την ημέρα;

Ξηροί καρποί

Να μία καλή ερώτηση για την προστασία της υγείας. Από την απάντησή σας εξαρτάται το πόσο φροντίζετε ή όχι αυτό το σώμα με το οποίο βιώνετε ετούτη τη ζωή.

Μία χούφτα καρύδια ή αμύγδαλα την ημέρα, σας προστατεύει από την βλαβερή οξειδωτική κατάσταση που δημιουργούν στα κύτταρα οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που παράγονται κατά το στρες. Είναι, δηλαδή, οι ξηροί καρποί, μία πολύ καλή αντιοξειδωτική τροφή, ενώ παράλληλα περιέχει φυτικές ίνες, μεταλλικά στοιχεία, βιταμίνες και τα πολύ ευεργετικά για τον οργανισμό πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.

Πολλές είναι οι έρευνες που έχουν γίνει για τους ξηρούς καρπούς και τη σχέση