Σάββατο 11 Ιανουαρίου 2014

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ/ΥΓΕΙΑ (66)

Η αίσθηση της μοναξιάς, που πολλοί άνθρωποι νιώθουν, φαντάζει παράξενη, όταν συνειδητοποιήσει κανείς πως μέσα στο σώμα του που το νομίζει  ένα και απομονωμένο, ζουν εκατομμύρια, ή μάλλον τρισεκατομμύρια άλλοι μικροσκοπικοί οργανισμοί, (μικρόβια) τα οποία δουλεύουν μάλιστα ασταμάτητα για το καλό του!...
Το ότι είναι αυτοί οι οργανισμοί τόσο μικροί που οι ικανότητες των ανθρώπινων αισθήσεων δεν μπορούν να τους αντιληφθούν, δεν σημαίνει πως δεν υπάρχουν, το ίδιο όπως και τα πολύ μεγαλύτερα και θαυμαστά που πιθανόν υπάρχουν τριγύρω μας που δεν είμαστε και πάλι σε θέση να τα αντιληφθούμε.

Πέμπτη 9 Ιανουαρίου 2014

Υγιεινές συνταγές/Ζυμαρικά (9)

Κόκκινη σάλτσα με αμύγδαλα                              
Μία πολύ ωραία ανακάλυψη έκανα πριν λίγες ημέρες φίλες και φίλοι μου και σκέφτηκα να την μοιραστώ μαζί σας. 
Έφτιαξα μία απλή κόκκινη σάλτσα για να φάω μακαρονάδα τις προάλλες, αλλά επειδή ήθελα να της προσθέσω περισσότερες πρωτείνες εκτός από το τυρί που θα έτριβα από πάνω, σκέφτηκα να πάρω μια χούφτα αμύγδαλα, να τα αλέσω στο μούλτι, και να τα προσθέσω στη σάλτσα. 

Τρίτη 7 Ιανουαρίου 2014

Άσκηση/Γυμναστική (51)

Άσκηση και κατάθλιψη      
Γεια σας φίλες και φίλοι 
Ένα από τα σημαντικά οφέλη της άσκησης εκτός από την κατανάλωση των ορμονών του στρες που καταστρέφουν την υγεία μας είναι και η μείωση της κατάθλιψης, όπως πρόσφατη ανασκόπηση 30 μεγάλων ερευνών έδειξε.

Οι έρευνες αφορούσαν άτομα ηλικίας από 11 έως 100 χρόνων και το αποτέλεσμα αυτό υπήρχε ακόμη και αν η άσκηση ήταν απλό περπάτημα λιγότερο από 2,5 ώρες την εβδομάδα. Οι 25 από τις 30 έρευνες που μελετήθηκαν έδειξαν αυτό το προστατευτικό αποτέλεσμα της άσκησης και αυτό είναι ένα πραγματικά ελπιδοφόρο μήνυμα  είπε ο υπεύθυνος της ανασκόπησης αυτής, George Mammen, PhD, από το πανεπιστήμιο του Τορόντο, στο Οντάριο του Καναδά.

Κυριακή 5 Ιανουαρίου 2014

Το ξέρετε ότι...(62)

πρόσφατη έρευνα έδειξε πως αλλαγές στο μητρικό γάλα κατά τον θηλασμό επιδρούν στο έμβρυο και αλλάζουν μια περιοχή του εγκεφάλου που λέγεται ιππόκαμπος ( είναι η περιοχή με την οποία έχουμε πρόσβαση στην μνήμη) με αποτελέσματα στην  μνήμη του παιδιού που μπορεί να κρατήσουν μέχρι την ενηλικίωση του;

Παρασκευή 3 Ιανουαρίου 2014

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική (48)

Το δώρο μου για την καινούργια χρονιά προς όλους εσάς τους φίλους και τις φίλες αυτής της ιστοσελίδας είναι το πιο κάτω βίντεο, με τις καλύτερες ευχές μου για υγεία και χαρά.
Ένα βίντεο από τον γνωστό κο Μάνο Δανέζη πολύ σχετικό με όσα κατά καιρούς συζητάμε σε αυτήν εδώ την ιστοσελίδα. Η άποψη της ύπαρξης και της ζωής μέσα από τις γνώσεις της σημερινής φυσικής.

                     

Τετάρτη 1 Ιανουαρίου 2014

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική/Συζητήσεις (15)

Ευχές για την καινούργια χρονιά

Μια καινούργια χρονιά ξεκινάει, φίλες και φίλοι μου. Οι συνθήκες τριγύρω μας δεν  επιτρέπουν να χαρίζουμε ευχές με την ίδια ανεμελιά που το κάναμε παλαιότερα. Τώρα οι ευχές μας θα πρέπει να γίνονται από το βάθος της καρδιάς μας και να τις πιστεύουμε πολύ, για να μπορέσει η ενέργεια που περιέχεται σε αυτές να είναι ενισχυμένη τόσο που να φτάσει και να βοηθήσει πραγματικά όσους αφορούν.

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.