Γεια σας φίλες και φίλοι μου
Έχετε βάλει τα ολικής άλεσης ζυμαρικά και τους αναποφλοίωτους
σπόρους στη διατροφή σας ή ακόμη; Μην το καθυστερείτε, γιατί όλα τα πιο πάνω, εκτός
από το ότι είναι πιο νόστιμα, πιο θρεπτικά και σας χορταίνουν με λιγότερη
ποσότητα, είναι και πιο υγιεινά.
Οι έρευνες που δείχνουν τα οφέλη μιας τέτοιας διατροφής
πληθαίνουν.
Πρόσφατη έρευνα που έγινε στη Δανία κατέληξε στο συμπέρασμα
πως η κατανάλωση αυτών των θρεπτικών συστατικών με την τροφή μας μειώνει την