Το ξέρετε ότι (37)

4-5 φλυτζάνια καφέ την ημέρα, κάνουν τον καρκίνο του εντέρου πέρα ;...
Σύμφωνα με πρόσφατη ανασκόπηση ερευνητικών εργασιών, διαπιστώθηκε πως τα άτομα που έπιναν αυτή την ποσότητα καφέ καθημερινά ή και περισσότερο, είχαν 15-26% λιγότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του παχέος εντέρου.

Πηγή: http://naturalstandard.com/news/news201209028.asp?utm_medium=email&utm_source=Act-On+Software&utm_content=email&utm_campaign=Integrative%20Medicine%20Newsletter&utm_term=More%26gt%3B&cm_mmc=Act-On%20Software-_-email-_-Integrative%20Medicine%20Newsletter-_-More%26gt%3B

Υγιεινή διατροφή (26)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Επιτέλους ο αγώνας των Αμερικανών εναντίον της εταιρείας Monsanto και των γενετικά μεταλλαγμένων προϊόντων (GMO) που αυτή έχει προσπαθήσει να επιβάλει στην αγορά, (σόγια κυρίως και καλαμπόκι)  τα τελευταία χρόνια, υποστηρίζοντας πως δεν κρύβουν κανένα κίνδυνο για την υγεία, τελείωσε θετικά για την υγεία τους.

Παρά τον αγώνα της Monsanto  εδώ και χρόνια με εκφοβισμούς κ.λπ. επιστήμονες  ενημερώνουν τώρα τον κόσμο, πως τα περισσότερα από τα προβλήματα υγείας  από τα οποία υποφέρει τελευταία, οφείλονται στα μεταλλαγμένα προϊόντα που καταναλώνει αυτά τα τελευταία χρόνια. 

Μία σχετική ταινία που δημιουργήθηκε, με πολύ ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το θέμα αυτό, υπάρχει για μία ακόμη ημέρα στο διαδίκτυο δωρεάν, μπορείτε να την δείτε στο http://geneticroulettemovie.com/. Βιαστείτε να προλάβετε να τη δείτε, γιατί τα νέα όπως θα ακούσετε όσοι γνωρίζετε αγγλικά (δυστυχώς δεν έχει υποτίτλους), είναι ανατριχιαστικά.

Τα μεταλλαγμένα προϊόντα, έρευνες έχουν καταλήξει πως δεν βλάπτουν μόνον το γαστρεντερικό μας σύστημα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν σχεδόν όλα τα γνωστά μας νοσήματα, ακόμη και τον αυτισμό, την υπογεννητικότητα, τους καρκίνους, τις αλλεργίες, τις καρδιοπάθειες, τον σακχαρώδη διαβήτη κ.λπ.

Μία χονδρική εξήγηση είναι  πως τα γονίδια που βάζουν μέσα στα φυτά προκειμένου να τα κάνουν πιο ανθεκτικά σε ασθένειες, δημιουργούν προβλήματα στο ανοσοποιητικό μας σύστημα, γιατί δεν μπορεί αυτό να αναγνωρίσει την τροφή σαν γνωστή, την θεωρεί εχθρό, και της επιτίθεται, με αποτέλεσμα φλεγμονή (αντίδραση του στρες) η οποία βλάπτει σχεδόν όλα τα συστήματα του οργανισμού. 

Προστατέψετε φίλες και φίλοι μου τον εαυτό και τα παιδιά σας, προσέχοντας όσο μπορείτε τι τρώτε,  και καταναλώνοντας όσο το δυνατόν βιολογικά προϊόντα.

Με αγάπη 

Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική /αναγεννητική ιατρική (11)

Εμβρυϊκό βλαστοκύτταρο

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Έχουμε μιλήσει αναλυτικά για τα βλαστοκύτταρα σε αυτή τη στήλη. Το πρώτο άρθρο της σειράς μπορείτε να ξαναδείτε κάνοντας κλικ εδώ.

Σήμερα θέλω να σας μεταφέρω ένα νέο ελπιδοφόρο μήνημα, από αυτόν τον καινούργιο τομέα της ιατρικής, την αναγεννητική ιατρική. Στο νοσοκομείο Johns Hopkins της Αμερικής, ομάδα ερευνητών με επικεφαλής κάποιον μάλλον συμπατρώτη μας, όπως δείχνει το όνομά του (Elias Zambidis) κατάφεραν με μία καινούργια μέθοδο να μετατρέψουν κύτταρα του αίματος σε αρχέγονα βλαστοκύτταρα, όμοια με τα εμβρυϊκά.

Είχαν προηγηθεί και άλλες μέθοδοι για τον ίδιο σκοπό, τα αποτελέσματά τους δεν

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ/ υγεία (50)

Πώς θα προφυλαχτούμε από τον καρκίνο

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Με την ευκαιρία του παγκόσμιου συνεδρίου για τον καρκίνο  του 2012 και των ανακοινώσεων που έγιναν εκεί, στην έγκυρη ιατρική ιστοσελίδα Medscape Μedical News, αναρτήθηκε πολύ πρόσφατα άρθρο, στο οποίο αναφέρεται πως περισσότερο από το 50% των καρκίνων που παρατηρούνται παγκοσμίως θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί, εάν  ο κόσμος έκανε στη ζωή του, όσα είναι γνωστό πως προφυλάσσουν από τον καρκίνο.

Και πρώτα-πρώτα να σταματήσει το κάπνισμα. Το ένα τρίτο των καρκίνων στα προηγμένα κράτη οφείλονται στο κάπνισμα, όπως αναφέρεται στο άρθρο.

Η παχυσαρκία επίσης, ευθύνεται για περίπου το 20% των καρκίνων στην εποχή μας. Εάν οι άνθρωποι κατάφερναν να διατηρήσουν ένα κανονικό βάρος, η συχνότητα εμφάνισης καρκίνων θα έπεφτε κατά περίπου 50% μέσα σε 2-20 χρόνια, όπως ανέφεραν στις ανακοινώσεις τους στο συνέδριο οι ερευνητές.

Εκτιμάται μάλιστα, πως χάσιμο βάρους  μετά την εμμηνόπαυση (περίπου 9 κιλά) θα λιγόστευε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στήθους κατά 50% μέσα σε 2-20 χρόνια.

Η διατροφή επίσης και η άσκηση αναφέρθηκαν στο συνέδριο. Σωστή διατροφή θα μπορούσε να λιγοστέψει την εμφάνιση καρκίνων κατά 50%, ενώ η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας θα μπορούσε να λιγοστέψει την εμφάνισή τους έως και  κατά 85% μέσα σε 5-20 χρόνια, σύμφωνα με τις ανακοινώσεις του συνεδρίου.

Η ανοσοποίση (εμβολιασμός) τέλος, εναντίον των τριών ιών που ευθύνονται για τους καρκίνους της μήτρας και του ήπατος αντίστοιχα  (papillomavirus, hepatitis B, και C) θα μπορούσε να εξαλείψει κατά 100% τους καρκίνους που σχετίζονται με αυτούς του ιούς μέσα σε 20-40 χρόνια, αναφέρθηκε επίσης.

Όπως βλέπετε, έχουμε στα χέρια μας την τύχη μας. Ο σωστός τρόπος ζωής χαρίζει υγεία, γιατί όπως πολλές φορές σας έχω πει, βοηθάει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τα στρες της ζωής και δεν τα αφήνει να βλάψουν τα κύτταρά του.

Φροντίστε τη διατροφή σας, ασκηθείτε,  γελάστε, χαλαρώστε και αγαπήστε όλους και όλα γύρω σας. Ζούμε ένα μαγικό παραμύθι σε ετούτη τη  ζωή, μη παρασύρεστε με όσα τα διάφορα συμφέροντα σας γεμίζουν καθημερινά το κεφάλι και γράφετε από άγνοια στο δικό σας παραμύθι ένα άσχημο τέλος.

Με αγάπη

Πηγή: http://www.medscape.com/viewarticle/770357?src=nldne

Σελίδες γέλιου (31)

 Ελάτε να γελάσουμε  τώρα λίγο....    

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Με έναν αστείο τρόπο, σκέφτηκα σήμερα να σας θυμίσω πως δε πρέπει να ξεχνάτε να γυμνάζεστε.

Πάρτε βαράκια  για τα χέρια, και βάλτε τα κοντά στο κρεβάτι σας, ώστε μόλις σηκώνεστε το πρωί, να κάνετε 5-10 λεπτά μερικές ασκήσεις για τα χέρια σας. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει, όπως σας έχω ξαναπεί, πως αυτές οι ασκήσεις μπορούν από μόνες τους να επιβραδύνουν τα γηρατειά.    

Και αν δεν θέλετε να παιδεύεστε όπως ο αρκούδος μας στα διάφορα όργανα γυμναστικής, βγείτε έξω  και περπατήστε, 20-30 λεπτά καθημερινά, με γρήγορο βήμα, κάνοντας που και που λίγο τροχαδάκι ενδιάμεσα, σαν να πρόκειται να χάσετε το λεωφορείο.  

Αν πάλι ο καιρός δεν σας το επιτρέπει, κάντε λίγο επιτόπου τροχαδάκι μέσα στο σπίτι σας, βλέποντας τις ειδήσεις στην τηλεόραση.

Φροντίστε το κορμί σας με αγάπη, αν το θέλετε γερό, χωρίς προβλήματα υγείας. Μην αφήνετε τα στρες της ζωής να σας το καταστρέφουν, χωρίς να κάνετε κάτι γι αυτό.  

Και τώρα απολαύστε τον αρκούδο να γυμνάζεται και αφήστε ελεύθερο τον εαυτό σας να γελάσει σαν παιδί...

       

                           

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (11)

Νέο εκπαιδευτικό βίντεο για τον ρόλο των συναισθημάτων

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ένα καινούργιο μικρό εκπαιδευτικό βίντεο ανέβασα στο κανάλι μου στο  YouTube και στην σελίδα των εκπαιδευτικών βίντεο αυτού του ιστοτόπου. Αφορά τον ρόλο που παίζουν τα συναισθήματα στην υγεία μας.

Με αυτή την ευκαιρία θα ήθελα να σας επισημάνω, πως προκειμένου να έχετε τα σωστά αποτελέσματα από τις ασκήσεις ενεργειακής εναρμόνισης, που στόχο τους έχουν την διαχείριση των συναισθημάτων σας, ώστε να βοηθήσετε την υγεία σας, θα πρέπει πρώτα να έχετε ασκηθεί αρκετά με τις ασκήσεις χαλάρωσης, με τη σειρά που σας τις έχω δώσει αυτές (μία τουλάχιστον εβδομάδα με τη 1η την αναπνευστική χαλάρωση, μία εβδομάδα με την 2η την μυϊκή, μία εβδομάδα με την τρίτη την πνευματική και μία τουλάχιστον εβδομάδα με την 4η ή την 5η άσκηση της ολοκληρωμένης χαλάρωσης). 

Εάν δεν το έχετε κάνει αυτό, δεν θα έχετε τα οφέλη που μπορούν να σας προσφέρουν οι ασκήσεις ενεργειακής εναρμόνισης, γιατί ο εγκέφαλός σας δεν θα έχει εξασκηθεί αρκετά, να λειτουργεί στα α κύματα, ώστε να μπορούν οι ασκήσεις αυτές να επηρεάσουν το υποσυνείδητό σας, όπως σας έχω εξηγήσει αναλυτικά στο εκπαιδευτικό βίντεο με τον τίτλο "Υποσυνείδητο και ο ρόλος του RAS" που μπορείτε να ξαναδείτε κάνοντας κλικ εδώ.  

Όσο για τις ασκήσεις ενεργειακής εναρμόνισης, όταν φτάσετε σε αυτές, σας συμβουλεύω να τις κάνετε εναλλάξ, μία εβδομάδα την μία, μία εβδομάδα την άλλη, αρχίζοντας από την πρώτη, και μετά πάλι από την αρχή.

Καλό θα είναι να ασχολείσθε με κάποια από αυτές κάθε μέρα. Το ιδανικό θα είναι, ύστερα από κάποιο χρόνο εξάσκησης, να μη χρειάζεστε πια να ακούτε τη φωνή μου, και να μπορείτε καθισμένοι, μόνοι και μόνες, στην ησυχία σας, να ασκείστε, να χαλαρώνετε και να εναρμονίζεστε. Αυτός θα πρέπει να είναι ο στόχος σας

Σας εύχομαι κάθε καλό