Ολιστική ή ενοποιημένη ιατρική/αναγεννητική ιατρική (6)

ΑΝΑΓΕΝΝΗΤΙΚΗ  ΙΑΤΡΙΚΗ  (regenerative medicine)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Θυμάστε τα όσα σε προηγούμενα άρθρα αυτής της στήλης σας είχα πει για την αναγεννητική ιατρική; Αυτός ο κλάδος της ιατρικής εξελίσσεται συνεχώς  και ταχύτατα.

Ερευνητές πρόσφατα από την Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια  κατάφεραν να μετατρέψουν απ ‘ευθείας κύτταρα μη καρδιακά σε καρδιακά. Κατάφεραν να μετατρέψουν αστροκύτταρα (νευρικά κύτταρα σε σχήμα αστεριού) καθώς και ινοβλάστες (κύτταρα του δέρματος) σε καρδιακά κύτταρα, χωρίς προηγουμένως να τα μετατρέψουν σε πολυδύναμα βλαστοκύτταρα, όπως γινόταν σε παλαιότερες έρευνες, με όλα τα προβλήματα

Το ξέρετε ότι...(13)

Όχι μόνον οι εμφραγματίες (όπως σας είχα πει στο προηγούμενο άρθράκι αυτής της στήλης) αλλά και οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από υπέρταση και ισχαιμία μυοκαρδίου κινδυνεύουν να πάθουν καρδιακά επεισόδια εάν παίρνουν για μεγάλο διάστημα, για παυσίπονα, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (όπως τα mesulid, voltaren  κ.λ.π.) ;

Πηγή : http://www.medscape.com/viewarticle/746380?sssdmh=dm1.702823&src=nldne

Υγιεινή διατροφή (14)

ΣΟΚΟΛΑΤΑ   ΑΓΑΠΗ   ΜΟΥ          
                                                                                                  Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Έχουμε ξαναμιλήσει για την πολυαγαπημένη σοκολάτα. Μπορείτε να ξαναδιαβάσετε το πρώτο άρθρο της σειράς κάνοντας κλικ εδώ .

Σήμερα όμως θα ήθελα να σας ενημερώσω για κάποιες νεότερες επιστημονικές έρευνες που αφορούν τη σοκολάτα. Οι έρευνες αυτές αποδεικνύουν για άλλη μια φορά τα οφέλη που η μετρημένη κατανάλωση σοκολάτας (μαύρης, περιεκτικότητας 70% και άνω σε κακάο).

Στη πρώτη έρευνα, που διενεργήθηκε από πανεπιστήμιο της Αυστραλίας, σε τριάντα υγιείς ενήλικες, διαπιστώθηκε πως η κατανάλωση σοκολάτας βελτίωσε σημαντικά την άμεση γνωσιακή ικανότητα των συμμετεχόντων αλλά και ελάττωσε σημαντικά την πνευματική τους κόπωση. Οι ερευνητές αποδίδουν τα πιο πάνω ευρήματα στην επίδραση των φλαβονοειδών στο ενδοθήλιο των αγγείων και την αιματική ροή. Με πιο απλά λόγια δηλαδή, σε βελτίωση της αιμάτωσης του εγκεφάλου. (J Psychopharmacol. 2010 Oct;24(10):1505-14. Epub 2009 Nov 26.)

Στη δεύτερη, ακόμη πιο πρόσφατη έρευνα, που διενεργήθηκε σε πανεπιστήμιο της Μεγάλης Βρεττανίας, βρέθηκαν και πάλι παρόμοια αποτελέσματα ως προς την γνωσιακή λειτουργία του εγκεφάλου, παρατηρήθηκαν όμως επιπλέον βελτιωτικά αποτελέσματα στην όραση των συμμετεχόντων, πράγμα που αποδίδεται σε βελτίωση της αιματικής ροής (της κυκλοφορίας του αίματος δηλαδή) και στον αμφιβληστροειδή. (Physiol Behav. 2011 Jun 1;103(3-4):255-60. Epub 2011 Feb 12.)

Οι ευεργετικές αυτές ιδιότητες της σοκολάτας οφείλονται στα φλαβονοειδή (κατεχίνες, επικατεχίνες και προανθοκυανιδίνες) που  ανήκουν στις πολυφαινόλες. Αυτές είναι φυτοχημικές ουσίες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες πολύ ωφέλιμες για την υγεία μας.

Παρ όλα αυτά, μη ξεγελαστείτε φίλες και φίλοι μου και αρχίσετε να καταναλώνετε την μαύρη σοκολάτα σε μεγάλες ποσότητες. Απ ότι φαίνεται, ένα κομμάτι διαστάσεων περίπου 2Χ2 εκατ. την ημέρα είναι αρκετό για να απολαύσετε τα ευεργετικά αποτελέσματα της κατανάλωσης της σοκολάτας, όπως έχουμε ξαναπεί, χωρίς να δημιουργήσετε άλλα προβλήματα στον οργανισμό σας, όπως αύξηση του βάρους, της χοληστερίνης σας κ.λ.π.

Με αγάπη

Πηγές: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...

              http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21324330

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ (5)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σε κόμικς και σενάρια επιστημονικής φαντασίας έχουν πολλές φορές αναφερθεί μέχρι τώρα μάχες μεταξύ ατόμων με μόνο όπλο τον έλεγχο των μαγνητικών τους πεδίων. Μία νέα ερευνητική εργασία όμως δείχνει πως κάτι τέτοιο δεν ανήκει αποκλειστικά στη σφαίρα της φαντασίας, αλλά θα μπορούσε να είναι και πραγματικότητα!...
Ερευνητές της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου της Μασσαχουσέτης πριν λίγες ημέρες (στις 21 Ιουνίου συγκεκριμένα)  ανέφεραν στο «Nature Communications» πως κάποιες μύγες των φρούτων χρησιμοποιούν μία πρωτείνη που βρίσκεται σε αφθονία και στα ανθρώπινα μάτια (στον αμφιβληστροειδή συγκεκριμένα), προκειμένου να αισθανθούν μαγνητικά πεδία γύρω τους. Αυτή η πρωτείνη επιτρέπει στις μύγες να ξεχωρίσουν τα δυνατότερα από τα λιγότερο δυνατά μαγνητικά πεδία.
Η ανακάλυψη έγινε αιτία διαμάχης μεταξύ των επιστημόνων ως προς το κατά πόσο ο άνθρωπος είναι ικανός να κάνει το ίδιο, όπως αναφέρει το ενδιαφέρον άρθρο.
Η δική μου η άποψη είναι φίλες και φίλοι πως μπορεί να έχουμε την πρωτείνη αυτή, τα γονίδια όμως τα αντίστοιχα που με τη συνεργασία τους θα επιτρέπουν σε αυτή τη πρωτείνη να χρησιμοποιηθεί κατάλληλα, μπορεί να είναι εκτός λειτουργίας, όπως και τόσα άλλα γονίδια που μέσα στα εκατομμύρια χρόνια της ανθρώπινης εξέλιξης έχουν απενεργοποιηθεί.
Η σημαντικότατη νέα επιστήμη η Επιγενετική, για την οποία σας έχω μιλήσει εκτενώς στο βιβλίο μου «Πώς να νικήσετε το στρες» εκδ. Αρχέτυπο, αποδεικνύει όλο κα περισσότερο πως περιβαλλοντολογικοί παράγοντες επηρεάζουν την λειτουργία των γονιδίων μας. Τέτοιοι παράγοντες κατά τη διάρκεια της εξέλιξης του ανθρώπινου είδους προφανώς απενεργοποίησαν πολλά γονίδια, όπως αυτό των μελών που ξαναμεγαλώνουν όταν κοπούν, για το οποίο σας είχα μιλήσει σε παλαιότερο άρθρο μου και διάφορα άλλα. Και αυτές οι αλλαγές (μεταλλάξεις) διαφόρων γονιδίων είναι αυτές που οδήγησαν τον άνθρωπο  στη σημερινή μορφή του.
Το σημαντικότερο τώρα θέμα της επιστήμης, κατά την άποψή μου, είναι να βρει αν και πώς μπορεί κανείς ενεργοποιήσει και πάλι κάποια γονίδια που υπάρχουν στο DNA του αλλά είναι ανενεργή. Αυτό θα οδηγούσε σε πολλά θαύματα, πιστεύω.

Με αγάπη

Πηγή: http://www.sciencenews.org/view/generic/id/331882/title/News_in_Brief_MoleculesMatter_%2B_Energy?utm_medium=twitter&utm_source=twitterfeed

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (3)

Μη παίρνετε τίποτα προσωπικά (3) 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ένα βιβλίο του Πιραντέλο με τίτλο «΄Ενας, κανένας και εκατό χιλιάδες», που είχα διαβάσει πριν από αρκετά χρόνια και με είχε προβληματίσει, θυμήθηκα καθώς τελείωνα το γράψιμο του προηγούμενου άρθρου αυτής της στήλης. Το θέμα του βιβλίου είναι πολύ σχετικό με όσα κουβεντιάσαμε στα δύο προηγούμενα άρθρα με τον τίτλο «μη παίρνετε τίποτα προσωπικά» και νομίζω πως είναι καλό να σας μιλήσω λίγο γι αυτό. Αξίζει βέβαια να διαβάσετε εσείς οι ίδιοι το βιβλίο, όσοι δεν το έχετε κάνει ήδη.

Σε ολόκληρο αυτό το βιβλίο ο συγγραφέας προσπαθεί να ανακαλύψει τον αληθινό εαυτό του κοιτάζοντας μέσα σε έναν καθρέφτη και ψάχνοντας να κατανοήσει πώς τον βλέπουν αυτόν τον ίδιο οι γύρω του (συγγενείς, φίλοι, γνωστοί). Κάθε φορά που κοιτάζεται στον καθρέφτη ανακαλύπτει πως το προσωπείο που βλέπει, είναι αυτό που ο ίδιος επιθυμεί να δει εκείνη την στιγμή και όχι το πραγματικό του. Η έκφραση αλλάζει ανάλογα με αυτήν που ίδιος άθελά του παίρνει την ώρα που πάει να κοιταχθεί στον καθρέφτη. Έτσι αντιλαμβάνεται πως ενώ είναι «ένας», του είναι αδύνατον να δει ποιος πραγματικά είναι, μοιάζει να μην είναι «κανένας» από τα πολυάριθμα προσωπεία που βλέπει στον καθρέφτη, και συγχρόνως έχει «εκατό χιλιάδες» και πολύ περισσότερες ακόμη εικόνες, όσες οι άνθρωποι που τον βλέπουν, που ανάλογα με τις δικές τους αισθήσεις και τον δικό τους νου του αποδίδουν.

Ποιοι είμαστε λοιπόν; Και αν είναι τόσο δύσκολο να καταλάβει κανείς τον ίδιο του τον εαυτό, πόσο εύκολο είναι να καταλάβει τους γύρω του; Καθόλου εύκολο όπως πολύ καλά καταλαβαίνετε.

Τότε προς τι τα κουτσομπολιά και οι εχθρότητες; Προς τι οι αρνητικές αντιδράσεις σε κάθε τι διαφορετικό από τα δικά μας πιστεύω; Γιατί τα παίρνουμε όλα προσωπικά; Δεν γυρίζει η γη μόνον για χάρη μας, ούτε το σύμπαν έχει φτιαχτεί για να μας υπηρετεί. Τι ζητάμε για να νιώσουμε ευτυχισμένοι; Δεν είναι αρκετό το μεγαλείο της ύπαρξής μας και της φύσης ολόγυρά μας για να μας κάνει να νιώσουμε ευγνωμοσύνη προς ότι είναι αυτό που μας υλοποίησε πάνω σε ετούτον τον πανέμορφο πλανήτη, ανεξάρτητα από θρησκείες και πιστεύω;

Έχετε συνειδητοποιήσει την αξία του σώματός σας σαν κάτι μοναδικό και ανεπανάληπτο; Ούτε υπήρξε ποτέ ούτε θα υπάρξει ξανά στο σύμπαν άλλο σώμα όμοιο με το δικό σας.

Αν λοιπόν όλοι το κατανοούσαμε αυτό, αν αγαπούσαμε και εκτιμούσαμε το σώμα μας όσο του αξίζει σαν κάτι μοναδικό και ανεπανάληπτο δεν θα υπήρχαν παχύσαρκοι, ούτε άρρωστοι άνθρωποι ανάμεσά μας.

Αν όλοι συνειδητοποιούσαμε ότι αυτό το σώμα αποτελείται από τρισεκατομμύρια πανέξυπνα σύμπαντα, τα κύτταρά μας, που δουλεύουν μέρα- νύχτα για εμάς σαν ακούραστοι σοφοί εργάτες, για να απολαμβάνουμε αυτό το μεγαλείο που τόσο απλά ονομάζουμε «ζωή», σίγουρα θα το αγαπούσαμε και θα το εκτιμούσαμε πολύ περισσότερο αυτό το σώμα τόσο το δικό μας όσο και όλων των άλλων γύρω μας. Και αυτό θα οδηγούσε και πάλι στην Αγάπη. Αγάπη για όλους και για όλα. Αυτό το εκπληκτικό θετικό συναίσθημα,  για το οποίο μιλούν όλες οι θρησκείες (όχι τυχαία), δεν αφήνει περιθώρια για αρνητικά συναισθήματα να γεμίσουν τη ψυχή μας και να καταστρέψουνε το σώμα και τη ζωή μας. Μας χαρίζει μόνον ευτυχία.

Ακολουθείστε λοιπόν φίλες και φίλοι μου την προτροπή του συγγραφέα του βιβλίου «Πέμπτη συμφωνία» (εκδ. Διόπτρα) μη παίρνετε τίποτα προσωπικά. Μόνοι σας φτιάχνετε το παραμύθι της ζωής σας, σύμφωνα με τα βιώματα, τις εμπειρίες και την ιδιαιτερότητα του νου σας. Εσείς είσαστε οι πρωταγωνιστές σε αυτό το παραμύθι. Αν τώρα δεν σας αρέσουν οι δευτερεύοντες χαρακτήρες αυτού του παραμυθιού, αν δεν είναι όπως εσείς θα τους θέλατε, δεν φταίνε αυτοί. Αυτοί ζούνε στο δικό τους παραμύθι και παίζουν στο δικό σας τον ρόλο στον οποίο η δική σας συμπεριφορά τους οδηγεί. Αν θέλετε να αλλάξετε το παραμύθι της ζωής σας και τους δευτερεύοντες χαρακτήρες του, δεν έχετε παρά να αλλάξετε τον πρωταγωνιστή. Τον εαυτό σας δηλαδή. Μόνον το εαυτό σας μπορείτε να αλλάξετε. Αυτή η αλλαγή είναι όμως αρκετή να αλλάξει ολόκληρο το παραμύθι και βέβαια και του δευτερεύοντες ρόλους, τονίζει ο συγγραφέας.

Δοκιμάστε το φίλες και φίλοι μου. Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από αυτή τη σκοπιά, και είναι βέβαιο πως θα απαλλαγείτε από πολλά αρνητικά συναισθήματα.

Μη ξεχνάτε όμως να κάνετε τακτικά και τις ασκήσεις που σας έχω δώσει σε προηγούμενα άρθρα αυτή της στήλης.

Με αγάπη

Σοφά λόγια (31)

ΚΑΠΟΙΟΣ    ΕΙΠΕ   ....      

Δεν μπορούμε να λύσουμε τα προβλήματα με τον ίδιο τρόπο σκέψης που τα δημιούργησε.

~Αλμπέρτος Αϊνστάιν~