Περί συναισθηματικής νοημοσύνης (1)

Τα αρνητικά μας συναισθήματα δημιουργούν στον οργανισμό την αντίδραση του στρες γιατί έχουν σαν βάση τους τον φόβο., όπως πολλές φορές έχουμε πει σε αναρτήσεις μου όσο και σε μικρά βίντεο που έχω ανεβάσει στο Youtube, ενώ συγχρόνως αποδιοργανώνουν το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της καρδιάς μας που είναι υπεύθυνο για όλες τις ενέργειες του οργανισμού.

Η κατάταξη αυτών των συναισθημάτων στην κατηγορία «αρνητικά» δεν τα κάνει αυτόματα «κακά». Τα συναισθήματα είναι σήματα που προειδοποιούν τον οργανισμό για το τι πρόκειται να του συμβεί με τον τρόπο που σκέπτεται.  Οι σκέψεις που δημιουργούν τα συναισθήματα είναι το πρόβλημα. Για τις επιπτώσεις αυτών των σκέψεων στον οργανισμό μας ενημερώνουν τα συναισθήματά μας.

Από αυτή την άποψη τα συναισθήματα δεν κατατάσσονται σε καλά και κακά. Όλα

Θεραπείες με τροποποιημένα μικρόβια του εντέρου

Γεια σας φίλες και φίλο μου

Για την σπουδαιότητα του μικροβιώματος, του πληθυσμού των μικροβίων που ζουν μέσα στο σώμα μας, και ιδιαίτερα στον εντερικό μας σωλήνα, σας έχω μιλήσει αρκετές φορές τόσο σε αναρτήσεις, όσο και σε ένα μικρό βίντεο. Η καλή αναλογία μεταξύ αυτών που είναι ωφέλιμα για τον οργανισμό και εκείνων που είναι βλαβερά, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας.

Ερευνητές ασχολούνται εδώ και χρόνια με αυτά τα μικρόβια και προσπαθούν τροποποιώντας γενετικά κάποια από αυτά να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση

Ταμπουλέ με ωμό φαγόπυρο

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ταμπουλέ με ωμό φαγόπυρο

Πριν λίγο καιρό σας είχα δώσει μια συνταγή για σαλάτα ταμπουλέ με φαγόπυρο. 

Σήμερα όμως, την τροποποίησα κάνοντάς την πολύ πιο εύκολη και υγιεινή συγχρόνως. Επειδή το αποτέλεσμα ήταν πολύ καλό σκέφτηκα να σας ενημερώσω. 

Απλά άφησα τον καφέ φαγόπυρο σε νερό από το βράδυ. Την επομένη τον σούρωσα και τον ξέπλυνα, τον στράγγισα καλά και τον ανακάτεψα, έτσι ωμό, με όλα τα υπόλοιπα υλικά της σαλάτας. Εκπληκτικό το αποτέλεσμα. Δοκιμάστε το

Με αγάπη

Πόσο περπατάτε;

Είναι πολλοί οι επιτυχημένοι άνθρωποι που είναι γνωστοί για τη συνήθειά τους να κάνουν επαγγελματικές συναντήσεις περπατώντας, αντί να κάθονται γύρω από τραπέζια ή γραφεία, όπως και ο συνιδρυτής της Apple Steve Jones.

Δεν ξέρω τι είναι αυτό που οδήγησε αυτά τα άτομα σε αυτή την συνήθεια, σχετικά πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου του Stanford, όμως,  έδειξε πως το περπάτημα, ανεξάρτητα από το εάν αυτό γίνεται σε εξωτερικό ή εσωτερικό χώρο, βοηθάει πολύ την δημιουργική σκέψη!

Μπορεί η σκέψη να υλοποιήσει ;

Γράφονται και λέγονται τόσα πολλά, από τόσους πολλούς,  για την πραγματοποίηση των στόχων στη ζωή  και γενικά την υλοποίηση, που δεν ξέρει κανείς τι να πρωτοπιστέψει…

Πολλοί τρέχουν απελπισμένα από ομιλητή σε ομιλητή, θεωρώντας πως από κάποιον θα τους δοθεί η χρυσή συνταγή που θα τους κάνει «μάγους», ώστε να υλοποιούν ότι επιθυμούν στη ζωή τους. Ενώ άλλοι, αντίθετα, τα θεωρούν όλα αυτά γελοίες τσαρλατανιές, πιστεύουν πως ότι καταφέρνει ο άνθρωπος το καταφέρνει με την λογική και την δουλειά του και κοροϊδεύουν όλους όσους πιστεύουν και ασχολούνται με τον νόμο της έλξης και άλλα παρόμοια…

Η αλήθεια, βέβαια, όπως πάντα, βρίσκεται κάπου στη μέση.

Εγκέφαλος και μεσογειακή διατροφή

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Πολλές φορές σας έχω πει σε αυτή την ιστοσελίδα, όπως  και στα βιβλία μου, πως η σωστή διατροφή αποτελεί όπλο εναντίον των στρες της ζωής. Οι έρευνες όμως, που αφορούν τα οφέλη της σωστής διατροφής συνεχίζονται και τα αποτελέσματα είναι όλο και πιο ενδιαφέροντα.

Η σωστή διατροφή, η λεγόμενη μεσογειακή, η οποία περιλαμβάνει πολλά