Προσέξτε το όσοι έχετε ήδη κάποιο επεισόδιο νεφρολιθίασης.
Πηγή: https://medicalxpress.com/news/2023-08-consuming-added-sugars-kidney-stones.html?utm_source=nwletter&utm_medium=email&utm_campaign=daily-nwletter
Άρθρα και συμβουλές από την γιατρό Δρ Ελένη Τσουκαλή για την σωστή διαχείριση του στρες και την βελτίωση της υγείας και της ζωής, καθώς επίσης όλες οι νεότερες απόψεις για την λειτουργία του οργανισμού μας, από τις έρευνες ιατρικής και βιολογίας.
Προσέξτε το όσοι έχετε ήδη κάποιο επεισόδιο νεφρολιθίασης.
Πηγή: https://medicalxpress.com/news/2023-08-consuming-added-sugars-kidney-stones.html?utm_source=nwletter&utm_medium=email&utm_campaign=daily-nwletter
Γεια σας
Συνάδελφοι γιατροί και ο οδοντίατρος που με περιποιήθηκαν
μου συνέστησαν αντιφλεγμονώδη για τον πόνο, γιατί όπως μου είπαν θα πονούσα
πολύ, όσο πέρναγε η ώρα…
Το περίεργο είναι πως δεν πήρα κανένα φάρμακο, έκανα απλά
ξηρασία (ούτε τροφή, ούτε νερό) για 24 ώρες, αφωνία, και ξεκούραση. Όλα έχουν
στο πρώτο 24ωρο βελτιωθεί αρκετά. Τους πόνους για τους οποίους με προετοίμασαν
δεν τους ένιωσα.
Και καθώς άνοιξα τα μέιλ μου πριν λίγο, είδα μία πρόσφατη ερευνητική εργασία στην οποία αναφέρεται πως σε μελέτη πολλών χιλιάδων ατόμων,
Γεια σας φίλες και φίλοι
Όλες οι καταστάσεις στη ζωή μας καταγράφονται στη συνείδησή μας,
καθώς παρατηρώντας τη μία πληροφορία μετά την άλλη (είδηση + είδηση), η
διαδικασία αυτή αποκτάει ένα νόημα για μας.
Ένα πρακτικό παράδειγμα είναι ο τρόπος που τρώμε. Αν παρατηρούμε τα χρώματα του φαγητού μας, τις διάφορες γεύσεις και αρώματα των υλικών που αναδύονται σε κάθε μπουκιά, την ανάμιξη του σάλιου με την μάσηση, λέμε πως τρώμε «συνειδητά». Το ίδιο συμβαίνει όταν μαθαίνουμε να οδηγούμε ποδήλατο, μηχανή, ή αυτοκίνητο. Όλες οι πληροφορίες (τρόπος κίνησης των μελών μας, χειρισμοί κ.λπ.) στην αρχή παρακολουθούνται και καταγράφονται
Γεια σας φίλες και φίλοι
Ο Εθνικός οργανισμός φαρμάκων της Αμερικής (FDA) ενέκρινε πρόσφατα την
συνταγογράφηση μιας ηλεκτρονικής εφαρμογής με την οποία δίνονται συμβουλές
σωστής ζωής και σκέψης (γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία -CBT-) σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 από
το κινητό τους.
Μπορεί αυτό να αφορά μόνον τους ασθενείς
Γεια σας φίλες και φίλοι
Το ποσοστό αυτό αυξάνει με τα χρόνια χρήσης και φτάνει λίγο
κάτω από 74% για τα 12 συνεχή χρόνια λήψης ορμονοθεραπείας.
Ας το προσέξουν αυτό οι φίλες που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση. Η καλή διαχείριση του στρες με ισορροπημένη διατροφή, τακτική άσκηση και συχνές ασκήσεις χαλάρωσης κατά τη διάρκεια του 24ώρου, μπορούν να βελτιώσουν κατά πολύ την κατάσταση. Βοηθάει επίσης η κατανόηση πως
Γεια σας φίλες και φίλοι
Όπως σε παλαιότερη ανάρτησή μου σας είχα πει, έχει
ερευνητικά διαπιστωθεί πως διατροφή πλούσια σε λίπη ακόμη και για λίγες ημέρες,
διαταράσσει τη λειτουργία κάποιων κυττάρων του εγκεφάλου που παίρνουν μέρος στη
ρύθμιση της λειτουργίας του πεπτικού και το αίσθημα κορεσμού και οδηγεί στη
συνέχεια σε υπερφαγία και παχυσαρκία.
Εκτός όμως από αυτό, σε σχετικά πρόσφατη έρευνα επιστήμονες διαπίστωσαν πως στον εγκέφαλο των παχυσάρκων