Γιατί είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε σωστά το στρες στη ζωή μας, ιδιαίτερα στην εποχή μας (2o)
..............
Η διέγερση του «συμπαθητικού νευρικού συστήματος» σχετίζεται άμεσα με την αντίδραση του στρες στον οργανισμό. Αυτή κάνει τη καρδιά μας να χτυπάει πιο γρήγορα, το ίδιο και την αναπνοή μας, τα χέρια μας να ιδρώνουν, το στομάχι μας να σφίγγεται κ.λπ. Η αντίδραση του στρες είναι φτιαγμένη για να αυξάνει τη δύναμη του ζώου να παλέψει με τον εχθρό ή να τρέξει να σωθεί («αντίδραση μάχης ή φυγής»). Αυξάνει λοιπόν την κυκλοφορία στα όργανα που χρειάζονται για την άμυνα του οργανισμού και την λιγοστεύει ανάλογα σε όλα τα υπόλοιπα όργανα, τα οποία, έτσι, υπολειτουργούν.
Η διέγερση του «συμπαθητικού νευρικού συστήματος» σχετίζεται άμεσα με την αντίδραση του στρες στον οργανισμό. Αυτή κάνει τη καρδιά μας να χτυπάει πιο γρήγορα, το ίδιο και την αναπνοή μας, τα χέρια μας να ιδρώνουν, το στομάχι μας να σφίγγεται κ.λπ. Η αντίδραση του στρες είναι φτιαγμένη για να αυξάνει τη δύναμη του ζώου να παλέψει με τον εχθρό ή να τρέξει να σωθεί («αντίδραση μάχης ή φυγής»). Αυξάνει λοιπόν την κυκλοφορία στα όργανα που χρειάζονται για την άμυνα του οργανισμού και την λιγοστεύει ανάλογα σε όλα τα υπόλοιπα όργανα, τα οποία, έτσι, υπολειτουργούν.