Άρθρα και συμβουλές από την γιατρό Δρ Ελένη Τσουκαλή για την σωστή διαχείριση του στρες και την βελτίωση της υγείας και της ζωής, καθώς επίσης όλες οι νεότερες απόψεις για την λειτουργία του οργανισμού μας, από τις έρευνες ιατρικής και βιολογίας.
Κυριακή 15 Μαρτίου 2015
Παρασκευή 13 Μαρτίου 2015
Νέες διατροφικές οδηγίες από την Αμερική (94)
Επιτέλους !!! φίλες και φίλοι μου
Πόσο καιρό τώρα προσπαθώ να σας πείσω πως το θέμα της χοληστερίνης
δεν είναι έτσι όπως το περιγράφει η
κλασσική ιατρική; Σας έχω μιλήσει επανειλημμένα γι αυτό το θέμα τόσο σε βίντεο
όσο και σε αναρτήσεις και στα σεμινάριά μου.
Λίγοι όμως με πιστεύετε και δεν έχετε άδικο, γιατί βρίσκεστε ανάμεσα σε
δύο διαφορετικά συστήματα ιατρικής και δεν ξέρετε τι να πιστέψετε.
Το ένα (αυτό της ενοποιημένης ιατρικής, στην οποία εγώ πιστεύω)
συστήνει αλλαγή γενική στον τρόπο ζωής (διατροφή, άσκηση, επαφή με τη φύση,
γέλιο) και σκέψης (απαλλαγή από αρνητικά συναισθήματα και χαλάρωση)
Τετάρτη 11 Μαρτίου 2015
Ας γελάσουμε τώρα με ένα ανέκδοτο (48)
Μην ξεχνάτε φίλες και φίλοι πως το γέλιο κάνει πολύ καλό στην υγεία !
Μια μέρα ο κύρ' Νίκος διαπιστώνει πως έχει χάσει το καπέλο του. Αφού έφαγε λοιπόν τον κόσμο και δεν το βρήκε, αποφάσισε να πάει στην εκκλησία μήπως και μπορέσει να βουτήξει κανένα...
Πράγματι πηγαίνει και πέφτει πάνω στην ώρα που ο παπάς, ανεβασμένος πάνω στον άμβωνα, έκανε ένα ζωηρό και αυστηρό κήρυγμα για τις δέκα εντολές. Αφού άκουσε το κήρυγμα με προσοχή ο άνθρωπός μας έδειξε να ενθουσιάζεται πολύ, τόσο μάλιστα που μόλις τελείωσε ο παπάς, σήκωσε το χέρι του και είπε:
- "Δέσποτά μου με έσωσες από αμαρτία! Να φανταστείς ότι είχα έλθει στην εκκλησία με σκοπό να κλέψω ένα καπέλο και αφού άκουσα το κήρυγμά σου αποφάσισα να μην το κάνω."
- "Συγχαρητήρια τέκνο μου", του είπε ο παπάς. "Και ποιο σημείο της ομιλίας μου σε έκανε να αλλάξεις γνώμη και να πάρεις αυτή τη μεγάλη απόφαση;"
- "Αγιε πατέρα μιλούσες για τις δέκα εντολές και όταν έφτασες στην "ΟΥ ΜΟΙΧΕΥΣΕΙΣ", θυμήθηκα πού είχα αφήσει το καπέλο μου!
- "Δέσποτά μου με έσωσες από αμαρτία! Να φανταστείς ότι είχα έλθει στην εκκλησία με σκοπό να κλέψω ένα καπέλο και αφού άκουσα το κήρυγμά σου αποφάσισα να μην το κάνω."
- "Συγχαρητήρια τέκνο μου", του είπε ο παπάς. "Και ποιο σημείο της ομιλίας μου σε έκανε να αλλάξεις γνώμη και να πάρεις αυτή τη μεγάλη απόφαση;"
- "Αγιε πατέρα μιλούσες για τις δέκα εντολές και όταν έφτασες στην "ΟΥ ΜΟΙΧΕΥΣΕΙΣ", θυμήθηκα πού είχα αφήσει το καπέλο μου!
Δευτέρα 9 Μαρτίου 2015
Διαφορετική οπτική γωνία... (41)
Γεια σας φίλες και φίλοι
Πόσοι και πόσες ανάμεσά σας σκέφτεστε συχνά τα όσα θετικά
έχετε και απολαμβάνετε στη ζωή σας;
Ακόμη και το ότι έχουμε νερό καθαρό και πίνουμε με το
άνοιγμα μιας βρύσης, όταν σε μέρη της Αφρικής περπατούν χιλιόμετρα για να βρουν
να κουβαλήσουν λίγο πόσιμο νερό, είναι κάτι για το οποίο θα έπρεπε συχνά να
νιώθουμε ευγνωμοσύνη. Κι όμως το θεωρούμε τόσο φυσικό που δεν μας κάνει καμία
εντύπωση και δεν μας προκαλεί κανένα θετικό συναίσθημα. Όπως περνάνε
απαρατήρητα όλα όσα θετικά έχουμε και απολαμβάνουμε στη ζωή μας.
Το μόνο που μας απασχολεί είναι τα όσα αρνητικά
αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας και μια συνεχής σύγκριση με όσους έχουν περισσότερα
θετικά από εμάς, που με τη σειρά της μας οδηγεί σε καινούργια αρνητικά συναισθήματα.
Σάββατο 7 Μαρτίου 2015
Καταγράφεται η μνήμη στο DNA ; (10)
Γεια σας φίλες και φίλοι
Επιστήμονες ανακάλυψαν σε έρευνες που έγιναν σε ποντίκια,
πως κάποιες από τις «μνήμες» τους μεταφέρονται στα παιδιά τους μέσα από αλλαγές που γίνονται από
τις μνήμες αυτές στο DNA τους (στα γονίδιά τους, δηλαδή).
Ερευνητές έβαλαν ποντίκια να μυρίσουν άνθη κερασιάς, ενώ συγχρόνως τους έκαναν ένα μικρό ηλεκτροσόκ
(στρες) που τα φόβιζε. Μετά από κάποιες επαναλήψεις του πειράματος,
Παρασκευή 6 Μαρτίου 2015
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Αποποίηση ευθύνης
Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.