Σχέση προβιοτικών και πίεσης (8)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Όλο και περισσότερες ιατρικές έρευνες αποδεικνύουν με τα αποτελέσματά τους πως το σώμα και οι λειτουργίες του είναι ένα και πως χρειάζεται συνολική σωστή του αντιμετώπιση προκειμένου να έχουμε υγεία.

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε πως στο θέμα της αντιμετώπισης της ψηλής αρτηριακής πίεσης, η θέση της διατροφής περιοριζόταν στην μείωση της πρόσληψης άλατος και αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών πλούσιων σε κάλιο, καθώς και στην μείωση γενικά των προσλαμβανομένων θερμίδων και των λιπαρών τροφών.

4η άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης (9)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μία καινούργια άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης ανέβασα πρόσφατα στο κανάλι μου στο Youtube.
Σας θυμίζω πως η ενεργειακή μας εναρμόνιση επιτυγχάνεται με την λειτουργία του εγκεφάλου στα α-κύματα (όπου η αντίδραση του στρες καταργείται) και τη διαχείριση των συναισθημάτων μας, ώστε να παραμένει αρμονικό το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο της καρδιάς μας που επηρεάζει όλες τις ενέργειες που παράγονται στο σώμα. 

Στην άσκηση την σημερινή, η χαλάρωση του νου επιτυγχάνεται με την αυτοσυγκέντρωση και όχι την καθυστέρηση των αναπνοών, όπως στις προηγούμενες ασκήσεις. 

Σε κάποιους ταιριάζει καλύτερα αυτή η μέθοδος. Δοκιμάστε την και αν σας βολεύει περισσότερο, χρησιμοποιείστε αυτήν για την καθημερινή σας χαλάρωση, προσθέτοντας όποιον οραματισμό επιθυμείτε από όσους υπάρχουν στις προηγούμενες ασκήσεις, ή στο βιβλίο μου "Πρακτικός οδηγός αντιγήρανσης και αντιμετώπισης του στρες" που πρόσφατα κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Λοράνδου.  

Την άσκηση μπορείτε να βρείτε στη σελίδα "βίντεο ενεργειακής εναρμόνισης" κάνοντας κλικ εδώ, ή στο κανάλι μου στο Youtube, κάνοντας κλικ εδώ. 

Τα τρία βασικά ερωτήματα της ζωής: 2) ΑΓΑΠΗΣΑ; (28)

Η παρεξηγημένη έννοια της αγάπης. 

Πριν φύγει ο  κάθε άνθρωπος από αυτή τη ζωή, θα πρέπει να μπορεί να απαντήσει θετικά με ένα μεγάλο ΝΑΙ σε τρία βασικά ερωτήματα, εάν θέλει, η παρουσία του στη γη και οι όποιες ταλαιπωρίες αυτός ή αυτή υπέστη, να άξιζαν τον κόπο. Το πρώτο είναι «ΕΖΗΣΑ;» και το συζητήσαμε σε προηγούμενη ανάρτηση.

Σήμερα θα συζητήσουμε το δεύτερο που είναι το «ΑΓΑΠΗΣΑ;»

Οι περισσότεροι θα απαντήσουν με ευκολία ΝΑΙ σε αυτό το ερώτημα, ειδικά εάν έχουν κάνει παιδιά. Χρειάζεται όμως το θέμα περισσότερη ανάλυση πιστεύω, γιατί η έννοια της αγάπης είναι αρκετά παρεξηγημένη.

Η επίδραση του στρες της εγκύου μητέρας στο παιδί (81)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η περίοδος της εγκυμοσύνης θα έπρεπε να είναι μία πολύ όμορφη περίοδος της ζωής της γυναίκας, δυστυχώς όμως τα πράγματα δεν είναι πάντα έτσι. Πολλές είναι οι γυναίκες που βιώνουν έντονα στρες και /ή άγχος για διάφορους λόγους, κατά την περίοδο αυτή. Οι ορμόνες του στρες που παράγονται στο σώμα της εγκύου, μεταφέρονται με το αίμα της και στο έμβρυο και επηρεάζουν τις δικές του λειτουργίες.

Άτακτες σκέψεις... (27)

Καλοκαιριάτικο πρωινό, καθισμένη στον κήπο αγναντεύω ψηλά, φυλλώματα και λουλούδια. Θαυμάζω τον κατασκευαστή τους και ξαφνικά συνειδητοποιώ πως είμαι …ΕΓΩ…

Τα μάτια μου είναι  οι δέκτες  που παίρνουν από την αστείρευτη δεξαμενή ενέργειας και πληροφορίας κάποιες  πληροφορίες και με την βοήθεια του κομπιούτερ του εγκεφάλου μου φτιάχνουν εικόνες. Και τι εικόνες… μαγικές… Εγώ, ο άνθρωπος, λοιπόν φτιάχνω όλα αυτά τα θαυμαστά γύρω μου!

Χωρίς κοπριές εφέτος (27)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Καιρό έχω να σας μιλήσω για κηπουρική.  Γι αυτή την τόσο καλή μέθοδο άσκησης σώματος και ψυχής. Σήμερα θα το κάνω όμως, γιατί η υπερηφάνεια μου  ξεχείλισε και πρέπει να την μοιραστώ με κάποιον…