Η λειτουργία της καρδιάς είναι δείκτης υγείας

Ο ρυθμός της καρδιάς μας μεταβάλλεται κατά την εισπνοή και την εκπνοή, όπως και με κάθε πράξη που εκτελούμε. Κατά την εισπνοή  γίνεται αυτός ελαφρά πιο γρήγορος ενώ αντίθετα κατά την εκπνοή επιβραδύνεται. Η αλλαγή αυτή του καρδιακού ρυθμού έχει ονομαστεί «μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού» και έχει βρεθεί ερευνητικά πως συσχετίζεται με την υγεία του οργανισμού. Όσο πιο μεγάλη είναι η διαφορά του ρυθμού ανάμεσα στην εισπνοή και την εκπνοή, τόσο καλύτερη η υγεία του ατόμου.

Αυτό συμβαίνει, γιατί η επιβράδυνση του ρυθμού της καρδιάς κατά την εκπνοή

Άσκηση αναπνευστικής χαλάρωσης

Μία νέα άσκηση αναπνευστικής χαλάρωσης που χαρίζει ηρεμία, δύναμη και ασφάλεια. Κατάλληλη για μικρούς και μεγάλους. Δοκιμάστε την...

Άνθρωπος! το τέλειο ρομπότ...

Καιρό τώρα με παιδεύει κάποια σκέψη…

Μήπως αυτό στο οποίο η «φαντασία» τους  έχει οδηγήσει πολλούς επιστήμονες της εποχής μας, στην κατασκευή, δηλαδή, ενός ρομπότ που θα έχει τόσες ικανότητες ώστε να φτάσει να ελέγχει τον άνθρωπο, δεν είναι προϊόν της φαντασίας τους αλλά μία πραγματικότητα την οποία δίχως να το ξέρουν βιώνουν και προσπαθούν να μιμηθούν;;;

Όσο και αν φανώ «γραφική» για άλλη μια φορά σε πολλούς, δεν διστάζω να πω, ότι αισθάνομαι πως το σώμα μας, αφού το γεμίσουμε πληροφορίες μέχρι την

Πλάτων, περί σωφροσύνης και θεραπευτικής...

Δεκαπέντε χρόνια τώρα έχω κάνει τόσο κόπο να συγκεντρώσω όλες τις ερευνητικές επιστημονικές πληροφορίες που αφορούν την δημιουργία της ασθένειας στον οργανισμό. Έκανα τον κόπο να γράψω τα συμπεράσματά μου σε τρία, μέχρι τώρα, βιβλία, έχω βοηθήσει αρκετά άτομα να βελτιώσουν την υγεία και τη ζωή τους με σεμινάρια, ομαδικές και ατομικές συνεδρίες και όμως οι συνάδελφοί μου, ακόμη και οι φίλοι μου ανάμεσά τους, δεν αλλάζουν καθόλου τις θεραπευτικές τους συμβουλές, παραμένοντας πιστοί σε όσα διδαχθήκαμε στο πανεπιστήμιο και σε όσα ακούν από τις φαρμακευτικές εταιρείες στο ιατρείο τους ή σε συνέδρια.

Διαβάζοντας τυχαία σήμερα αυτό το άρθρο με τα λόγια που ο Πλάτων έβαλε στο στόμα του Σωκράτη (συνομιλία με τον Χαρμίδη) περί υγείας, σκέφτηκα έκπληκτη πόση δύναμη πρέπει να κρύβει μέσα της η αγάπη για το χρήμα, αφού κατάφερε την επιστήμη μέσα σε όλους αυτούς τους αιώνες, με την ανάπτυξή της, να αγνοήσει τόση σοφία και να λοξοδρομήσει έτσι ώστε να προσπαθεί, χρόνια τώρα, να μας πείσει πως μπορεί ο άνθρωπος με ένα χάπι να επαναφέρει την αρμονία και την τάξη σε έναν μαγικό κόσμο σαν τον ανθρώπινο οργανισμό... 

Αξίζει τον κόπο να διαβάσετε όλη τη συνομιλία εδώ...

Επίδραση του στρες στον παιδικό εγκέφαλο

Η αντίδραση του στρες του οργανισμού, όπως στα βιβλία μου και σε πολλές

αναρτήσεις και βίντεο έχω εξηγήσει, είναι αντίδραση άμυνας του οργανισμού. Είναι η προστασία της επιβίωσής του. Το ένστικτο της αυτοσυντήρησης.

Δεν έχει δημιουργηθεί για να βλάπτει τον οργανισμό, αλλά αντίθετα για να τον δυναμώνει και να τον κάνει ικανό να αντιμετωπίσει τις εχθρικές καταστάσεις που αντιμετωπίζει στη ζωή του.

Μόνον που η διάρκειά της δεν μπορεί να είναι πολύ μεγάλη. Πρέπει να είναι τόση, ώστε να μην βλάπτεται ο οργανισμός. Αυτό εξαρτάται από την αντοχή του κάθε οργανισμού. Και η αντοχή, με τη σειρά της, στον άνθρωπο εξαρτάται από την κληρονομικότητα και τον ψυχισμό του. Δηλαδή τις αντιλήψεις του.

Το μεγάλης διάρκειας στρες στην παιδική ηλικία έχει ενοχοποιηθεί για πολλά από

Το ξέρετε ότι...(117)

Υψηλά επίπεδα παιδικού τραύματος (ψυχικού) οδηγούν σε τριπλασιασμό της πιθανότητας εμφάνισης  καρδιακού επεισοδίου και καρκίνου πνεύμονα στην ενήλικη ζωή, ενώ μειώνουν περίπου κατά 20 χρόνια την έκταση της ζωής;

Πηγή:      https://youtu.be/95ovIJ3dsNk