Κυριακή 1 Φεβρουαρίου 2015

Ασυνεννοησία (το πρόβλημα των σχέσεων)

Γεια σας
Με ένα μικρό βίντεο θα προσπαθήσω σήμερα να σας εξηγήσω τις αιτίες που κάνουν τόσο δύσκολη την συνεννόηση μεταξύ των ανθρώπων  και την αποδοχή της διαφορετικότητας του καθενός.  Πράγμα που δημιουργεί αντιπαλότητες και δυστυχία, όχι μόνον στους χώρους εργασίας, ακόμη και στις οικογένειες, αλλά και στην κοινωνία ολόκληρη.
Πώς θα καταφέρουμε τελικά να συνεννοηθούμε ;



Σάββατο 31 Ιανουαρίου 2015

Το ξέρετε ότι ... (82)

Ένα νευρικό κύτταρο συνδέεται με περίπου 10.000 άλλα γειτονικά του ; 
Οι συνδέσεις αυτές λέγονται «νευρικές συνάψεις».

Δεδομένου ότι υπάρχουν δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα, αυτό σημαίνει πως σε κάθε κυβικό εκατοστό του εγκεφάλου, υπάρχουν τόσες νευρικές συνάψεις όσα αστέρια περιέχονται στον γαλαξία μας !

Πέμπτη 29 Ιανουαρίου 2015

Αβοκάντο και Κινόα (54)

Γεια σας φίλες και φίλοι
Για δύο διατροφικά συστατικά πολύ διαφορετικά μεταξύ τους, που όμως έχουν κάτι το κοινό, θα σας μιλήσω σήμερα.
Το ένα είναι είδος φρούτου, παρ’ ότι το νομίζουμε λαχανικό οι περισσότεροι, και το δεύτερο είναι ένας σπόρος. Το κοινό τους όμως στοιχείο είναι πως και τα δυο προσφέρουν στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα αμινοξέα για τη παραγωγή πρωτεΐνης. Είναι δηλαδή συστατικά της διατροφής των χορτοφάγων τα οποία αντικαθιστούν γι αυτούς το κρέας.

Κυριακή 25 Ιανουαρίου 2015

Άσκηση και μικροβίωμα (55)

Για τον μικροβιακό πληθυσμό που ζει μέσα στο πεπτικό μας σύστημα σας έχω μιλήσει παλαιότερα αρκετές φορές. Είναι αυτός υπεύθυνος για την καλή πέψη των τροφών μας, αλλά και για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Άλλα από τα μικρόβια αυτά είναι ωφέλιμα και άλλα βλαβερά για τον οργανισμό. Η καλή λειτουργία αυτού του τελευταίου εξαρτάται από την σωστή αναλογία αυτών των μικροβίων.  Αλλαγή της αναλογίας τους έχει αντίκτυπο τόσο στον μεταβολισμό  (διαβήτης, παχυσαρκία), όσο και στην αντοχή μας στις λοιμώξεις.

Παρασκευή 23 Ιανουαρίου 2015

Σελίδες γέλιου (47)



Επειδή το γέλιο είναι θεραπευτικό γιατί μειώνει τις επιπλοκές του στρες, με ένα ανέκδοτο που μου έστειλε ένας φίλος, ελπίζω να σας κάνω να γελάσετε λίγο σήμερα. 
Ζητάω συγγνώμην από τις ξανθιές φίλες, αλλά προκαλεί γέλιο...

Ανέκδοτο 

Μια ξανθιά βρίσκει ένα βράδυ σε ένα πάρκο έναν πιγκουίνο. 

Μην ξέροντας τι να τον κάνει αποφασίζει να βρει έναν αστυφύλακα και να ρωτήσει. Πράγματι βλέπει κάποιον, τον πλησιάζει και τον ρωτάει:


-Πήγαινε τον στον ζωολογικό κήπο, της λέει αυτός.
-Καλή ιδέα, αυτό θα κάνω, λέει και η ξανθιά και φεύγει.
Το επόμενο βράδυ ο ίδιος αστυφύλακας κάνοντας την περιπολία του ξαναβλέπει την ξανθιά και μαζί της τον πιγκουίνο.
-Μα καλά, της λέει, δεν τον πήγες στον ζωολογικό κήπο?
-Τον πήγα χθες. Σήμερα λέω να τον πάω σινεμά.

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.