Άσκηση και καρκίνος

Γεια σας φίλες και φίλοι

Ένα ενδιαφέρον νέο που αφορά τον σημαντικό ρόλο του ανοσοποιητικού μας στην αντιμετώπιση του καρκίνου ανακοινώθηκε πρόσφατα από ερευνητές.

Η έρευνα που δημοσιεύθηκε αυτόν τον μήνα στο ιατρικό περιοδικό Cancer Cell έδειξε πως τόσο σε ποντίκια, όσο και σε ανθρώπους,  η άσκηση βοηθάει στην αντιμετώπιση του καρκίνου του παγκρέατος διεγείροντας την δράση των CD8 T λεμφοκυττάρων.

Γι αυτά τα λεμφοκύτταρα που καταστρέφουν μικρόβια και καρκινικά κύτταρα σας μίλησα και στην προηγούμενη ανάρτησή μου

Το ανοσοποιητικό μας πρέπει να ξεκουράζεται...

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Το ανοσοποιητικό μας αποτελείται από πολλά είδη κυττάρων, όπως σας έχω αναλυτικά εξηγήσει παλαιότερα σε μια σειρά άρθρων, το πρώτο από τα οποία μπορείτε να διαβάσετε κάνοντας κλικ εδώ.

Ανάμεσα σε αυτά τα κύτταρα, υπάρχουν κάποια που έχουν σαν ρόλο τους την καταστροφή καρκινικών κυττάρων. Γιατί καρκινικά κύτταρα παράγονται συνεχώς στο σώμα μας, λόγω των δύσκολων συνθηκών που δημιουργούν στον οργανισμό οι ορμόνες του στρες και οι διάφοροι βλαπτικοί παράγοντες της διατροφής και του περιβάλλοντός μας. Τα κύτταρα που ζουν σε τέτοιες δύσκολες συνθήκες προσπαθούν να γίνουν πιο ανθεκτικά και καταλήγουν κάποια από αυτά να γίνουν καρκινικά.

Ο οργανισμός έχοντας προβλέψει αυτό το πρόβλημα, έχει φροντίσει να αναθέσει σε κάποια από τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας

Διατροφή και διαβήτης τύπου 2

 

Γεια σας φίλες και φίλοι 

Για τον διαβήτη τύπου 2 αυτόν από τον οποίο πάσχει ο περισσότερος κόσμος, η υγιεινή διατροφή θα έπρεπε να είναι το βασικό συστατικό της ζωής των πασχόντων, λέει σε πρόσφατο άρθρο ο πρόεδρος της Αμερικανικής εταιρείας κλινικής ενδοκρινολογίας Felice A. Caldarella, MD, MBA. Ωστόσο, συνεχίζει, αυτό συνήθως παραβλέπεται εξ αιτίας έλλειψης σχετικής εκπαίδευσης των γιατρών και γνώσης των ασθενών.

Μία ομάδα από 15 ειδικούς επτά διαφορετικών ιατρικών εταιρειών στην Αμερική, κατέληξαν πρόσφατα στο συμπέρασμα, πως πρέπει να ενημερωθούν οι γιατροί που θεραπεύουν ενήλικες με διαβήτη τύπου 2, να συστήνουν στους ασθενείς τους την σωστή διατροφή σαν πρώτη βοήθεια για την βελτίωση της νόσου τους.

Και λέγοντας «σωστή διατροφή»

Το ξέρετε ότι...(160)

Η λήψη του συμπληρώματος διατροφής "κουρκουμίνη" (curcumin- turmeric) σε δόση 500 mgr δύο φορές την ημέρα μπορεί να μειώσει τον πόνο της αρθρίτιδας και να βοηθήσει και στην επιδιόρθωση του χόνδρου ; 

(δίχως τις παρενέργειες των γνωστών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως σε αυτή την περίπτωση)

Πηγή: https://wakeup-world.com/2022/05/11/turmeric-for-chronic-pain/?utm_campaign=Wake%20Up%20World%20e-Newsletter%20%28Free%29&utm_content=Latest%20Headlines%20inc.%20Addressing%20What%20Scares%20You&utm_medium=email&utm_source=getresponse

Περί ασθένειας και θανάτου

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Τα θέματα που κυριαρχούν στη ζωή μας τα δύο τελευταία χρόνια είναι ο θάνατος και η ασθένεια. Έχουν φροντίσει καλά γι αυτό  παγκόσμια οι πολιτικές εξουσίες βομβαρδίζοντάς μας συνεχώς με σχετικές πληροφορίες. Και οι δύο αυτές έννοιες προκαλούν στους περισσότερους ανθρώπους έντονο φόβο και ο φόβος, δυστυχώς, οδηγεί σε ασθένεια, δημιουργώντας έτσι ένα φαύλο κύκλο συναισθηματικής ταλαιπωρίας.

Γι αυτό αποφάσισα να πω μερικές μου σκέψεις, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν κάποιους να κατανοήσουν τη δύναμη που έχει ο νους μας και το γιατί δεν πρέπει να αφήνουμε κανέναν να τον επηρεάζει αρνητικά γι εμάς.

Ο θάνατος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και η ώρα του δεν εξαρτάται από τη δική μας λογική. Δεν γνωρίζουμε

Γηρατειά και μικρόβια του εντέρου

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Για το «μικροβίωμα», το όργανο αυτό του σώματός μας που αποτελείται από μικρόβια που κατασκηνώνουν τόσο στο έντερο όσο και σε άλλα μέρη του, σας έχω μιλήσει πολλές φορές (κλικ εδώ). Εκατομμύρια μικρόβια ζουν και μάχονται για την επικράτησή τους στον οργανισμό μας. Και από την αναλογία ωφέλιμων/βλαβερών  μικροβίων εξαρτάται η υγεία μας…

Έχει βρεθεί πως όταν η αναλογία αυτή αλλάζει στο έντερο προς όφελος των βλαβερών μικροβίων, βλάπτεται το τοίχωμα του εντέρου και από τις ρωγμές που δημιουργούνται σ΄ αυτό, ουσίες τοξικές (που θα έπρεπε να αποβάλλονται με τα κόπρανα)