Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2016

Φυλλόδεντρο ανθισμένο

Γεια σας φίλες και φίλοι
Φυλλόδεντρο ανθισμένο
Έχω πολύ καιρό να σας μιλήσω για κηπουρική, φυτά και λουλούδια. Παρ΄ ότι, όπως πολλές φορές σας έχω πει, η κηπουρική είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους άσκησης και επαφής με τη φύση (δύο από τους τρόπους διαχείρισης των στρες της ζωής) και εγώ δεν σταματάω να ασχολούμαι με αυτήν στον κήπο μου.  
Δεν είχα, όμως, κάτι καινούργιο να σας γράψω ή να σας δείξω  σε αυτόν τον μικρό κήπο, που να μην το έχω κάνει ήδη, και γι αυτό σταμάτησα για λίγο τα σχετικά αυτά άρθρα.

Σήμερα, όμως, βγαίνοντας για την πρωινή μου βόλτα στον κήπο αντίκρισα κάτι που με καθήλωσε! Ανάμεσα στα τεράστια φύλλα ενός φυλλόδεντρου που χρόνια βρίσκεται σε μια γωνιά του κήπου, το φως του ήλιου καθώς έπεφτε ανάμεσα στα φύλλα αυτά, μου αποκάλυψε ένα τεράστιο πανέμορφο λευκό λουλούδι ! Μεγάλο, σκληρό σαν πορσελάνη στην αφή και πανέμορφο!
Λουλούδι φυλλόδεντρου

Πραγματικά καθηλώθηκα από την έκπληξη!  Δεν ήξερα πως τα φυλλόδεντρα ανθίζουν. 
Δεν είχα ποτέ δει λουλούδι τους, ούτε στον δικό μου κήπο, ούτε σε άλλους. 

Καθώς χάιδευα αυτό το σκληρό λουλούδι, σκεφτόμουν πως δεν θα πάψει ποτέ η φύση να με προβληματίζει και να με βάζει σε σκέψεις…  Συνειδητοποίησα πως δεν είναι όλα τα λουλούδια λεπτά  και ντελικάτα όπως νόμιζα έως τώρα. Υπάρχουν και λουλούδια σκληρά, ανθεκτικά, πανέμορφα και αυτά!
Σας το φωτογράφησα για να σας το δείξω.  Δεν είναι μαγικό; Θυμίζει κοχύλι της θάλασσας, τόσο στην όψη, όσο και στην υφή...
Και όπως βλέπετε στη φωτογραφία, δίπλα του υπάρχει άλλο ένα τεράστιο μπουμπούκι έτοιμο να ανθίσει!

Έχετε ξαναδεί ποτέ τέτοιο μεγάλο και σκληρό είδος λουλουδιού; Θαυμάστε για άλλη μια φορά το μεγαλείο της φύσης και ασχοληθείτε με τον κήπο ή τις γλάστρες σας προσωπικά. Ο κόπος αυτός δεν πάει ποτέ χαμένος. Η φύση πάντα ανταμείβει με κάποιο τρόπο. Χαρίζει γύρω ομορφιά και σε εμάς υγεία!

Δευτέρα, 26 Σεπτεμβρίου 2016

Τα νέα για την ΣΚΠ

Γεια σας φίλες και φίλοι  
Στη νόσο Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος (τα λευκά, δηλαδή, αιμοσφαίρια) λόγω αποδιοργανωμένης λειτουργίας τους από διάφορα στρες της ζωής, αντιμετωπίζουν σαν εχθρό και καταστρέφουν την μυελίνη, την ουσία που τυλίγει εξωτερικά τις νευρικές ίνες και διευκολύνει την μετάδοση του ερεθίσματος από τον εγκέφαλο στον νωτιαίο μυελό και από εκεί στους διάφορους μυς του σώματος για να τους δώσει την εντολή να κινηθούν.
Οι μέχρι τώρα φαρμακευτικές αγωγές που υπάρχουν για την νόσο, είναι ουσίες που καταστέλλουν την δράση του ανοσοποιητικού, προκειμένου αυτό να μην συνεχίζει να καταστρέφει την μυελίνη.  Δεν μπορούν όμως αυτές να θεραπεύσουν τις ήδη υπάρχουσες βλάβες και συγχρόνως, καταστέλλοντας γενικά τη δράση του ανοσοποιητικού, κάνουν πιο ευαίσθητους τους ασθενείς αυτούς σε λοιμώξεις και άλλα προβλήματα υγείας. Γιατί η σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος είναι απαραίτητη για την υγεία.

Η σωστή ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του στρες, όπως πολλές φορές σας έχω πει στα βιβλία και την ιστοσελίδα μου, βοηθάει πολύ τους πάσχοντες, βελτιώνοντας την δράση του ανοσοποιητικού τους. Έχω ήδη διαπιστώσει τεράστια βελτίωση σε κάποιους, ενώ άλλοι έχουν τελείως αποδεσμευτεί από τα φάρμακα, που τους δημιουργούσαν πολλές παρενέργειες. 
Δεν είναι εύκολο, ωστόσο, όλοι να πεισθούν, ούτε και να ασχοληθούν όσο πρέπει με την βελτίωση του τρόπου ζωής και σκέψης τους. Η ανθρώπινη φύση μας πολύ δύσκολα δαμάζεται και η λογική μας πολύ δύσκολα δίνει το τιμόνι στην πνευματικότητα και την πίστη, που είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για να αλλάξει κάποιος τρόπο ζωής και σκέψης.
Και ξέρετε, ο οργανισμός έχει τεράστια ικανότητα αυτοίασης. Εάν δηλαδή τα λευκά αιμοσφαίρια λειτουργήσουν σωστά, ανεπηρέαστα από τις ορμόνες του στρες, η κατεστραμμένη μυελίνη μπορεί να διορθωθεί και τα συμπτώματα της νόσου να υποχωρήσουν, όσο και αυτό φαίνεται σε πολλούς απίστευτο.

Ερευνητές επιστήμονες προσπάθησαν, πρόσφατα, να κάνουν κάτι τέτοιο με χειρισμούς γενετικούς  των λευκών αιμοσφαιρίων μέσα στους λεμφαδένες. Οι λεμφαδένες, ξέρετε, είναι τα «μπαράκια» του ανοσοποιητικού μας συστήματος, όπως σας έχω εξηγήσει σε μία σειρά άρθρων που αφορούν τη  λειτουργία αυτού του συστήματος.
Ονόμασα «μπαράκια» τους λεμφαδένες, γιατί αυτοί είναι ο τόπος συνάντησης των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Περνούν από εκεί τα διάφορα είδη λευκών αιμοσφαιρίων, συναντιούνται και ανταλλάσσουν μεταξύ τους πληροφορίες για τις ανάγκες του οργανισμού και με βάση αυτές τις πληροφορίες  παράγονται τα απαραίτητα, για την κάθε περίπτωση, νέα λευκά αιμοσφαίρια.

Εκεί, λοιπόν, στους λεμφαδένες οι ερευνητές  στο πανεπιστήμιο του Mariland κατάφεραν σε ποντίκια, να στείλουν μέσα σε βιοδιασπώμενα μόρια, κάποια σήματα τα οποία οδηγούν στην παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων που υπερασπίζονται την καταστροφή της μυελίνης.
Το αποτέλεσμα ήταν να διορθωθούν, τελικά, οι βλάβες που εμφάνιζαν τα ποντίκια από την νόσο και να υποχωρήσει μόνιμα η παράλυσή τους.
Ενθουσιασμένοι οι ερευνητές συνεχίζουν τις προσπάθειές τους ώστε να μπορέσει η θεραπεία αυτή να εφαρμοστεί και στους ανθρώπους.

Μετά την ανακάλυψη πως τα γονίδια δεν είναι το πεπρωμένο μας, αλλά μπορούμε να τα επηρεάσουμε με διάφορους τρόπους, όπως διαπιστώθηκε από την καινούργια επιστήμη της Επιγενετικής, η ιατρική μπαίνει σε καινούργια μονοπάτια, πολύ ενδιαφέροντα, όπως βλέπετε.

Συγχρόνως, άλλοι επιστήμονες, στον Καναδά, επεμβαίνοντας σε βλαστοκύτταρα που αφαίρεσαν από ασθενείς με ΣΚΠ (Επιγενετική και πάλι, αλλά σε ανθρώπους αυτή την φορά) επανέφεραν αυτά τα αρχέγονα κύτταρα στην σωστή αρχική τους κατάσταση (ώστε να οδηγούν αυτά στην παραγωγή σωστών λευκών αιμοσφαιρίων και όχι αυτών που καταστρέφουν την μυελίνη) και τα ξαναέδωσαν (με μετάγγιση) στους ασθενείς από τους οποίους τα πήραν, αφού πρώτα με χημειοθεραπεία τους κατέστρεψαν όσα περισσότερα από τα λευκά τους αιμοσφαίρια (αυτά που είχαν λάθος προγραμματισθεί να καταστρέφουν την μυελίνη) μπορούσαν. 
Τα αποτελέσματα ήταν σε κάποιους ασθενείς εντυπωσιακά! Η νόσος υπεχώρησε εξ ολοκλήρου! 
Όπως λένε οι ερευνητές, το ποσοστό βελτίωσης της νόσου με αυτή την μέθοδο είναι περίπου 70% και βέβαια υπάρχει το πρόβλημα της χημειοθεραπείας σε αυτήν, με όλα τα επακόλουθα που έχει για τον οργανισμό. 

Μην ξεχνάτε όμως, (σας το υπενθυμίζω και ας γίνομαι κουραστική) πως ο λανθασμένος προγραμματισμός των λευκών αιμοσφαιρίων που οδηγεί σε αυτήν ή άλλη νόσο, οφείλεται στα στρες της ζωής και πως όσο και αν φαίνεται απίθανο, η σωστή αντιμετώπιση των στρες της ζωής οδηγεί σε ίαση, χωρίς καμία παρενέργεια!!! Αρκεί να το πιστέψει κανείς και να αποφασίσει να αλλάξει ριζικά τρόπο ζωής και σκέψης...

Με αγάπη


Σάββατο, 24 Σεπτεμβρίου 2016

Περί... πίστης

Γεια σας φίλες και φίλοι
Το θέμα της πίστης αποτελεί για πολλούς «κόκκινο πανί». Πολλοί την έχουν  συνδέσει με τις θρησκείες και την θεωρούν κάτι οπισθοδρομικό που εμποδίζει την πρόοδο και τη δημιουργικότητα.
Και όμως… Η πίστη αποτελεί σπουδαίο στήριγμα ζωής και βάση της υγείας, της προόδου και της δημιουργικότητας.

Όχι όμως αυτή η πίστη που όλες οι θρησκείες έχουν φροντίσει να διδάξουν, μέχρι τώρα. Η πίστη, δηλαδή, σε έναν εξωτερικό Θεό τιμωρό, τον οποίο ο άνθρωπος πρέπει να

Πέμπτη, 22 Σεπτεμβρίου 2016

Χορτοφαγικό ατζεμ πιλάφι

Γεια σας φίλες και φίλοι
Πριν λίγες μέρες δοκίμασα και έφτιαξα αυτή τη συνταγή, θέλοντας να φάω κάτι διαφορετικό που θα μου θύμιζε φαγητά που έφτιαχνε η μητέρα μου, χωρίς όμως το κρέας που εκείνη επέμενε να τρώμε συχνά, μια που ήταν παιδί της κατοχής και της είχε εκείνης στα νιάτα της λείψει πολύ. 
Το αποτέλεσμα ήταν πολύ νόστιμο και σκέφτηκα να σας το προτείνω. Δοκιμάστε το.
      
 ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ  
          
      Ατζεμ πιλάφι με πλιγούρι και μανιτάρια  (3 μερίδες)
Χορτοφαγικό ατζεμ πιλάφι

1              1     φλ. (όχι γεμάτο) πλιγούρι
1 κρεμμύδι μέτριο ψιλοκομμένο
1 μεγάλο καρώτο τριμμένο
5-6 μανιτάρια πλευρώτους
Μισό κουτί χυμός ντομάτας
1 ποτήρι νερό
Μισό κουτί ντοματάκια ψιλοκομμένα ή φρέσκια ντομάτα
5-6 κ.σ. λάδι
1/4 κ.γ. μίγμα μπαχαρικών για κεμπάπ
1/4 κ.γ. μίγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο
Λίγη πάπρικα καπνιστή
Αλάτι

Σε γουόκ ή κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι και προσθέτουμε τα μανιτάρια σχισμένα σε

Τρίτη, 20 Σεπτεμβρίου 2016

Άσκηση και αλκοόλ

Γεια σας φίλες και φίλο μου
Δεν θα τα πιστέψετε, τα εκπληκτικά νέα που έχω σήμερα να σας αναγγείλω!

Αφορούν τα οφέλη της άσκησης, για την οποία τόσο συχνά σας έχω μιλήσει στα βιβλία μου όπως και σε αυτή την ιστοσελίδα, αφού η άσκηση είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας αντιμετώπισης των στρες της ζωής.

Ως προς το αλκοόλ, έχει ερευνητικά αποδειχθεί πως η κατάχρησή του αυξάνει σημαντικά το ποσοστό θανάτου  από

Κυριακή, 18 Σεπτεμβρίου 2016

Σοφά λόγια του Boorstin

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ ...  




Το μεγαλύτερο εμπόδιο για να ανακαλύψει κάποιος κάτι δεν είναι η άγνοια, αλλά η ψευδαίσθηση της γνώσης.




~Daniel J, Boorstin (ιστορικός)~

Παρασκευή, 16 Σεπτεμβρίου 2016

Οπτογενετική, νέος επιστημονικός κλάδος

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Optogenetics, (οπτογενετική), άλλη μια Ελληνικής ρίζας επιστημονική λέξη, που φτιάχτηκε για να περιγράψει μία καινούργια ανακάλυψη με την οποία επιστήμονες προσπαθούν  να επηρεάσουν την λειτουργία του εγκεφάλου που έχει σχέση με την μνήμη.

Προς το παρόν, η μέθοδος έχει εφαρμοστεί με επιτυχία μόνον σε πειραματόζωα (ποντίκια).  Οι επιστήμονες βάζουν μία φωτοευαίσθητη πρωτεΐνη που προέρχεται

Αποποίηση ευθύνης


Κάθε ιατρική πληροφορία που δημοσιεύεται σε αυτή την
ιστοσελίδα δεν μπορεί να χρησιμεύσει σαν υποκατάστατο ιατρικής συμβουλής και θα
πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε σχετικά τον
γιατρό σας, που γνωρίζει την συνολική κατάσταση της υγείας σας.