Για το καλό μας...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μήπως σκέφτεστε συχνά πώς να βρείτε λύσεις για τα προβλήματά σας, οικονομικά ή άλλα;;; Ξέρετε πως, όσο εμείς απασχολούμε το μυαλό μας με την εξεύρεση κάποιας λύσης για ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε και δεν μπορούμε να τη βρούμε, ένα άλλο παρόμοιο πρόβλημα έρχεται μπροστά μας για να μας βοηθήσει να μπορέσουμε να καταλάβουμε και να βρούμε τη λύση;;;

Αμφιβάλλετε πως η φύση μας παρέχει πάντα την αναγκαία βοήθεια για να κάνουμε αυτό που σκεπτόμαστε; Και όμως … Έχουμε πάντα βοήθεια. Η ζωή είναι φτιαγμένη στα μέτρα μας. Μπορούμε να έχουμε ότι επιθυμούμε. Αυτό που μας λείπει είναι η

Άσκηση και μικρόβια του εντέρου

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για τον ρόλο της διατροφής στη σωστή διαχείριση των στρες της ζωής, σας μιλάω συχνά σε αυτή την ιστοσελίδα. Δεν είναι μόνον τα θρεπτικά συστατικά των διαφόρων τροφών που συμβάλουν σε αυτή τη σωστή διαχείριση, αλλά και η βοήθεια που δίνουν αυτές στη διατήρηση σωστής της αναλογίας των ωφελίμων

Τα στρες γερνούν τον εγκέφαλό μας...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Μία ενδιαφέρουσα μελέτη, που αφορά τις επιπτώσεις των στρες της ζωής στην υγεία, ανακοινώθηκε στο διεθνές συνέδριο του 2017 για την νόσο Αλτσχάιμερ (Alzheimer's Association International Conference (AAIC) 2017. Abstract 14332, presented July 16, 2017).

Οι ερευνητές διαπίστωσαν σε αυτήν, πως στρεσογόνα γεγονότα της ζωής επιδρούν αρνητικά στην εγκεφαλική λειτουργία (έχουν αρνητική επίδραση στις εκτελεστικές λειτουργίες). Κάθε στρεσογόνο γεγονός φαίνεται να «γερνάει» τον εγκέφαλό μας κατά 1-4 χρόνια…

Όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, από την ιατρική σχολή του πανεπιστημίου του

Μαρκ Τουαίν

ΚΑΠΟΙΟΣ   ΕΙΠΕ...   



Οι δύο πιο σημαντικές ημέρες της ζωής σας είναι η ημέρα που γεννιέστε και η ημέρα που καταλαβαίνετε το γιατί...



~Μαρκ Τουαίν~

Πού παράγονται οι σκέψεις;

Γεια φίλες και φίλοι μου

Μιλώντας σας για τα συναισθήματα και τον ρόλο τους στην υγεία και τη ζωή σε πρόσφατο άρθρο μου, είχα πει πως «Οι σκέψεις παράγονται, γιατί ερεθίσματα από το περιβάλλον φτάνουν στις αισθήσεις μας, αυτές τα φέρνουν στον εγκέφαλό μας και εκείνος ελέγχοντας τις σχετικές μας μνήμες στο υποσυνείδητο, δημιουργεί σκέψεις που θα αναπαράξουν το ανάλογο συναίσθημα που ταιριάζει στην αντίστοιχη μνήμη, ώστε να μας ειδοποιήσει (ένστικτο αυτοσυντήρησης)»

Αυτή είναι η άποψη που επικρατεί προς το παρόν. Έχω όμως προσωπικά