Σοφά λόγια (98)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...     

Τα αρνητικά συναισθήματα μοιάζουν με τους ανεπιθύμητους επισκέπτες. Επειδή εμφανίστηκαν στην πόρτα μας δεν χρειάζεται και να μείνουν...

 ~Deepak Chopra ~

Πώς δημιουργούνται οι αντιλήψεις και οι πεποιθήσεις (33)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σε προηγούμενο άρθρο σε αυτήν την ιστοσελίδα είχα πει πως η αντίδραση του στρες στον οργανισμό μας δεν δημιουργείται από τις καταστάσεις αλλά από την αντίληψη που εμείς έχουμε γι αυτές. Η κατανόηση αυτού του πράγματος μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή αντιλήψεων και βελτίωση της υγείας και τη ζωής εάν κάποιος το επιθυμεί. Πόσο εύκολο είναι όμως κάτι τέτοιο;

Το ξέρετε ότι... (76)

Έρευνα έδειξε πως η υγιεινή διατροφή κατά την μέση ηλικία (50 και άνω) που περιέχει λίγα λιπαρά και πολλά λαχανικά, φρούτα, λιπαρά ψάρια και υγιεινά γαλακτοκομικά μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης άνοιας ή νόσου Αλζχάϊμερ στην μεγαλύτερη ηλικία, σε σχέση με τα άτομα που καταναλώνουν τροφές με πολλά κορεσμένα λιπαρά και γλυκαντικές ουσίες ;

Τα φύτρα του μπρόκολου και ο αυτισμός (85)

μπρόκολο

Γεια σας φίλες και φίλοι

Σε μία πρόσφατη έρευνα διαπιστώθηκε πως παιδιά με αυτισμό, που τους χορηγήθηκε εκχύλισμα από το συστατικό «σουλφοραπάνη» που βρίσκεται στα φύτρα του μπρόκολου, παρουσίασαν βελτίωση πολλών από τα συμπτώματά τους.

Σε μόλις 18 εβδομάδες από την αρχή της θεραπείας τους αυτής, το 42% των παιδιών παρουσίασε βελτίωση στη λεκτική τους επικοινωνία, ενώ άνω του 50% των παιδιών παρουσίασε βελτίωση της γενικότερης συμπεριφοράς τους.

Αποδοχή συναισθημάτων σε πρώτο πρόσωπο (13)

Γεια σας φίλες και φίλοι

Η αλλαγή του τρόπου με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις στη ζωή μας, έχει μεγάλη σημασία για την υγεία μας. Γιατί είναι άμεσα συνδεδεμένος ο τρόπος αυτός με τα συναισθήματα που μας προκαλεί.

Οι ψυχολόγοι συνιστούν, όταν νιώθουμε ένα αρνητικό συναίσθημα εξ αιτίας της συμπεριφοράς κάποιου άλλου απέναντί μας, να μην κάνουμε την ανάλυση της συναισθηματικής μας κατάστασης στην παθητική φωνή , όπως γίνεται συνήθως .Π.χ. Με νευρίασε αυτό που μου είπε… ή με θύμωσε πολύ αυτή του η πράξη… κ.λπ

Σοφά λόγια (97)

ΚΑΠΟΙΟΣ  ΕΙΠΕ...     


Η ευγνωμοσύνη δεν είναι μόνον η μεγαλύτερη αρετή, είναι και ο γονιός όλων των υπολοίπων !


~ Κικέρων (106-46 π Χ) ~