Σελίδες

▼
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγιεινή διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγιεινή διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Παρασκευή 16 Φεβρουαρίου 2018

Κακάο, ο φίλος μας...

›
Γεια σας φίλες και φίλοι  Είχατε ποτέ σκεφτεί πως το κακάο μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε καλύτερη χαλάρωση και πνευματική ανάταση...
Παρασκευή 26 Μαΐου 2017

Τα μικρόβια του εντέρου και η υγεία των παιδιών μας

›
Γεια σας φίλες και φίλοι μου Έχουμε πολλές φορές μιλήσει για την σωστή διατροφή και τον σημαντικό ρόλο που παίζει αυτή στη διαχείριση το...
Τετάρτη 6 Ιουλίου 2016

Σπιρουλίνα, μία υπερτροφή

›
Γεια σας φίλες και φίλοι μου Σπιρουλίνα Για το θαυματουργό φύκι που λέγεται σπιρουλίνα θα σας μιλήσω σήμερα και θα σας εξηγήσω γιατί...
Παρασκευή 10 Ιουνίου 2016

Το "θαυματουργό" αβοκάντο

›
Γεια σας φίλες και φίλοι μου Το "θαυματουργό" αβοκάντο Πριν λίγο καιρό, σας είχα δώσει μια ευκολότατη και νοστιμότατη συντ...
Πέμπτη 19 Μαΐου 2016

Προσοχή στη σόγια που χρησιμοποιείτε!

›
Γεια σας φίλες και φίλοι μου Οι «έξυπνοι» και όλο και περισσότερο «μορφωμένοι» άνθρωποι, στηριγμένοι στην έννοια του κέρδους και της ε...
Τρίτη 5 Απριλίου 2016

Το ρόδι και η αξία του

›
Γεια σας φίλες και φίλοι μου Διάβαζα τις προάλλες ένα άρθρο σχετικό με τα οφέλη του ροδιού στην υγεία και σκεφτόμουν πόσες θεραπευτι...
Τρίτη 24 Νοεμβρίου 2015

Υγιεινή διατροφή/ Τα νεότερα για τον καφέ (34)

›
Πολύ καλά νέα έχει να μας πει μία τελευταία μεγάλη έρευνα για την κατανάλωση του καφέ και τη σχέση της με την υγεία. Στην έρευνα δια...
Πέμπτη 22 Οκτωβρίου 2015

Καφές : φίλος ή εχθρός ; (110)

›
Στις μέρες μας, βλέπετε όλοι συχνά  τους περισσότερους νέους και νέες να περπατούν γύρω σας, ή να μπαινοβγαίνουν στα αυτοκίνητα κρατώντα...
Δευτέρα 28 Σεπτεμβρίου 2015

Πόσο βλαβερά είναι τα μεταλλαγμένα ; (31)

›
Γεια σας φίλες και φίλοι Όλο και περισσότερα μεταλλαγμένα προϊόντα εισάγονται στην αγορά, επειδή κάποιοι προσπαθούν να κάνουν, με ανθρ...
Παρασκευή 28 Αυγούστου 2015

Τα λαχανικά και η υγεία μας (30)

›
Γεια σας Η πλούσια σε λαχανικά διατροφή είναι γνωστό πια πως βοηθάει την υγεία. Έχει μάλιστα παρατηρηθεί πως οι χορτοφάγοι δεν εμφανίζ...
Κυριακή 16 Αυγούστου 2015

Η ζάχαρη και η υγεία μας (29)

›
Πόσοι γνωρίζουν πως η ζάχαρη αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια; Και όμως έρευνες έχουν δείξει πως η κατανάλωση ζάχαρης απο...
Τρίτη 31 Μαρτίου 2015

Οι αναποφλοίωτοι σπόροι στη διατροφή μας (55)

›
Γεια σας φίλες και φίλοι μου Στις διατροφικές οδηγίες που βοηθούν την καταπολέμηση του στρες περιλαμβάνονται και οδηγίες για την κατανάλ...
Πέμπτη 29 Ιανουαρίου 2015

Αβοκάντο και Κινόα (54)

›
Γεια σας φίλες και φίλοι Για δύο διατροφικά συστατικά πολύ διαφορετικά μεταξύ τους, που όμως έχουν κάτι το κοινό, θα σας μιλήσω σήμερα...
Τετάρτη 3 Δεκεμβρίου 2014

Οι συνθετικές γλυκαντικές ουσίες και η υγεία μας (53)

›
Γεια σας φίλες και φίλοι μου Για το πόσο βλαβερά είναι τα διάφορα αναψυκτικά για την υγεία μας, σας έχω μιλήσει πολλές φορές (κλικ εδώ...
Παρασκευή 5 Σεπτεμβρίου 2014

Η σημασία των μικροβίων του εντέρου μας για τον ψυχισμό μας (52)

›
Γεια σας φίλες και φίλοι Καθώς οι έρευνες οι σχετικές με τα μικρόβια του εντέρου μας  (100 τρισεκατομμύρια περίπου) γίνονται όλο και π...
Κυριακή 6 Ιουλίου 2014

Το πιστεύατε για τις ρυζογκοφρέτες; (51)

›
Γεια σας Είναι καλό να γνωρίζουμε τον γλυκαιμικό δείκτη των διαφόρων τροφών που καταναλώνουμε. Γιατί εκτός από την περιεκτικότητά τους...
Κυριακή 22 Ιουνίου 2014

Η σχέση της κατανάλωσης ψαριών με το IQ (50)

›
Γεια σας φίλες και φίλοι μου Τελικά το FDA (Διοίκηση τροφών και φαρμάκων της Αμερικής) καθώς και το ΕΡΑ (Οργανισμός περιβαλλοντικής...
Πέμπτη 29 Μαΐου 2014

Το κόκκινο κρασί στη διατροφή μας (49)

›
Γεια σας φίλες και φίλοι Μια πρόσφατη σχετικά έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition ( Am ...
Πέμπτη 17 Απριλίου 2014

Το πράσινο τσάι και τα οφέλη του στην υγεία (48)

›
Γεια σας Καινούργια ευχάριστα νέα υπάρχουν για το πολύ γνωστό σε όλους πράσινο τσάι . Ελβετοί ερευνητές διαπίστωσαν πως το θαυματο...
Τρίτη 8 Απριλίου 2014

Διατροφή και υγεία (47)

›
Γεια σας φίλες και φίλοι μου Έρευνες που αφορούν την διατροφή, απαξιώνουν παλαιότερες έρευνες, συνεχώς, και η ιατρική κοινότητα έχει α...