Πού είναι η καινούργια χρονιά;

Διάβασα αυτές τις μέρες κάποια άρθρα που αναφέρονται στη φυλή των Himba της Αφρικής, ενώ παράλληλα το messenger μου βομβαρδιζόταν με βιντεάκια γεμάτα ευχές και Αγιοβασίληδες πασπαλισμένους με χρυσόσκονη και η διαφορά στον τρόπο ζωής, ανάμεσα σε αυτή την φυλή και τον κόσμο μας, γέννησε πολλές σκέψεις στον νου μου:

Έρχεται στ’ αλήθεια καινούργια χρονιά; Πού είναι; Γιατί δεν την βλέπω;;;

Εγώ το μόνο που αναγνωρίζω είναι  εποχές που διαδέχονται η μία την άλλη κυκλικά. Χειμώνας, άνοιξη, καλοκαίρι, φθινόπωρο,  χειμώνας, άνοιξη, καλοκαίρι, φθινόπωρο…

Εποχές, βλέπω, που ανακυκλώνονται συνεχώς και ανθρώπους, ζώα, φυτά που  κάνουν το ίδιο… Έρχομαι εγώ, φεύγεις εσύ, φεύγω εγώ, έρχεται κάποιος άλλος…

Όλα γυρίζουν γύρω μου σε έναν ασταμάτητο χορό, τον χορό της ζωής! Όλα αποτελούν ένα ατέλειωτο ΤΩΡΑ!

Πώς έχει καταφέρει ο «πολιτισμένος» άνθρωπος να διαλύσει αυτή τη μαγική

Αύξηση παιδικών αλλεργιών...

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σε πρόσφατο άρθρο διάβασα, πως στις τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στα παιδιά, συμπεριλαμβάνεται τώρα και το σουσάμι. Οι τροφές που μέχρι τώρα ήταν γνωστό πως μπορούν να δημιουργήσουν αλλεργίες στα παιδιά ήταν το γάλα, τα οστρακοειδή, οι ξηροί καρποί, τα αβγά, τα ψάρια, το σιτάρι και η σόγια. Προστέθηκε λοιπόν τώρα και του σουσάμι…

Σιγά-σιγά, όλο και περισσότερες τροφές λειτουργούν σαν αλλεργιογόνα για τα παιδιά. Δεν αρκεί η καταγραφή τους. Θα πρέπει να δοθεί και μία εξήγηση, σχετικά με το τι δημιουργεί αυτές τις

Ας γεράσουμε όμορφα!

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σε πρόσφατο άρθρο διάβασα, πως έχουν αυξηθεί κατά πολύ, τα περιστατικά με άνοια στον κόσμο. Υπερδιπλασιάστηκαν αυτά από το 1990 μέχρι το 2016, κυρίως λόγω της γήρανσης του πληθυσμού, υποθέτουν οι συγγραφείς. Και επισημαίνουν, πως με την έλλειψη ουσιαστικής πρόληψης και αποτελεσματικής θεραπείας για την άνοια, η ανάγκη σε τμήματα του συστήματος υγείας που θα περιθάλπουν ηλικιωμένους θα αυξάνει ταχύτατα, τα επόμενα χρόνια.

Υπολογίζεται, πως κατά το 2050, ο αριθμός των ατόμων που θα ζουν με άνοια θα

Το νερό και η υγεία μας

4η φάση του νερού

Για το νερό έχουν γίνει πολλές έρευνες τα τελευταία χρόνια. Πρώτος ο Ιαπωνέζος Masaru Emoto παλαιότερα είχε μελετήσει κρυστάλλους παγωμένου νερού στο μικροσκόπιο και είχε διαπιστώσει πως ανάλογα με τα συναισθήματα που εξέφραζε στο νερό πριν το παγώσει, οι κρύσταλλοι άλλαζαν δομή… Πολλοί ήταν αυτοί που τον κορόιδεψαν, όπως γίνεται συνήθως. Μετά τον θάνατό του όμως, κάποιοι συνεργάτες του συνέχισαν τις έρευνες και τώρα πια το θέμα συζητείται σε διεθνή συνέδρια.

Κάποια χρόνια αργότερα, ο καθηγητής βιομηχανικής στο πανεπιστήμιο της Ουάσινκτον Gerald Pollack ανακάλυψε πως εκτός από τις τρεις γνωστές φάσεις

Το τεστ DNA και η δύναμη του νου

Το ότι ο νους έχει την δύναμη να επηρεάζει το σώμα μας και τις λειτουργίες του, δεν είναι κάτι καινούργιο. Έχει αποδειχθεί από πολλούς ερευνητές τώρα πια. Ο νους, η συνείδηση, το νόημα που δίνουμε στις πληροφορίες δηλαδή, είναι αυτό που στη συνέχεια υλοποιεί την μάζα που αποκαλούμε σώμα μας. Δημιουργεί υγεία ή νόσο…

Γράφω και διδάσκω αυτά εδώ και αρκετά χρόνια. Συνειδητοποιώ, όμως, συνεχώς, πως είναι πολύ δύσκολο να αλλάξει ο άνθρωπος τον τρόπο που λειτουργεί ο νους του και τον έχει οδηγήσει σε ασθένεια, ακόμη και αν πιστεύει και δεν έχει καμία

Το στρες και τα ψυχικά νοσήματα

Jean Gamble

Δεν είμαι ψυχίατρος και δεν έχω ασχοληθεί καθόλου με αυτή την ειδικότητα της ιατρικής μέχρι πρόσφατα. Πριν ενάμισυ χρόνο όμως, ήρθε στο γραφείο μου και ζήτησε τη βοήθειά μου μία νέα γυναίκα, που είχε νοσηλευθεί επανειλημμένα, επί χρόνια πολλά, από ψυχιάτρους για προβλήματα που αντιμετώπιζε, δίχως επιτυχία.

Παρ΄ότι της εξήγησα  ότι δεν είχα καμία εμπειρία στο αντικείμενο αυτό, εκείνη επέμενε πως δεν της έμενε καμία άλλη ελπίδα και ήθελε να δοκιμάσει μία θεραπεία στο Ελληνικό Ινστιτούτο Αντιμετώπισης του Στρες, μαζί μου.

Έτσι ξεκίνησε αυτή η «μαγική» εμπειρία… Μετά από λίγες ατομικές συνεδρίες, η νέα γυναίκα βελτιωμένη ψυχικά, άρχισε να έρχεται στις ομαδικές συνεδρίες που γίνονται κάθε εβδομάδα στο ΕΛ.ΙΝ.Α.Σ με συνεχώς βελτιούμενη ψυχική κατάσταση. 

Σε αυτό συνέβαλε και η διαρκής αλληλογραφία μας μέσω του messenger, όπου

Το πρόβλημα της γλουτένης

Επειδή πολύς λόγος έχει γίνει και συνεχίζεται να γίνεται για τη γλουτένη και τη σχέση της με την παχυσαρκία και την καλή λειτουργία του εντέρου γενικότερα, θα ήθελα να σας πω και εγώ δυο λόγια, άλλη μια φορά.

Έχοντας ασχοληθεί επί πολλά χρόνια με την έρευνα γύρω από την αντίδραση του στρες του οργανισμού και τις επιπτώσεις της αντίδρασης αυτής στη λειτουργία το οργανισμού, μπορώ να πω με βεβαιότητα πως αυτή η αντίδραση όταν διαρκεί περισσότερο από όσο κάθε οργανισμός αντέχει, αποδιοργανώνει μεταξύ των άλλων και τη λειτουργία του εντέρου μέσα

Δώστε αγάπη στα παιδιά!

Σε σεμινάρια, άρθρα, βιβλία και βίντεο που έχω κατά καιρούς αναρτήσει, έχω επανειλημμένα επισημάνει την μεγάλη σημασία που έχει η παιδική ηλικία για την μετέπειτα ζωή κάθε ανθρώπου.

Από την γέννηση μέχρι τα 7-8 χρόνια, ο παιδικός εγκέφαλος λειτουργεί σε κατάσταση ύπνωσης (τόσο πιο βαθιάς, όσο πιο μικρό είναι το παιδί). Γι αυτό και το παιδί αντιλαμβάνεται τα πάντα, δίχως να ακούει ή να καταλαβαίνει λέξεις. Ο εγκέφαλός του, ενεργειακά, επικοινωνεί με τα πάντα γύρω του κι η μνήμη του, όπως και η πρόσβαση σε αυτή, (πρόσφατη και παλαιά), είναι ανοικτή, δίχως περιορισμούς. Το λεγόμενο «υποσυνείδητο» και «ασυνείδητο» δεν είναι κλειστό για το παιδί.

Όπως εύκολα μαθαίνουν σε αυτές τις ηλικίες γλώσσες περισσότερες από μία (λόγω εύκολης καταγραφής στο υποσυνείδητο), έτσι και όσα άλλα μηνύματα προσλαμβάνουν, με τα συναισθήματα που αυτά τους δημιουργούν, καταγράφονται και αυτά στο υποσυνείδητο…

Αν όλες αυτές οι καταγραφές είναι θετικές, η ζωή και η υγεία του ανθρώπου

Το ξέρετε ότι... (126)

Η άσκηση με αντιστάσεις (άρση βαρών), ακόμη και μία μόνο φορά την εβδομάδα, διαπιστώθηκε ερευνητικά ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακό επεισόδιο κατά 40-70%, εκτός από το ότι μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη (πράγμα που έχει αποδειχθεί σε προηγούμενες έρευνες) ;

 Πηγή:

https://www.bicycling.com/health-nutrition/a24475008/strength-training-prevents-heart-disease/?inf_contact_key=bd57f7d81d634dc166094987918e583fc2a4b81ce12ff1d0d47ddea04204ffdc

*Προσθέστε λοιπόν φίλες και φίλοι λίγη άσκηση με βαράκια στο σπίτι σας, όποια ηλικία και αν έχετε. Θα βοηθήσει την υγεία σας ακόμη και αν δεν μπορείτε να ασκηθείτε κάνοντας αερόβια γυμναστική ή περπάτημα.

Το στρες μας γερνάει γρηγορότερα!

 Στην Αθήνα, πριν λίγες ημέρες, μία νέα φίλη που ήρθε για πρώτη φορά σε

σεμινάριο δικό μου, απόρησε όταν άκουσε την ηλικία μου. Με θεώρησε πολύ πιο νέα. Το έχω αντιμετωπίσει αρκετές φορές αυτό και δεν παραξενεύομαι πια. Απαντάω, πως αιτία είναι η ενασχόλησή μου με το στρες και η σωστή του διαχείριση από την μεριά μου. Φοβάμαι όμως, ότι δεν με πιστεύουν.

Με την ευκαιρία όμως αυτή, ξανακοίταξα τα δεδομένα από τις σχετικές  επιστημονικές έρευνες και βρήκα μία, στην οποία αρκετά χρόνια πριν, οι ερευνητές προσπάθησαν να εξηγήσουν το πώς το χρόνιο στρες οδηγεί σε προβλήματα υγείας, όπως τα καρδιολογικά νοσήματα και η κακή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και σε γρήγορη γήρανση.

Διαπίστωσαν λοιπόν σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που μελέτησαν τα κύτταρα