Ο ρόλος του εντέρου μας στη ΣΚΠ και τον αυτισμό

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για το μικροβίωμα (πληθυσμός ωφέλιμων και βλαβερών μικροβίων) του εντέρου και το πόσο επηρεάζεται αυτό από το στρες και τη διατροφή μας σας έχω μιλήσει πολλές φορές.

Ωστόσο, όλο και περισσότερες έρευνες συσχετίζουν τη σύστασή του με διάφορες ασθένειες και νιώθω χρέος μου να σας ενημερώνω σχετικά.

Σε πρόσφατη έρευνα, λοιπόν, διαπιστώθηκε συσχέτιση κάποιων μικροβίων του εντέρου με

την εμφάνιση της γνωστής πάθησης ΣΚΠ (Σκλήρυνση Κατά Πλάκας), ενώ σε μία άλλη, ερευνητές συσχέτισαν διάφορους μεταβολίτες  (ουσίες οι οποίες προέρχονται από την διάσπαση των τροφών που γίνεται με τη βοήθεια των μικροβίων του εντέρου) με τις συμπεριφορές των αυτιστικών παιδιών και νιώθουν ενθουσιασμένοι, όπως λένε, που θα προσπαθήσουν στην συνέχεια να μελετήσουν την επίδραση που μπορεί να έχει σε αυτά τα παιδιά η βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου τους.

Βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου σημαίνει βελτίωση της αναλογίας ωφέλιμων/βλαβερών μικροβίων που κατοικούν εκεί. Καταλαβαίνετε λοιπόν πόσο μεγάλη σημασία έχει η διατροφή  μας αλλά και η γενικότερη σωστή διαχείριση του στρες, όπως πολλές φορές σας την έχω αναλύσει στα βιβλία, τα βίντεο και τις αναρτήσεις μου.

Γιατί το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζεται πολύ από τις ορμόνες και τις φλεγμονώδεις ουσίες του στρες. Το δε εντερό μας έχει πολύ μεγάλη επικοινωνία με τον εγκέφαλό μας. Πιο πολλοί νευρώνες βρίσκονται σ΄αυτό, ακόμη και από την σπονδυλική μας στήλη! Και το ενδιαφέρον είναι πως το 90% των νευρώνων αυτών στέλνουν σήματα από το έντερο στον εγκέφαλο, ενώ μόνον το 10% στέλνει σήματα από τον εγκέφαλο σ΄αυτό…Το έντερό μας δηλαδή περισσότερο ενημερώνει τον εγκέφαλο σχετικά με το τι συμβαίνει μέσα σ΄αυτό, παρά παίρνει εντολές από εκείνον…

Σκεφθείτε δηλαδή πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό μας η καλή λειτουργία του εντέρου μας, για την οποία οι περισσότεροι από εμάς δεν δίνουν καμία  σημασία. Παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία μας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική η καλή λειτουργία του εντέρου και εξαρτάται αυτή από την κατάσταση του μικροβιώματος. Μη ξεχνάμε πως το μεγαλύτερο ποσοστό της σεροτονίνης (ορμόνης που σχετίζεται με την καλή μας διάθεση) παράγεται εκεί…

Άλλη μια φορά σας προτρέπω να φροντίσετε τη σωστή διαχείριση του στρες στη ζωή σας. Όχι μόνον βελτιώνοντας τη διατροφή σας, αλλά και με όλους τους άλλους τρόπους που σας έχω επανειλημμένα συστήσει.

Με αγάπη