Υλοποίηση (2 τελευταίο)

Συνέχεια...

Υλοποίηση (1)

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το θέμα της υλοποίησης απασχολεί πολλούς. Ιδιαίτερα στην εποχή μας που τόσο πολλοί «σύμβουλοι» δίνουν συμβουλές με διάφορους τρόπους. Νομίζω πως σας έχω μιλήσει και παλαιότερα για το θέμα αυτό, αλλά ξέρω καλά πως είναι αρκετά δύσκολο να γίνει κατανοητό και ακόμη πιο δύσκολο να γίνει μέρος του τρόπου με τον οποίο ζούμε τη ζωή μας. Αποφάσισα λοιπόν για άλλη μια φορά να σας μιλήσω για το θέμα αυτό από την ιατρική του, ή καλύτερα τη βιολογική του, πλευρά, ώστε να βοηθήσω περισσότερο.

Από την ώρα που γεννιόμαστε υλοποιούμε συνεχώς τη ζωή μας, δίχως να το καταλαβαίνουμε… Αυτή είναι η αλήθεια. Το βρέφος  κλαίει και ζητάει προστασία, αγάπη και φαγητό και με τον ένα ή τον άλλο τρόπο το αποκτά. Άλλως δεν μπορεί να παραμείνει στη ζωή. Από την αρχή της ζωής μας δηλαδή γνωρίζουμε τι είναι σημαντικό γι εμάς, το απαιτούμε και το υλοποιούμε…

Δυστυχώς όμως, κληρονομούμε και μεγαλώνοντας αποκτούμε περισσότερες ή λιγότερες περιοριστικές πεποιθήσεις, ανάλογα με το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνουμε. Και όσο αυξάνονται αυτές οι περιοριστικές πεποιθήσεις εμποδίζεται όλο και περισσότερο η υλοποίηση των πραγμάτων που επιθυμούμε στη ζωή μας. Δίχως να το αντιλαμβάνονται, γονείς, συγγενείς και φίλοι μας πείθουν πως είμαστε «μικρά» και «ανήμπορα «ανθρωπάκια» δίνοντάς μας συνεχώς συμβουλές με τη πεποίθηση πως μας προστατεύουν…Δυστυχώς όμως, με τον τρόπο αυτό απογυμνώνουν τα παιδιά από όλη τη δύναμη υλοποίησης της ζωής την οποία ήρθαν να ζήσουν.

Ο φόβος εγκαθίσταται στο υποσυνείδητο και από εκεί ελέγχει έτσι τη ζωή μας που δεν αφήνει περιθώριο για υλοποίηση των όσων εμείς θεωρούμε σημαντικά, γιατί δεν το επιτρέπουν κάποια νευρικά κυκλώματα του εγκεφάλου μας.  

Σας έχω μιλήσει και παλαιότερα γι αυτά τα νευρικά κυκλώματα αλλά νομίζω πως πρέπει στο σημείο αυτό να σας τα ξαναθυμίσω: Πρόκειται για τα κυκλώματα DMN (Default Mode Network) και  SN (Saliens Network). 

Συνεχίζεται... 

 

Life style medicine και Σωστή διαχείριση του στρες

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η ιατρική απέκτησε επιτέλους μία καλύτερη όψη προσθέτοντας πρόσφατα στη φαρέτρα της τον κλάδο της «ιατρικής του τρόπου ζωής» ή κοινώς «life style medicine”.

Επιστημονικές έρευνες και άρθρα δημοσιευμένα σε επίσημα ιατρικά περιοδικά δίνουν επισημότητα στον κλάδο και επιτέλους κάνουν αρκετούς γιατρούς να βγαίνουν από την σκέτη χορήγηση φαρμάκων και να προχωρούν σε μία πιο ολιστική προσέγγιση της κάθε νόσου.

Η σωστή διαχείριση του στρες, βέβαια, με την οποία εγώ ασχολούμαι τόσα πολλά χρόνια γράφοντας άρθρα και κάνοντας βίντεο, είναι ακριβώς αυτό. Είναι η ολιστική προσέγγιση της υγείας