Πεποιθήσεις και υλοποίηση

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Για το θέμα της υλοποίησης στο οποίο αναφέρθηκα στα δύο προηγούμενα άρθρα, θα ήθελα να προσθέσω κάτι ακόμη που αφορά τον ρόλο των πεποιθήσεων.

Σας ξαναθυμίζω πως το μωρό που γεννιέται, ξέρει να υλοποιεί. Στη μήτρα μέσα έχει αυτό ότι χρειάζεται. Ζεστασιά, σιγουριά, τροφή δίχως καν να το ζητήσει. Γι αυτό και βγαίνοντας από εκεί το απαιτεί και το υλοποιεί. Διαφορετικά, δεν θα επιζήσει…

Στη συνέχεια όμως, στις επαφές μας με τους άλλους γύρω μας, δημιουργούνται καταστάσεις που μας πονούν, ή τουλάχιστον δεν μας είναι αρεστές, αλλά πρέπει να τις αντέξουμε, προκειμένου να επιβιώσουμε σ’ αυτό το περιβάλλον. Έτσι δημιουργούνται σιγά-σιγά οι πεποιθήσεις μας…

Είναι δηλαδή οι πεποιθήσεις μας ένας τρόπος του εγώ να αντέξει αυτά που του δημιουργούν πόνο. Ένα κουκούλωμα δηλαδή όσων μας έχουν πονέσει… Ωστόσο αυτά που μας έχουν πονέσει, παραμένουν μέσα μας κουκουλωμένα πια και ελέγχουν την υπόλοιπη ζωή μας, μέσω των πεποιθήσεων που μας έχουν δημιουργήσει…

Για να γίνει αυτό κατανοητό θα σας δώσω ένα μικρό παράδειγμα πολύ συνηθισμένο:

Το μικρό παιδί ζητάει από τη μητέρα του κάποιο παιχνίδι, γλυκό ή κάτι άλλο.  Η μητέρα απαντά: Δεν γίνεται να παίρνεις ότι θέλεις. Τα χρήματα βγαίνουν πολύ δύσκολα. Ξέρεις πόσο ταλαιπωρείται ο πατέρας σου για να έχουμε φαγητό στο πιάτο;

Το μυαλό του μικρού παιδιού έφτιαξε αμέσως τη πεποίθηση που θα το προστατέψει από τον πόνο της απόρριψης του αιτήματός του: τα χρήματα βγαίνουν δύσκολα και δεν μπορώ να έχω πάντα ότι επιθυμώ…

Με αυτή την πεποίθηση και πολλές άλλες παρόμοιες, θα ζήσει την υπόλοιπη ζωή του. Δεν είναι τυχαίο τίποτα απ’ ότι μας συμβαίνει στη ζωή. Όλα έχουν την αιτία τους στην αλληλεπίδρασή  μας με τους άλλους.

Μία απλή άσκηση για όποιον επιθυμεί να απαλλαγεί από κάποια αρνητική πεποίθηση που του δυσκολεύει τη ζωή είναι η πιο κάτω:

-Παίρνετε μία διπλή κόλλα χαρτί ανοιγμένη, ή ένα τετράδιο.

-Βρίσκετε μία θετική πρόταση αντίθετη από την πεποίθηση που σας παιδεύει (π.χ. για το προηγούμενο παράδειγμα ή θετική πρόταση θα ήταν «αξίζω να έχω την αφθονία που επιθυμώ στη ζωή μου»)

-Γράφετε τη θετική πρόταση σε  3 διαφορετικές σειρές στην αριστερή σελίδα της κόλλας, χρησιμοποιώντας το όνομά σας και τις αντωνυμίες εγώ, εσύ, αυτός (π.χ. Εγώ η Ελένη αξίζω… Εσύ Ελένη αξίζεις… Αυτή η Ελένη αξίζει…). Προσπαθείτε να είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι σ΄αυτό που κάνετε και όποια σκέψη έρχεται στο νου σας, την καταγράφετε στη απέναντι σελίδα της κόλλας, ανεξάρτητα με το αν είναι ή όχι σχετική με τις θετικές σας προτάσεις.

Συνεχίστε να κάνετε το ίδιο, μέχρι να γεμίσουν όλες οι σειρές της αριστερής κόλλας.

Όταν τελειώσετε, διαβάστε με προσοχή όλα όσα έχετε γράψει στη δεξιά σελίδα της κόλλας.   Θα βρείτε σ’ αυτά αρκετές και σημαντικές πλευρές του εαυτού σας που δεν γνωρίζατε.

Δοκιμάστε το

Με αγάπη