Το ξέρετε ότι...(152)

 

To οξείδιο του ψευδαργύρου, που αποτελεί συνηθισμένο συστατικό των αντηλιακών χάνει την αποτελεσματικότητά του και γίνεται τοξικό όταν παραμείνει πάνω από δύο ώρες εκτεθειμένο στην υπεριώδη ακτινοβολία;

Προσέξτε τι βάζετε στο δέρμα σας…

Πηγή: https://phys.org/news/2021-10-hours-sunscreen-zinc-oxide-effectiveness.html?utm_source=nwletter&utm_medium=email&utm_campaign=weekly-nwletter

Πώς δημιουργούνται οι ασθένειες (1)

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Πριν από αρκετό καιρό σας είχα μιλήσει αναλυτικά σε μία σειρά άρθρων (το πρώτο από τα οποία μπορείτε να ξαναδείτε κάνοντας κλικ εδώ) για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας. 

Σήμερα, αποφάσισα με μία νέα σειρά άρθρων να σας εξηγήσω, όσο πιο απλά και αναλυτικά μπορώ, τη λειτουργία του DNA μας και το πώς οδηγούμαστε μέσα από αυτό στις ασθένειες. Γιατί ξέρετε, αν πιστεύει κάποιος πως η ασθένεια απλά «του τυχαίνει» αισθάνεται θύμα και μειώνεται η δύναμή του για την αντιμετώπισή της. Αντίθετα, η γνώση του πώς δημιουργούνται οι ασθένειες δίνει την απαραίτητη δύναμη να οδηγηθεί ο κάθε ασθενής ευκολότερα στη θεραπεία.

Για αρχή λοιπόν θα σας ξαναθυμίσω κάποια πράγματα που αφορούν το DNA μας, το οποίο μόλις το 1952 επιβεβαιώθηκε πως είναι το γενετικό μας υλικό και ένα χρόνο αργότερα

Αντιμετώπιση δυσάρεστης κατάστασης

 

Το θαύμα της ζωής και των μαθηματικών

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Κάνουμε μετρήσεις (έρευνα). Και όσο μετρούμε, "δημιουργούμε" καταστάσεις (υλοποιούμε) σύμφωνα με την κβαντική φυσική. Γιατί τα κβάντα (υποατομικά σωματίδια) αντιδρούν σαν ύλη κατά τη μέτρηση, ενώ πριν απ’ αυτήν υπάρχουν μόνον σαν κύματα πιθανοτήτων…

Και μετά αναφωνούμε: ΕΥΡΗΚΑ!

Δεν βρήκαμε, όμως. ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑΜΕ!

Ναι ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ με τις μετρήσεις μας! Γιατί δεν το έχουν συνειδητοποιήσει ακόμη αυτό οι ερευνητές; Ειδικά όσοι ασχολούνται με την κβαντική φυσική;;;

Δεν «ανακαλύπτουμε» συνεχώς νέα πράγματα. ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ συνεχώς νέα πράγματα.

Για την ακρίβεια δεν τα δημιουργούμε εμείς,

Επιδρώντας στα γονίδια

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η πρόοδος της επιστήμης έχει οδηγήσει τους ερευνητές να ασχολούνται όλο και περισσότερο με το DNA μας. Κάποια από τα αποτελέσματα των ερευνών αυτών είναι πολύ θετικά και άλλα (όπως τα πρόσφατα σκευάσματα που κατ’ ευφημισμό ονομάστηκαν εμ-βόλια) δημιουργούν πολλούς προβληματισμούς.

Γνωρίζουμε προς το παρόν μόνον τη λειτουργία του 1,5%  αυτής της μεγάλης αλυσίδας του DNA μας. Σε αυτό το 1,5% ανήκουν και τα γονίδια, τα οποία δίνουν στα κύτταρά μας την εντολή για την κατασκευή των διαφόρων πρωτεϊνών, που αποτελούν το κύριο συστατικό του υλικού μας σώματος. 

Γι αυτά τα γονίδια γνωρίζουμε πως έχουν 30.000 διαφορετικούς τρόπους έκφρασης το καθένα. Και για να δοθεί μία εντολή

Γράμμα προς τους φίλους υπερτασικούς

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Η υπέρταση (αυξημένη πίεση του αίματος) οφείλεται σε στένωση των αγγείων μέσα στα οποία κυκλοφορεί το αίμα μας. Η στένωση αυτή οφείλεται με τη σειρά της στη δημιουργία "αθηρωματικής πλάκας" στα τοιχώματα των αγγείων. 

Μία σοβαρή αιτία για τη δημιουργία αυτής της "πλάκας" είναι οι "ελεύθερες ρίζες οξυγόνου"* που παράγονται από τις ορμόνες και τις φλεγμονώδεις ουσίες του στρες. Αυτές  βλάπτουν τόσο το "ενδοθήλιο" (εσωτερικό τοίχωμα των αγγείων) όσο και τον μέσο χιτώνα τους. Το αποτέλεσμα αυτής της βλάβης του τοιχώματος είναι

Το στρες, η ζωή και η υγεία μας

 
Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Σήμερα αποφάσισα για άλλη μια φορά να σας θυμίσω

πως όλη η ζωή και η υγεία μας εξαρτάται από το πώς εμείς διαχειριζόμαστε τη βασική αντίδραση επιβίωσης κάθε ζωντανού οργανισμού, την αντίδραση του στρες.

Η αντίδραση αυτή, που οδηγεί σε "πάγωμα" τα πρώτα στην εξέλιξη ζώα που βγήκαν από τη θάλασσα στη στεριά, τα ερπετά, εξελίχθηκε στη συνέχεια στα θηλαστικά στην αντίδραση "μάχης ή φυγής" και οδήγησε τελικά τα πρωτεύοντα (πιθήκους και ανθρώπους) στην κοινωνικοποίησή τους (polyvagal theory).

Σας έχω μιλήσει και παλαιότερα για όλα αυτά, αλλά δύσκολα γίνονται αντιληπτά από τους περισσότερους, και ακόμη πιο δύσκολα εφαρμόζονται από τους περισσότερους οι τεχνικές με τις οποίες μπορεί κάποιος να αποφύγει τις αρνητικές επιπτώσεις που έχουν για τον οργανισμό αυτές οι βασικές για την επιβίωση αντιδράσεις, όταν υπερβαίνουν σε διάρκεια την αντοχή μας.

Η αντοχή μας στην αντίδραση του στρες, όπως πολλές φορές σας έχω πει, αυξάνει με τη σωστή διατροφή, την άσκηση, την γείωση, την συχνή επαφή με τη φύση και φίλους. Χρειάζεται όμως παράλληλα και

Το ξέρετε ότι... (152)

Το σπανάκι στη διατροφή αποδείχθηκε πως προστατεύει το παχύ έντερο από την εμφάνιση καρκίνου;

Πηγή: https://today.tamu.edu/2021/09/22/eating-spinach-could-protect-against-colon-cancer-texas-am-study-says/

Τα λίπη στη διατροφή μας

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Για τον ρόλο των μικροβίων του εντέρου στην υγεία του οργανισμού σας έχω μιλήσει πολλές φορές. Η σωστή αναλογία ωφέλιμων και βλαβερών μικροβίων παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη γενικότερη υγεία, όχι μόνον σε αυτήν του εντέρου.

Γι αυτό ερευνητές ασχολούνται με τη μελέτη τους προσπαθώντας να βοηθήσουν στη βελτίωση διαφόρων παθογόνων καταστάσεων, όπως της παχυσαρκίας και των καρδιαγγειακών νοσημάτων που σχετίζονται με αυτήν.

Σε πρόσφατα πειράματα σε ποντίκια ερευνητές διαπίστωσαν