Τηλεκπαίδευση και παιδιά

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Τώρα που η τηλεκπαίδευση μπήκε για τα καλά στη ζωή μας και πιθανόν να ανοίξει σε κάποιους  την όρεξη να θελήσουν να την συνεχίσουν, έστω και μερικώς, και μετά την πανδημία, για λόγους ίσως οικονομικούς, καλό είναι να μάθουμε τα αποτελέσματα σχετικών μελετών που έχουν γίνει παλαιότερα.

Ερευνητές στην Αμερική μελέτησαν πριν δύο χρόνια παιδιά της έκτης τάξης ως προς το κατά πόσο η ενασχόληση με τις ηλεκτρονικές συσκευές επηρεάζει την ενσυναίσθησή τους. Την αναγνώριση δηλαδή των συναισθημάτων των άλλων.

Πριν και μετά την έρευνα, αξιολόγησαν τα παιδιά

Γράμμα σε μια μέλλουσα μητέρα

 

Αγαπητή φίλη

Επειδή ο ρόλος σου στη ζωή είναι πάρα πολύ σοβαρός και πρέπει να τον παίξεις όσο γίνεται καλύτερα, για το καλό της ανθρωπότητας, θα ήθελα να σου πω μερικές πληροφορίες που πιθανόν δεν γνωρίζεις, μια που η επιστήμη που έχει καταλήξει σε αυτές με τις έρευνές της είναι αρκετά νέα ακόμη και λίγο γνωστή στον πολύ κόσμο.

Η επιστήμη αυτή λέγεται Επιγενετική και ασχολείται με τις επιδράσεις που έχουν οι διάφοροι παράγοντες της ζωής στη λειτουργία των γονιδίων μας. Γιατί η λειτουργία των γονιδίων μας αλλάζει ανάλογα με το περιβάλλον στο οποίο ζουν τα κύτταρά μας. Και αυτό το περιβάλλον επηρεάζεται

                                                                 Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η

Μηνιαία διαδικτυακή συνάντηση

Την Κυριακή 29 Νοεμβρίου το πρωί στις 12.00 - 13.45 θα γίνει η καθιερωμένη μηνιαία διαδικτυακή συνάντησή μας στο Zoom με θέμα "Το υποσυνείδητο και τρόποι επηρεασμού του". 

Στο δεύτερο μέρος θα γίνει όπως πάντα άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης (χαλάρωση και διαχείριση συναισθήματος)

Κόστος:  20 Ευρώ.  

ΔΩΡΕΑN για πάσχοντες από καρκίνο ασθενείς

Το ποσό θα πρέπει να καταβάλλεται στον λογαριασμό του Ελληνικού Ινστιτούτου Αντιμετώπισης του Στρες της Τράπεζας Πειραιώς με ΙΒΑΝ   GR67 0172 4500 0054 5006 1392 941 

και ενημέρωση  με μέιλ στο etsoukali@gmail.com μέχρι την Παρασκευή της εβδομάδας που προηγείται της συνάντησης ώστε να υπάρχει χρόνος και οι διευθύνσεις για να σταλούν ειδοποιήσεις . 

Ο ιός της εποχής και οι ψυχιατρικές διαταραχές

Γεια σας φίλες και φίλοι

Στα αποτελέσματα μελέτης που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο έγκυρο ιατρικό περιοδικό The Lancet Psychiatry αναφέρουν οι ερευνητές πως ο ένας στους πέντε που ασθένησαν από τον ιό της εποχής (Covid 19) παρουσιάζει στη συνέχεια κάποια ψυχική διαταραχή, όπως άγχος και κατάθλιψη.  Αυτό όπως λένε το περίμεναν, αλλά όχι σε αυτή την έκταση. Γι αυτό θα πρέπει τα συστήματα υγείας να είναι έτοιμα να εξασφαλίσουν φροντίδα σε αυτούς τους ασθενείς.   

Μελετήθηκαν 62.354 ενήλικες που νόσησαν από Covid19. Το ενδιαφέρον που αναφέρεται σε αυτή τη μελέτη

Φαγίτας με μανιτάρια

Γεια σας φίλες και φίλοι μου 

Μία νέα συνταγή με δύο διαφορετικές όψεις θα σας δώσω σήμερα. Την έκανα χθες και μου άρεσε πολύ. Δοκιμάστε την είναι απλή και πολύ νόστιμη και στις δύο εκδοχές της.

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΟΥ

Φαγίτας με μανιτάρια 

Μανιτάρια πλευρώτους

Πιπεριές πράσινες και κόκκινες Φλωρίνης

Κρεμμύδια

Σκόρδα

Λάδι

Σάλτσα σόγιας

αλάτι, πιπέρι

Τορτίγιες καλαμποκιού

Εκτέλεση: Σε αντικολλητικό τηγάνι, χωρίς λάδι, ζεσταίνουμε τις τορτίγιες και από τις δύο μεριές (με προσοχή να μην ξεραθούν πολύ και δεν τυλίγονται μετά). 

Το ξέρετε ότι... (145)

Το πράσινο τσάι μειώνει την θνητότητα γενικά, μειώνοντας τα καρδιαγγειακά νοσήματα, την υπέρταση και το οξειδωτικό στρες, βοηθώντας τις αρτηρίες να χαλαρώσουν; 

Βοηθάει επίσης την κατάθλιψη, την παχυσαρκία, ενισχύει την αντιβακτηριδιακή ικανότητα του σάλιου μας και διευκολύνει την είσοδο του ψευδαργύρου στα κύτταρά μας, εμποδίζοντας τους ιούς να πολλαπλασιαστούν σ' αυτά; 

Η κυματομορφή της ζωής

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Ζούμε μία πολύ δύσκολη κατάσταση παγκόσμια με την εξάπλωση αυτού του νέου ιού. Στην ουσία έχουμε έναν πόλεμο δίχως αίμα, στον οποίο χάνονται περισσότεροι ηλικιωμένοι και μεσήλικες παρά νέοι. Το βρίσκω πολύ καλύτερο αυτό από τους πολέμους με όπλα και αιματοχυσίες στους οποίους χάνονται οι νέοι άνθρωποι πάνω στο άνθος της ηλικίας τους.

Η φύση είναι σοφή. Ευκαιρίες για αποχώρηση μας δίνει πολλές. Η ζωή μας πάνω στη γη μοιάζει να έχει κάποιο σκοπό, τουλάχιστον στα δικά μου μάτια. Πιστεύω πως αυτό το μαγικό ταξίδι μας στην ύλη, οδηγεί σε εξέλιξη τη ζωή προς όλο και περισσότερο πνευματικότερη κατάσταση. Ζούμε

     Υ Π Ε Ν Θ Υ Μ Ι Σ Η !

Η βελτίωση της υγείας και της ζωής μας είναι στα χέρια μας και όχι στα χέρια της τύχης, όπως πολλοί νομίζουν. Πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να βελτιώσουμε και τα δύο θα βρείτε στο σεμινάριο του στρες που αρχίζει και πάλι αυτή την Κυριακή. Πληροφορίες για την συμμετοχή σας θα βρείτε εδώ.

Το στρες και οι "ευπαθείς ομάδες".

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Με την νέα αυτή επιδημία του Covid19 ένας νέος όρος ακούγεται συχνά στα κανάλια και τις κάθε είδους συζητήσεις. Ο όρος «ευπαθείς ομάδες». Όλοι ξέρουμε πια πως όσοι ανήκουν σε αυτές έχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν σοβαρά από τον ιό και να χάσουν τη ζωή τους.

Σε αυτές τις «ευπαθείς ομάδες» ανήκουν όσοι είναι άνω των 75 ετών, καθώς και όσοι πάσχουν από σοβαρά νοσήματα (καρδιοπάθειες, καρκίνο, διαβήτη, αυτοάνοσα, καπνιστές, παχύσαρκοι κ.λπ).

Οι ομάδες αυτές πληθυσμού είναι περισσότερο πιθανόν να εμφανίσουν σοβαρή νόσο εάν νοσήσουν από τον ιό, όχι για άλλο λόγο, αλλά γιατί  όλα τα άτομα που ανήκουν σε αυτές έχουν διαταραγμένη λειτουργία του οργανισμού. Αυτό δηλώνει τόσο η ηλικία όσο και η παρουσία νοσημάτων όπως αυτά που αναφέρθηκαν πιο πάνω.

Όσον αφορά την ηλικία, ο οργανισμός όλων  των ατόμων άνω των 75 ετών, δεν βρίσκεται στην ίδια λειτουργική κατάσταση. Όσοι έχουν φροντίσει

Τα αποτελέσματα της απομόνωσης...

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Μην αφήνετε τα γεγονότα να καταστρέψουν την υγεία σας. Ξέρω καλά βέβαια πως αυτό γίνεται όλο και πιο δύσκολο, καθώς κάποιοι ανάμεσά μας έχουν φτάσει στο όριο να μην μπορούν να ζήσουν οικονομικά. Όσο περνάει ο καιρός όλο και περισσότερο πείθομαι πως αυτός ήταν ο σκοπός όλης αυτής της παγκόσμιας ιστορίας του νέου ιού και του τρόπου αντιμετώπισής του από όλες τις κυβερνήσεις. Γρήγορη μείωση του πληθυσμού

Τα παυσίπονα δεν είναι καραμέλες!

 Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Με αφορμή τη δημοσίευση μίας πρόσφατης μελέτης θα ήθελα να θυμίσω και πάλι κάποια πράγματα σε όσες και όσους χρησιμοποιούν συχνά παυσίπονα χάπια, για διάφορους λόγους:

1.Τα φάρμακα δεν είναι καραμέλες

2.Πρέπει να παίρνονται με φειδώ και μόνον όταν καμία άλλη μέθοδος δεν έχει αποτέλεσμα.

3.Δεν πρέπει να υπερβαίνει κάποιος την δοσολογία που του έχει προτείνει ο γιατρός του δίχως να τον έχει ενημερώσει

Ο λόγος που σας θυμίζω όλα τα πιο πάνω είναι πως στην πρόσφατη μελέτη που προανέφερα, και αφορά το πολύ γνωστό σε όλους παυσίπονο