Η καρδιά και η αντιληπτική ικανότητα του εγκεφάλου

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Γνωρίζουμε εδώ και κάποια χρόνια πως η αντίδραση της καρδιάς στα εξωτερικά ερεθίσματα προηγείται κατά 0,07 sec του εγκεφάλου. Σε κάποια πειράματα μάλιστα του Ινστιτούτου Heartmath της Αμερικής, ο χρόνος αυτός ήταν πολύ μεγαλύτερος (6 sec).

Αυτή η πληροφορία, παρ΄ ότι έχει διαπιστωθεί εδώ και αρκετά χρόνια, δεν έχει αλλάξει ακόμη σε τίποτα την αντίληψη που έχουμε για το πώς πρέπει να παίρνουμε αποφάσεις ώστε να είναι αυτές ωφέλιμες για τον οργανισμό μας. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι οι «λογικές σκέψεις», που στηρίζονται στην αντιληπτική ικανότητα του εγκεφάλου, είναι αυτές που μας οδηγούν σε σωστή ζωή. Το θέμα της διαίσθησης αμφισβητείται ακόμη επιστημονικά.

Γνωρίζουμε όμως πως

Το παιδικό ψυχικό τραύμα μεταφέρεται και στις επόμενες γενεές.

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Σας έχω πει στα βιβλία και τα σεμινάριά μου πως η πρώτη παιδική ηλικία είναι ίσως η πιο σημαντική για τη ζωή μας. Τραυματισμοί ψυχικοί κατ΄ αυτήν επηρεάζουν τον τρόπο ζωής και σκέψης μας, χωρίς να το γνωρίζουμε.

To 2006 στη ιστοσελίδα του Washington University in St Louis, δημοσιεύθηκε ανάρτηση στην οποία αναφέρεται πως έχει αποδειχθεί ότι περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να αλλάξουν την λειτουργία των γονιδίων, και πως αυτό

Προσοχή στη χρήση πλαστικών μπιμπερό

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Η χρήση των πλαστικών έχει γίνει κάτι πολύ συνηθισμένο στη ζωή μας. Είχατε όμως ποτέ σκεφτεί πόσο από αυτό το πλαστικό μπαίνει με διάφορους τρόπους στον οργανισμό μας;;;

Τα διάφορα πλαστικά μπουκάλια και δοχεία που χρησιμοποιούνται στην αγορά δεν είναι όλα από το ίδιο υλικό φτιαγμένα. Κάποια από αυτά είναι πιο επικίνδυνα για την υγεία μας από άλλα. Υπάρχει η άποψη πως τα πιο ασφαλή ανάμεσά τους είναι αυτά που αποτελούνται από πολυαιθυλένιο υψηλής ή χαμηλής πυκνότητας (δοχεία με γάλα, απορρυπαντικά, πλαστικές σακούλες τροφίμων, συσκευασίες κατεψυγμένων τροφίμων κ.λπ) και από πολυπροπυλένιο (συσκευασίες γιαουρτιού, μουστάρδας, κέτσαπ, και παιδικά μπιμπερό). Αυτά τα τελευταία

Τα γονίδια της κατάθλιψης

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Έχω πραγματικά εντυπωσιαστεί με τις έρευνες που βλέπω να δημοσιεύονται σε έγκυρα ιατρικά και μη περιοδικά, και τους επιστήμονες που ασχολούνται με αυτές αφιερώνοντας ώρες από τη ζωή τους.

Στα δικά μου μάτια φαντάζουν σαν σενάρια θεάτρου παραλόγου, ωστόσο πολλοί είναι αυτοί που τις εμπιστεύονται και τις θεωρούν σημαντικές. 200 επιστήμονες, διάβασα σχετικά πρόσφατα, πως ασχολήθηκαν με την έρευνα των γονιδίων

Η δυαδικότητα της ύλης

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Ξύπνησα σήμερα νωρίς το πρωί με τις πιο κάτω σκέψεις, και αποφάσισα να σας τις καταθέσω. Αφορούσαν το πόσο είναι ουτοπία να περιμένει κάποιος να έρθει ειρήνη στη γη…

«Για την παραγωγή ύλης χρειάζονται αντίθετες ενέργειες. Για να δημιουργηθεί ένα άτομο ύλης χρειάζεται θετικά φορτισμένα πρωτόνια να έρθουν σε κοντινή απόσταση με αρνητικά φορτισμένα ηλεκτρόνια. Οι ελκτικές δυνάμεις μεταξύ αυτών των διαφορετικά φορτισμένων σωματιδίων δημιουργούν αυτό που βλέπουμε σαν «ύλη».

Είναι ουτοπία, επομένως, να περιμένει κάποιος να υπάρξει στην υλική ζωή μας πάνω στη γη ομοιογένεια. Πάντα θα υπάρχουν αντίθετες σκέψεις και αντίθετες δυνάμεις. Η δυαδικότητα

Το νεύρο της χαλάρωσης και η κατάθλιψη

 

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Το πνευμονογαστρικό είναι το νεύρο που μεταφέρει το μήνυμα της χαλάρωσης από το εγκέφαλο, μέσω του λαιμού, σε όλα τα σπλάχνα μας και μεταφέρει επίσης μηνύματα από εκείνα προς αυτόν.

Όταν το νεύρο αυτό λειτουργεί καλά, (στη βιολογία αναφέρεται αυτό σαν «ψηλός τόνος του πνευμονογαστρικού») τότε ο οργανισμός εύκολα οδηγείται σε χαλάρωση μετά από μία αντίδραση στρες (αντίδραση μάχης ή φυγής), πράγμα που βοηθάει την υγεία. Το αντίθετο συμβαίνει όταν

Η άμυνα του οργανισμού κατά του καρκίνου

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Γνωρίζουμε εδώ και καιρό πως υπάρχουν κύτταρα του ανοσοποιητικού μας (λευκά αιμοσφαίρια) που έχουν σαν έργο τους την καταστροφή καρκινικών κυττάρων. Έχουν βρεθεί ήδη 4 διαφορετικά είδη τέτοιων λευκών αιμοσφαιρίων, ενώ σχετικά πρόσφατα ανακαλύφθηκε και ένα ακόμη που «κοιμίζει» τα καρκινικά κύτταρα. Τα κρατάει δηλαδή σε μία τέτοια κατάσταση που δεν τους επιτρέπει να πολλαπλασιαστούν.

Αυτό σημαίνει πως ο οργανισμός μας είναι πολύ καλά εξοπλισμένος για την προστασία μας από καταστάσεις που απειλούν την υγεία μας. Κι ωστόσο, εμείς αρρωσταίνουμε… Κάτι εμποδίζει την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Και αυτό το κάτι,

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

 Α Ν Α Κ Ο Ι Ν Ω Σ Η

Από τον Οκτώβριο, αρχίζει μηνιαία συνάντηση στο Zoom διάρκειας 1 1/2 ώρας (40 λεπτά Χ 2 με 20λεπτο διάλειμμα ανάμεσα) την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα (πρωί 12.00 - 13.40)  για συζήτηση πάνω στα θέματα του στρες και της διαχείρισής του (νεότερες απόψεις) και ομαδική άσκηση σε χαλάρωση και ενεργειακή εναρμόνιση. Σε όσους πάρουν μέρος σε αυτές, για ολόκληρο τον χρόνο και έχουν παρακολουθήσει το ολοκληρωμένο σεμινάριο του στρες που γίνεται κάθε Κυριακή απόγευμα (5 ενότητες), θα δοθεί πιστοποιητικό παρακολούθησης εάν τον επιθυμούν. 

Κόστος:  20 Ευρώ. 

Το ποσό θα πρέπει να καταβάλλεται στον λογαριασμό του Ελληνικού Ινστιτούτου Αντιμετώπισης του Στρες της Τράπεζας Πειραιώς με ΙΒΑΝ   GR67 0172 4500 0054 5006 1392 941 

μέχρι την Τετάρτη της εβδομάδας που προηγείται της συνάντησης ώστε να υπάρχει χρόνος να σταλούν ειδοποιήσεις. 

 Δρ Ελένη Τσουκαλή

* Παρακαλώ ενημερώστε στο etsoukali@gmail.com εάν πρόκειται να πάρετε μέρος. Ευχαριστώ

Το στρες και η κοιλιά μας

 Γεια σας φίλες και φίλοι

Πόσο μπορεί κανείς να μελετήσει τον ανθρώπινο οργανισμό κομματιαστά, όπως γίνεται μέχρι τώρα στις ιατρικές έρευνες, για μένα παραμένει ένα μεγάλο ερωτηματικό.

Δεν είναι καθόλου εύκολο να μετρήσεις αποτελέσματα της δράσης σε ένα όργανο κάποιας παραμέτρου όταν όλα είναι τόσο συνδεδεμένα μεταξύ τους. Ο λόγος που το αναφέρω είναι μία νέα έρευνα που διάβασα πρόσφατα στην οποία οι ερευνητές