Άσκηση (15)

ΑΣ   ΑΣΚΗΘΟΥΜΕ   ΤΩΡΑ  

Γεια σας φίλοι μου

μια πολύ ρυθμική και ευχάριστη γυμναστική σας βρήκα σήμερα. Αν όμως δεν έχετε κλιμαστικό στο σπίτι σας, καλύτερα να ξεκινήσετε να την δοκιμάζετε τον άλλο μήνα, που θε έχει δροσίσει λιγάκι.

Κολυμπήστε, στο μεταξύ, λιγάκι ή κάντε απλές ασκήσεις για τα χέρια και τα πόδια σας (σας έχω δώσει μερικές, παλαιότερα). Μη μένετε ακίνητοι, βλάπτετε την υγεία σας.

Μη φανταστείτε ποτέ πως  θα κουραστώ να σας το θυμίζω......