Κατάθλιψη και χαλάρωση !

Γεια σας φίλες και φίλοι μου

Αρκετές φορές σας έχω πει τη γνώμη μου, πως η κακοδιαχειρισμένη αντίδραση του στρες βρίσκεται κάτω από κάθε σχεδόν νόσημα, «σωματικό» και «ψυχικό». Είμαι βέβαιη πως πολλοί αμφιβάλλετε, και το κατανοώ. Είμαι όμως βέβαιη επίσης, πως αργά ή γρήγορα θα αποδειχτεί η αλήθεια των λόγων μου, γιατί ήδη έχουν αρχίσει να φαίνονται τα πρώτα αποτελέσματα σε σχετικές ιατρικές έρευνες.

Σε μία πρόσφατη, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως ο ερεθισμός του πνευμονογαστρικού (νεύρο που μεταφέρει το μήνυμα της χαλάρωσης από τον εγκέφαλο σε ολόκληρο το σώμα, ενώ συγχρόνως μεταφέρει μηνύματα από όλο το σώμα προς τον εγκέφαλο) βελτιώνει πολύ

την κατάσταση ασθενών με βαριά κατάθλιψη, ακόμη και ασθενών που δεν είχαν καμία βελτίωση με τα γνωστά για την πάθηση φάρμακα… Η διάρκεια της έρευνας όπως και ο αριθμός των συμμετεχόντων θα πρέπει να αυξηθεί, λένε οι ερευνητές για να μπορέσουν να βγάλουν συμπεράσματα…

Υπάρχει δε και χρησιμοποιείται από παλαιότερα, μικρή συσκευή διέγερσης του νεύρου αυτού που με απλή επαφή της με το δέρμα του λαιμού  σταματάει τις επιληπτικές κρίσεις (εικ.).

Υπάρχει επίσης και μία άλλη πολύ πρόσφατη έρευνα, στην οποία διαπιστώθηκε πως  η διέγερση του νεύρου αυτού της χαλάρωσης μειώνει τα συμπτώματα του άγχους σε ποντικούς.

Η διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου σε όλες τις έρευνες έχει γίνει με ηλεκτρικό σήμα. Όσον αφορά τα ζώα, δεν θα μπορούσε να γίνει διαφορετικά. Στους ανθρώπους όμως, που υπάρχουν πολλές πρακτικές ασκήσεις διέγερσης του νεύρου αυτού (όλες οι ασκήσεις χαλάρωσης που έχω αναφέρει στα βιβλία και τα βίντεό μου στο youtube) θα έπρεπε, νομίζω, να δοκιμαστούν αυτές. Δεν οδηγούν όμως σε κάποιο κέρδος οικονομικό, βλέπετε, οι ασκήσεις… Ενώ τα μηχανάκια μπορούν να πουληθούν…

Χαίρομαι πάντως, που ακόμη και έτσι, μέσα από τις πρόσφατες έρευνες αρχίζει να πέφτει φως επιτέλους στη σημασία της χαλάρωσης για θέματα όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Σύντομα, πιστεύω, θα ερευνηθούν με παρόμοιο τρόπο σιγά-σιγά και τα υπόλοιπα «νοσήματα». Καταλαβαίνετε τη χαρά μου...

Με αγάπη