Αλκοόλ: ωφελεί ή βλάπτει;

 

Γεια σας φίλες και φίλοι

Για το αλκοόλ και την επίδρασή του στην υγεία έχουν γραφτεί πολλά. Ωστόσο οι έρευνες δεν σταματούν και τα νεότερα αποτελέσματά τους είναι εντυπωσιακά, γι αυτό θεώρησα καλό να σας ενημερώσω.

Σε αντίθεση με όσα μέχρι τώρα πιστεύαμε, μόνον δύο ποτά την εβδομάδα είναι η ποσότητα αλκοόλ που δεν βλάπτει την υγεία. Στην εγκυμοσύνη όμως απαγορεύονται και αυτά!

Από την ποσότητα αυτή και πάνω, αρχίζουν τα προβλήματα για την υγεία.

Τρία – έξι ποτά την εβδομάδα αυξάνουν

τον κίνδυνο δημιουργίας καρκίνου του στήθους, του εντέρου και άλλων καρκίνων.

Επτά ή περισσότερα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Ενώ κάθε επιπλέον ποτό αυξάνει δραματικά όλες τις πιο πάνω επιπτώσεις στην υγεία.

Το ποτό είναι περισσότερο βλαβερό για την υγεία απ΄ ότι πιστεύαμε μέχρι τώρα, δήλωσε ο Καναδός επιστήμονας Αdam Sherk PhD που ήταν ένα από τα μέλη της επιτροπής που δημιούργησαν τους καινούργιους κανόνες για την χρήση του αλκοόλ και συστήνουν στους θεραπευτές να ενημερώσουν τους ασθενείς τους.

Οι ποσότητες που αναλογούν στο «ένα ποτό» που αναφέρθηκε πιο πάνω είναι:

340 γρ για μπύρα ή μηλίτη (5% αλκοόλ), 141 γρ για κρασί, 42,5 γρ για ποτά όπως το ουίσκι, το τζιν και η βότκα (45% αλκοόλ).

Μετά τα δύο ποτά την εβδομάδα οι βλαβερές επιδράσεις στην υγεία αυξάνονται πολύ πιο απότομα στις γυναίκες απ’ ότι στους άνδρες, όπως διαπιστώθηκε ερευνητικά.

Ελπίζω να μην σας χάλασα το κέφι, αλλά έπρεπε να σας ενημερώσω. Το «κρασάκι» δεν είναι τελικά τόσο αβλαβές όσο νομίζαμε…

Με αγάπη